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다양한 야외활동이 가능한 일동공원 소개
안녕하세요. 안산 시민기자단 김혜연입니다. 가끔 야외활동을 해야 하는데 너무 멀리 가기는 힘들고 귀찮을 때가 있잖아요? 그럴 때 가기 좋은 일동공원을 소개해드리고자 합니다! 일동공원은 안산 상록구 일동 주택가 인근에 자리하고 있어요. 주거지와 가까워 동네 주민들이 가볍게 산책하거나 운동하기 좋은 공원으로, 조용하고 넓어 개방감이 있다는 점이 특징이랍니다! 주차장도 있어서 오실 때는 자동차로 이용하시거나, 대중교통으로는 호동초등학교 버스정류장에서 내리시면 편하게 오실 수 있어요. 일동공원하면 가장 먼저 생각나는 것이 산책로인데요. 산책로 조성이 매우 잘 되어 있어, 산책하기 좋답니다. 주변에 다양한 식물이.......
푸마 러닝화 디나엘3 아직은 반반?
푸마 러닝화 디나엘3 디자인 때문인가? 혹은 칼발용이라 그런가…? 크림에서도 인기가 없고 덕분에 20만원 언더로 구매할 수 있는 최상급 카본화입니다. 디나3, 벨로시티4를 너무 잘 신었고 지금도 신고 있기 때문에 망설임 없이 구매! 한강 주로 조깅 테스트 약간은 실망스러운 첫 느낌 사실 예전에 함샘 신발로 테스트했을 때에도 기대 이하였던 기억이 있었습니다. 알파3이나 도쿄엣지 같은 가벼움 통통 튀는 반력은 생각보다 다가오지 않았고 15킬로 정도부터는 발바닥 중족골 통증도 좀 있었던 #디나엘3 내 발 구조와 얇은 지방 패드가 한몫하겠지만 아디제로 4만큼의 통증은 아니어서 버틴 정도.. 무엇보다 카본화 신고 자연스러운 조깅을.......
1029 용강동 아이짐 운동일기
JTBC 마라톤까지 하루가 남은 11월 1일 아침 8시 30분입니다. 참 시간이 빠르다는 생각밖에~ 막상 하루가 남으니 좀 더 열심히 했어야 하나 싶기도 하고~ 주어진 시간에서 최선을 다했으니 잘했어라는 생각도 들고~ 좀 전에 마지막 조깅을 했는데 기분이 참 묘하네요 ~ 내일 레이스가 끝나면 어떤 마음이 들까? 어떤 계획을 세울까? 나는 지난 5-6개월 시간을 후회하지 않을까? 저번처럼 골인하고 아무런 감흥이 없을까 싶기도 ㅎㅎ 주사위는 던져졌고 내일이 기대되면서 긴장되기도 합니다. "설렘이 있다는 것 자체가 기쁜 일이니” 11시 상담 몇 가지 특이사항이 있지만 전체적으로 양호한 여성 회원님 우측 래터럴 라인 패턴이 범위 제한.......
러닝 조깅 차이점 달리기 운동 효과 슬로우조깅 트레일러닝 팁
러닝 vs 조깅 차이와 요즘 유행하는 달리기는? 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 날이 선선해지고 밖으로 다시 뛰러 나가시는 분들이 많이 보이는데요. 또 새롭게 러닝을 시작하시는 분들도 많으실 것 같고요. 그래서 오늘은 러닝과 조깅의 차이점에 대해 소개해 드리려고 해요! 참고하셔서 나에게 맞는 달리기 방법으로 건강하게 운동해 보세요. 러닝, 조깅의 개념 조깅(jogging)은 느린 속도의 달리기를 말해요. 일반적으로 시속 6~9km 정도의 속도로 달리는 운동을 의미하며, 주로 심폐 지구력을 높이고, 지속 가능한 운동에 초점을 맞추고 있어요. 무리가 가지 않도록 천천히 조절하면서 운동을 하는 것이 특징이에요. 러닝(runn.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)