50대 김희애 몸매비결 필라테스 다이어트 효과 요가 차이 기구 종류By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 2월 5일 | 스포츠50대 배우 김희애 몸매비결 필라테스 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 아름다운 50대 배우 김희애 님이 자신의 몸매 관리 비결로 평소에 사이클, 필라테스, 골프를 즐겨 한다고 밝혔는데요. 김희애 님은 최근 인터뷰에서 자기 관리 비법을 묻는 질문에 "아침에 라디오를 들으면서 자전거를 한 시간 정도 탄다"며 "이외에도 필라테스도 하고, 자주 걷기도 하고, 골프도 친다"라고 답했어요. 50대임에도 늘씬하고 건강한 몸매의 비결은 역시 꾸준한 운동이 아닌가 싶네요. 김희애 님이 즐겨하는 운동 종류에도 하나하나 관심이 갔는데요. 오늘은 그중에서 50대 김희애 님도 꾸준히 하고 있다는 '필라테스.......김희애(48)기구필라테스효과(20)필라테스다이어트효과(22)기구필라테스(19)필라테스효과(24)김희애운동(2)김희애필라테스(2)50대운동(2)필라테스기구종류(12)50대다이어트(2)필라테스기구(16)필라테스요가차이(15)필라테스(43)김희애다이어트(2)-11kg 신지 다이어트 운동 필라테스 효과 기구 매트 홈트 요가 차이By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 15일 | 스포츠-11kg 신지 다이어트 운동 필라테스 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 코요테 멤버 신지 님 요즘 다이어트하시고 너~무 예뻐지셨죠. 필라테스로 다져진 몸매가 건강하고 참 예쁜데요. 신지 님은 무려 11㎏ 감량해 45kg을 쭉 유지하고 계시다고 합니다. 사실 신지 님은 코요테 시절부터 다이어트 요요, 그리고 살에 관해서 말도 많았고 그것들로 인한 스트레스가 많았다고 해요. 지금은 다이어트 성공 후 운동과 식단을 유지하며 요요 없이 날씬한 몸매를 유지하고 계신데요~ 신지 님의 다이어트 운동 비결은 바로 '기구 필라테스'라고 해요! 신지 님은 물론 많은 연예인들이 몸매 관리 운동으로 강력 추천하는 필라테스.......신지(28)필라테스기구(16)신지필라테스(1)필라테스요가차이(15)신지운동(1)신지다이어트(1)기구필라테스효과(20)기구필라테스(19)필라테스매트(4)필라테스효과(24)필라테스종류(17)필라테스다이어트효과(22)필라테스(43)지수 혜리 몸매관리 필라테스 다이어트 효과 호흡법 기구필라테스 종류 요가 차이By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 12일 | 스포츠지수 혜리 몸매 관리 필라테스 다이어트 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 평소 필라테스를 열심히 한다는 블랙핑크 지수 님은 안 그래도 몸매가 날씬하고 예쁜데 필라테스까지 해서 그런지 선명한 복근에다가 잔근육이 붙어 너~ 무 예쁜데요! 최근 배우 혜리 님의 유튜브 채널에 나와 다이어트 비결로 필라테스 등 운동을 열심히 한다고 밝혔어요. 절친 혜리 님과 같은 필라테스 학원을 다니며 몸매 관리를 하고 있다고 하는데요. 한 인터뷰에서도 필라테스에 중독되어 일주일에 3~4번은 꼭 하고 있다고 말할 정도로 지수 님은 필라테스를 너무 애정하고 있더라고요. 지수 님의 필라테스 하는 모습들만 봐도 꾸준히 운동한 티가 나.......지수운동(2)지수다이어트(2)필라테스종류(17)혜리필라테스(1)필라테스효과(24)필라테스호흡법(3)기구필라테스효과(20)지수필라테스(1)필라테스기구종류(12)필라테스기구(16)필라테스요가차이(15)필라테스다이어트효과(22)필라테스(43)50대 이서진 다이어트 운동 남자 기구 필라테스 효과By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 4일 | 스포츠50대 이서진 건강관리 운동 루틴 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 최근 유튜브 채널 <뜬뜬>에 배우 이서진 님이 출연하여 자신의 건강관리 루틴을 공개했는데요. 이서진 배우님은 50대가 되면서 면역력이 떨어지고 몸이 뭐든지 탄력을 잃는다고 말하며 요즘 건강 관리를 위해 하루 3시간씩 운동을 한다고 전했어요. 이서진 님이 하고 계신 운동으로는 필라테스 와 유산소, 헬스 PT라고 합니다. 이서진 님이 노화를 늦추려 실천하는 운동 오늘은 기구 필라테스 효과 에 대해 알아볼게요. 기구 필라테스 효과 필라테스를 하면 몸의 중앙을 바르게 세우면서 몸을 정렬하는 동작을 반복하고 유지하는데요. 특히 기구 필라테스는 신체.......필라테스효과(24)기구필라테스(19)필라테스(43)남자다이어트운동(13)기구필라테스효과(20)필라테스다이어트효과(22)First123456Last