다이어트 요리
Posts
83 posts
사과 양배추 샐러드 소스 레시피 참깨 드레싱 다이어트 요리
요즘 유행하는 저속노화 식단에 동참하여 하루에 하나씩 양배추 다이어트 요리를 만들어요. 간단하고 깔끔하게 먹을 때는 견과류가 들어간 사과 양배추 샐러드 레시피로 만들고 있는데요. 몸에 도움을 줄 수 있는 성분들뿐 아니라 맛도 좋아 자주 만들어 먹고 있습니다. 사과 양배추 샐러드 소스 레시피는 레몬즙이 들어가 새콤한 맛이 나고 연두 넣어 감칠맛을 올려 주었어요. 여기에 참기름의 고소함을 더하고 마요네즈 소스 추가하면 애피타이저나 식사 대용으로 좋은 양배추 사과 샐러드가 됩니다. 고소한 맛을 끌어올려주는 오늘 요리의 킥은 깻가루입니다. 2스푼 넉넉하게 갈아 넣었더니 고소한 맛이 좋은 양배추 샐러드 참깨 드레싱으로 완.......
사과 양배추 샐러드 만들기 다이어트 양배추 요리 소스
양배추 샐러드 만들기 다이어트 양배추 요리 다이어트 양배추 샐러드 소스 체중 조절 좀 해야겠다... 싶을 때 드시면 좋을 샐러드~ 출출할 때도 그냥 꺼내드시고 밥 먹기 전 식전 샐러드로 좋고요 저는 아침 먹을 때 꺼내 먹어요 이 샐러드만 먹을 때도 있고 (당근라페나) 주로 이렇게 통밀빵 에프에 구워서 올려 먹는답니다 요건 만들고 하루 지난 상태입니다 사과양배추샐러드 전혀 색감 변화도 없고 갈변현상도 없더라고요 한통 만든 거 그냥 저희 집은 저 혼자만 먹습니다 ㅋㅋ 빵 위에 다른 소스 바를 필요 없고요 요것만 올려서 먹어도 너모너모 맛있더라고요 그냥 먹기도 하는데 오전 운동 갈 때는 빵 한 조각이라도 어떻게든 먹고 가야지.......
양배추 보관법 통양배추 손질 방법 오래 보관법
양배추는 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수 식품 중 하나로 비타민 U와 식이섬유가 많아 다이어트 요리의 재료로 많이 사용되고 있습니다. 특히 요즘은 저속노화 식단이 인기를 끌면서 주요 식재료로 활용되고 있는데요. 오늘은 냉장고에서 오래 보관하면서 먹을 수 있는 양배추 보관법에 대해 알아볼게요. 보통 한 통이나 반 통씩 사 오기 때문에 자주 먹지 못하면 버리는 경우가 있어요. 통양배추 손질 방법도 알아두시면 버리지 않고 끝까지 신선하게 드실 수 있을 겁니다. 속이 단단하기 때문에 생각보다 양이 많아요. 반 통씩 팔기도 하지만 대부분 이런 크기로 사 오게 됩니다. 고를 때는 묵직하고 단단한 것이 좋아요. 온라인으로 80.......
구운 가지샐러드 다이어트 요리 가지 구이 양념 레시피
구운 가지샐러드 레시피 가지구이 양념 다이어트 가지요리 블랙푸드의 대표주자 가지를 가지고 샐러드 만들었어요 이제 슬슬 더워지니까 체중 관리에 좀 더 신경 써야겠지요~ 무거운 반찬보다는 가볍고 프레시한 반찬 한두 가지는 꼭꼭 넣어서 먹으려고 애쓰고 있답니다 가지요리 몸에 좋은 건 알지만 흐물한 식감 덕분에 꺼려 하시는 분들이 많으신데요 오늘 소개하는 레시피로 만드시면 쫄깃하면서도 색다른 식감의 다이어트 요리 를 즐기실 수 있답니다 가지를 노릇하게 구워서 샐러드드레싱을 뿌려보았는데요 좀 더 간편하게 만들기 위해서 저는 에어프라이어를 활용하였고, 물론 프라이팬 사용도 가능합니다 편하신 방법대로 만드시면 좋을.......
