힘들때 힘이 되는 글귀들 초역 부처의 말 - 코이케 류노스케

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힘들때 힘이 되는 글귀들 초역 부처의 말 - 코이케 류노스케

힘들때 힘이 되는 글귀들 초역 부처의 말 - 코이케 류노스케

교양 인문 도서 / 마음다스리기 책 초역 부처의 말 1. 서론, 읽게 된 이유 지나친 야근과 일상의 지침으로 체력도 마음도 소비되고 평점심과 좋음을 유지하려고 하지만 항상 그렇지는 않습니다. 그래서 어떻게 하면 평정심을 유지하고 긍정적인 마인드로 계속 살고 인생을 대처할 수있을까에 대한 고민이 많고 그런 책을 읽고 싶었습니다. 그래서 "오히려 러키비야~"라는 명언을 남긴 연예인 장원영이 자신의 마음을 다스리는데 추천했는 책이라고 해서 이 책에 관심을 가지고 읽게 되었습니다. 2. 작가 소개 코이케 류노스케 1978년 일본 야마구치현에서 태어나 도쿄대학교 교양학부를 졸업하고 현재 야마구치의 쇼겐지와 세카가야구.......

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마음의 감기일까? '우울증 테스트'로 내 마음 들여다보기

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Odo house|2026년 4월 6일|건강/의학

살다 보면 누구나 마음의 감기라고 불리는 '우울함'을 마주하곤 하죠. 특히 사회적 역할과 책임이 막중한 세대는 자신의 감정을 돌보기보다 타인의 시선이나 성과에 치여 정작 내 마음이 텅 비어가는 줄 모를 때가 많습니다. 오늘은 내가 단순히 지친 것인지, 아니면 조금 더 깊은 돌봄이 필요한 상태인지 스스로 점검해 볼 수 있는 시간을 준비했습니다. 마음의 감기일까? '우울증 테스트'로 내 마음 들여다보기 요즘 들어 부쩍 의욕이 없고 평소 즐거웠던 일들이 시시하게 느껴지지는 않으신가요? "나이 들어서 그런가?", "갱년기인가?" 하며 가볍게 넘기기엔 내면의 울림이 꽤나 묵직하게 다가올 때.......

이거 놓치면 무조건 후회합니다! 인생이 충만해지는 진짜 행복의 조건 5

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#인생명언 #행복하게사는법 이거 놓치면 무조건 후회합니다! 인생이 충만해지는 진짜 행복의 조건 5 책읽는리니의 취향책방 모두 'S'로 시작됩니다. 진짜 행복의 조건 5가지는? 어느새 부모님의 든든한 보호자이자 누군가를 이끌게 된 나이, 마흔. 겉으로는 그럭저럭 잘 살아온 것 같지만, 가끔 알 수 없는 허무함과 불안이 밀려올 때가 있지 않나요? 우리는 늘 더 나은 미래를 위해 치열하게 '살아남는 법'만 좇느라, 정작 현재에 '충만하게 존재하는 법'을 잊어버린 걸지도 모릅니다. 더 애쓰지 않아도 괜찮습니다. 방향만 살짝 바꿔주면 되니까요. 지치고 메마른 일상을 다시 촉촉하게 적셔줄, 인생이 충만해지.......

당신의 공포증 종류는 어디에 해당하나요?

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사람마다 두려움을 느끼는 대상은 다릅니다. 높은 곳을 바라볼 때 다리가 풀리는 사람도 있고, 사람이 많은 장소에 들어가면 갑자기 숨이 답답해지는 사람도 있습니다. 이런 반응은 인간에게 자연스러운 감정이지만 특정 대상이나 상황에서 두려움이 반복되고 일상생활을 피하게 될 정도라면 공포증으로 설명되기도 합니다. 이 것은 특정 대상이나 환경에 대해 실제 위험보다 훨씬 강한 불안 반응이 나타나는 상태를 의미합니다. 공포증이란 무엇일까? 특정 대상이나 상황에 노출되었을 때 강한 두려움과 신체 반응이 반복적으로 나타나는 상태를 말합니다. 정신건강의학에서는 이를 불안장애 범주 중 하나로 설명합니다. 공포 대상에 노출되면 심.......