생각에 지친 뇌를 구하는 감정사용법｜뇌과학기반 감정코칭 자기계발도서
Post
원문 보기 →
생각에 지친 뇌를 구하는 감정사용법｜뇌과학기반 감정코칭 자기계발도서
생각에 지친 뇌를 구하는 감정사용법 베르너 티키 퀴스텐마허 (지은이) 한윤진 (옮긴이), 김대수 (감수) 나무사이, 2025년 1월 29일 출간 ✔️ 간단한 뇌과학을 기반으로 행복과 감정을 찾기 위한 연구서 ✔️ 생각에 지친 이들을 위한 감정코칭책 ✔️ 뇌의 패턴을 파악하여 행복한 삶을 향해 나아갈 수 있는 자기계발도서 생각이 많은 편이라 종종 괴로운 날들이 있습니다. 감정도 함께 얽히고설켜서 쉴 틈 없이 수렁으로 빠지는 듯한 기분일 때도 있어요. 그럴 때마다 습관처럼 하는 게 있죠. '생각 없애려고 노력하기'. 그런데 희한하게도 없애려고 노력할수록 온갖 생각으로 가득 차버립니다. 도대체 왜 이런 작용이 이루어지는 걸.......
Related Posts
3 posts
자본주의 생존을 위한 경제기초 자기계발 독서중
요즘 우리나라 주가가 엄청 핫하죠. 이런 소식을 들을 때면 나도 미리미리 재테크를 했어야 하나하고 뒤늦은 후회를 하고는 하는데요. 뒤늦은 포모에 뛰어들기엔 너무 모르는 게 많은 거 같아서 일단 공부부터... 뉴스나 주변 이야기를 들으면서 막연하게 생각만 해서는 안 되겠다 싶으니 경제 공부를 좀 해보려고 책을 읽어보기로 했어요. 기왕 경제관련 책을 읽는 김에 대학생 딸아이도 같이 읽어볼 만한 내용으로 20·30 자본주의 생존 인사이트 라는 책을 골랐는데요. 경제적 가치관이 다른 젊은 세대를 이해하는 데 도 도움이 될 것 같고 같이 읽어보고 대화를 하기에도 좋겠더라고요. 이 책의 저자는 대기업에 재직 중인 마케팅과 영업을 하.......
드림아트 미술세트로 캘리그라피 붓펜 성인취미, 어린이날선물까지 좋아요
드림아트 미술세트 요즘 집에 있는 시간이 많아지면서 자연스럽게 새로운 취미를 찾게 되더라고요. 가볍게 시작한 게 바로 캘리그라피랑 색칠공부였는데, 생각보다 집중도 잘 되고 힐링 되는 느낌이라 요즘 저의 작은 놀거리가 되었어요. 이번에 사용해 본 제품은 드림아트 미술세트인데요. 구성도 좋고 활용도가 높아서 성인취미로도 정말 괜찮더라고요. 단순히 시간을 보내는 게 아니라, 나만의 시간을 채우는 자기계발 느낌이라 더 마음에 들었어요. 드림아트 캘리그라피 붓펜 사용해 보니 처음에는 컬러붓펜으로 가볍게 캘리그라피부터 시작해 봤어요. 일반 붓펜과는 확실히 다른 느낌이었어요. 직접 써보니까 수채화붓처럼 필압 조절이 가능.......
복잡한 머릿속이 맑아지는 법륜스님의 인생 조언 3가지
복잡한 생각의 짐을 내려놓는 법, 법륜스님이 전하는 뜻밖의 평온 요즘 마음이 무겁거나 앞날에 대한 걱정으로 밤잠을 설친 적 없으신가요? 우리는 흔히 행복이 먼 곳에 있거나 아주 특별한 조건이 갖춰져야 가능하다고 생각하곤 합니다. 하지만 즉문즉설로 유명하신 법륜스님은 늘 "지금, 여기에서 행복해지는 법"을 강조하시죠. 오늘은 제가 직접 듣고 마음에 새겼던 보석 같은 가르침 중에서도, 특히 우리 삶에 바로 적용할 수 있는 핵심만을 쏙쏙 뽑아 전달해 드릴게요. 복잡한 세상 속에서 치이며 살다 보면 가끔은 "왜 나만 이렇게 힘들까?"라는 생각이 들 때가 있죠. 오늘은 수많은 사람의 고민을 명쾌하게 해결해 주.......
