다이어트식단
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285 posts![살빠지는 체질 만들기 [먹어도 살 안찌는 체질 만들기]](https://img.zoomtrend.com/2023/11/21/2bdc4523-0c08-5c69-a889-57a577792b80.gif)
살빠지는 체질 만들기 [먹어도 살 안찌는 체질 만들기]
▲ 먹어도 살 안찌는 체질 만들기 [살빠지는 체질 만들기]▼ 안녕하세요, 땅끄부부입니다. 왜 똑같이 운동하고 적게 먹는데 어떤 사람은 살이 잘 빠지고, 또 어떤 사람은 살이 잘 안빠질까요? 저와 오드리도 이런 고민을 정말 많이 했어요. 둘다 무작정 부딪히고 보는 성격이다보니깐 시행착오도 많이했는데... 처음엔 '우리가 운동을 잘못하고 있나? 식단이 잘못됐나?' 이랬는데, 사실 그게 아니었어요. 저희처럼 비슷한 고민으로 질문주시는 분들도 많아요. '남들보다 적게먹는데 살이 안빠져요' '운동 하루 3~4시간이상 하는데도 체중이 꿈쩍도 안해요' '물만 먹어도 살쪄요' 정말 물만 먹어도 살찌는 체질이 있는것같아요. 저희가 그랬어요. .......
다이어트 식단 알려드려요 [체중감량 식단, 다이어트 음식 식단조절]
▲ 다이어트 음식 식단조절, 체중감량 식단 관련 [정말 쉽고 건강한 다이어트 식단 알려드려요]▼ 다이어트는 운동도 운동인데, 식단이 정말 어려워요. 운동은 동작만 정확하게 따라하면 되는데 식단은 사람마다 체중이랑 생활패턴, 음식섭취량, 대사량등이 전부다 달라서 그런것 같아요. 요즘 또 그리고 다이어트 식단, 왜 이렇게 많아요? 저희도 안해본 다이어트가 없어요...^^; 언제는 복근만든다고 고구마랑 닭가슴살, 브로콜리만 삼시세끼 먹으면서 무식하게 몇달을 버틴적도 있었고, 예전엔 TV에서 고지방 저탄수화물 유행할때도 오랫동안 해보고 요즘에는 간헐적 단식도 해보고 있어요. 정말 신기하게도 유명한 다이어트 식단이라 해서 해.......
제가 먹는, 철분 없는 종합비타민 영양제 얼라이브-♡
저번 폿팅에서 다이어트 식단 관리하면서 영양제는 꼭 챙겨드시라고 말씀드렸더니, 요번에는 영양제 추천을 부탁하신 분이 계셔서 제가 먹고 있는 종합비타민 영양제 살짝 공개해봐요 :D 말이 공개지 사실 유명한 제품이어서 많이들 보셨을 거라 생각되는데..몇 년전부터 딱히 다른 제품 살펴볼 거 없이 쭉- 먹고 있는 얼라이브 멀티비타민이에요! 꾸준히 먹는 제품이다보니 성분 분석했던 건 꽤 오래 전이라 기억이 잘 안나는데, 우리나라에서 일반적으로 판매되는 종합비타민(아로나* 등)에 비해서는 성분함량이 월등히 높았던..해외 다른 브랜드들도 그런 것 같은데 얼라이브 멀티비타민은, 제가 먹고 있는 것처럼 'NO ADDED IRON'으로 철분이.......
욕망아줌마! 박지윤 다이어트 식단
요즘도 여전히 다이어트 관련해서 종종 물어보시는 분들이 계세요 *.* 운동은 제 유일한 취미이기 때문에 항상 기꺼이 답변해드리는 편인데, 요번엔 제가 폿팅한 적 없는 욕망아줌마 ㅋㅋㅋㅋㅋ 박지윤 다이어트 식단에 대해서 물어봐주셨더라구요!좀 찾아보니 이미 다이어트 관련 커뮤니티에서는 한 번 휩쓸고 간 박지윤 아나운서 식단. 출산 후 다이어트다 보니 체력이 떨어진 상태여서 운동 없이 식단으로만 30kg 감량했다는 게 매력적으로 보였어요. 얼마나 대단한 식단이길래 가능했던 건지 저도 진정 궁금해서 자세히 찾아봤는데,참 대단하다면 대단하고 식상하다면 식상한 식단이었어요 ㅇ_ㅇ 정말 대단한 건 저 식단을 3달 동안 유지할 수.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
