다이어트 요리

포스트: 83

Posts

83 posts

라이스페이퍼 만두 새우 딤섬 새우만두 만들기 다이어트 요리

MJ의후다닥레시피~♥|2025년 3월 9일|다이어트

라이스페이퍼 만두 만들기 만두만들기 라이스페이퍼 새우만두 만들기 새우딤섬 만들기 다이어트만두 라이스페이퍼요리 새우만두 요리 요즘 라이스페이퍼 요리 레시피에 꽂힌 1인인데요. 식감도 쫄깃하고 맛도 좋아 두루두루 다양한 요리에 활용하기 좋더라고요. 이번엔 다이어트 만두요리 소개해볼건데요. 라이스페이퍼만두 레시피 랍니다. 밀가루보다 칼로리도 낮고 글루텐 프리라 속도 편해서 다이어트요리 로도 추천이니 꼭 만들어보세요. 딤섬 좋아하세요? 딤섬을 정말 좋아하지만 가격도 제법 비싸고, 집에서 만들기 엄두가 나지 않아서 만들지 않던 메뉴였잖아요. 그런데 라이스페이퍼 새우만두 버전으로 만들면 진짜 쉽게 새우딤섬을 만들.......

라이스페이퍼(54)새우만두(19)다이어트 요리(83)만두 만들기(3)다이어트요리(315)

오트밀죽 미역 참치죽 레시피 오트밀 요리 먹는법

네뜨,베리의 달달한 하루|2025년 3월 6일|다이어트

#오트밀죽 #오트밀 #오트밀먹는법 #오트밀요리 #오트밀참치죽 요즘 오트밀 즐겨 드시는 분들 참 많죠. 오트밀은 껍질을 벗겨낸 귀리를 납작하게 눌러서 만들기 때문에 귀리보다는 거친 느낌도 없고 부드럽게 먹을 수 있어요. 오트밀 먹는법도 다양해서 여러 요리들을 만들 수 있는데요. 오트밀은 주로 다이어트 요리로 많이 활용이 되는데요. 이렇게 부재료들을 추가해서 끓여주면 죽으로 만들기도 쉬워요. 끓여주면 오트밀의 모양도 없어져서 좀 더 부드럽게 퍼지더라고요. 일반 죽을 끓일 때처럼 원하는 재료 넣고 죽을 만들면 되는데요. 이번에는 미역과 참치를 넣고 만들었어요. 무엇보다 조리시간도 짧고 간단하게 고소한 맛으로 만들 수 있.......

미역참치죽(1)다이어트 요리(83)오트밀요리(50)오트밀(118)오트밀참치죽(15)

양배추 당근라페 만들기 양배추라페 양배추 샐러드드레싱

팬이맘의cook|2025년 2월 28일|음식정보

당근라페 만들기 양배추라페 만들기 양배추샐러드 만드는법 양배추 샐러드드레싱 만드는법 당근라페 만드는법 양배추라페 샐러드드레싱 만드는법 글. 사진. 팬이맘 어제는 날씨가 꽤나 풀린 것 같단 느낌을 받았어요. 그래서인지 봄이 기다려지면서도 빠질 줄 모르는 살 때문에 고민에 빠지곤 하면서도 운동은 하기 싫고 음식만 가지고 조절을 하려고만 드네요. 남들은 간혈적 단식도 하고 그러는데 아무래도 요블이다 보니 그건 정말 어려운 일인 것 같더라고요. 그렇더라도 의지만 있으면 할 수 있을지도 모르겠단 생각도 잠시하고 있어요. 그래서 오늘 만들어 보는 요리는 다이어트 요리 양배추 당근라페 만들기입니다. 양배추와 당근에는 비.......

양배추(158)당근(105)라페(38)다이어트 요리(83)양배추라페(18)

이연복 두부 계란찜 만들기 다이어트 두부요리

MJ의후다닥레시피~♥|2025년 2월 24일|다이어트

이연복 두부계란찜 만들기 계란찜만들기 다이어트 두부요리 다이어트 계란찜 다이어트 할 때 가장 많이 먹는 재료는 두부와 계란 인 것 같아요. 다들 비슷하시죠? 식물성 단백질 두부와 동물성 단백질 계란을 함께 먹으면 영양적으로도 완벽하다고 할 수 있는데요. 이연복 셰프님 두부계란찜 만들기는 영양적으로도 완벽하지만, 맛의 조합도 좋고 만들기도 간단해서 다이어트 할 때 최고였던 레시피였어요. 일반적으로 만드는 중탕 계란찜만들기 과정과 같은데, 계란물에 으깬 두부를 넣고 함께 찌는 것이 특징입니다. 그냥 이렇게만 먹으면 좀 심심한데, 곁들여 먹는 소스가 신의 한 수더라고요. 담백하고 고소하지만 자칫하면 밋밋할 수 있었던.......

이연복(120)두부계란찜(9)다이어트 요리(83)이연복두부계란찜(2)두부요리(406)

Back to Tags View All Tags