걷기
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219 posts![[시니어 마케팅] 시니어 여행정보 - 서울둘레길](https://img.zoomtrend.com/2026/02/28/1772335400-EC849CEC9AB8EB9198EBA088EAB8B8.png)
[시니어 마케팅] 시니어 여행정보 - 서울둘레길
"한번 걸으면 멈출 수 없어요!" 마니아가 추천하는 '서울둘레길 명품 코스' “서울둘레길 한 번만 걸어본 사람은 없을 걸요! 걸을수록 다른 코스도 걷고 싶어져요.” 매주 토요일마다 서울둘레길을 걷는 김 씨는 둘레길 친구까지 생겼다. 약속하지 않아도 둘레길을 걸을 때마다 만난 사람들을 다시 만나며 눈 인사를 나누다 보니 어느새 친해지게 된 것이다. 무료한 일상에 신선한 변화를 주고 싶어 걷기 시작한 것이 어느새 건강한 습관이 되어 토요일이 기다려지는 선순환으로 이어졌다고 한다. 서울둘레길, 도대체 어떤 매력이 있는 걸까? 처음 조성될 때만 해도 8코스였던 서울둘레길은 21개 코스로 세분화되면서, 자신.......
하루 30분 걷기, 배곧한울공원 시흥 가볼만한곳
인천 다녀오는 길에 잠시 들러 하루 30분 걷기 운동하고 온 곳 배곧한울공원이다. 사진만 보면 외국인지 우리나라인지 구분이 안 가는데 여름에는 이곳에 해수풀장이 열린다고~ 하루에 30분 걷기 운동 집 근처에서 해도 좋지만 여행지에서, 차를 타고 지나가다가 주변에 멋진 곳이 있다면 잠시 차에서 내려 걸어보니 정말 좋다. 오이도와 가까워 오이도 나들이를 한다면 시흥 가볼만한곳 이곳 배곧한울공원에 잠시 들러도 좋겠다. 주차장이 바닷가를 따라 여러 곳이 있고 주차료도 무료다. 해수풀장에 지금은 물이 없지만 여름에 물을 채우면 아이들로 북적거릴 것 같은... 멋진 건물은 화장실이다~ 시흥 가볼만한곳 배곧한울공원에는 현재 카페.......
날이 새면 집을 지으리라! 중랑천 산책길의 단상
날이 새면 집을 지으리라! 중랑천 산책길의 단상 걷자. 걸어야지. 바로 오늘이야. 사실 매일 만 보를 걷는다는 건 저에겐 쉬운 일은 아닙니다. 거창한 결심은 아니었습니다. 몇 달 전 넘어져 다친 다리 때문에 치유를 목적으로 천천히 걷는 저와의 약속. 어제도 걷고 오늘 오후에도 그 길을 걸을 겁니다. 중랑천의 길은 언제나 같은 자리에 있습니다. 계절이 바뀌고, 날씨가 달라지고, 물빛이 조금씩 변해도 길은 묵묵히 그 자리를 지키고 있더라고요. 사람들은 각자의 속도로 이 길을 지납니다. 빠르게 뛰는 사람, 강아지와 천천히 걷는 사람, 이어폰을 끼고 고개를 숙인 채 걸어가는 사람, 벤치에 앉아 한참을 쉬다 일어나는 사람. 그리고 조깅.......
위고비도 실패했다는 신동 다이어트, 미국 여행 후 리즈 갱신한 진짜 비결은?
아침마다 거울 속의 내 모습을 보며 한숨 푹 내쉬는 분들 정말 많으시죠? 특히 어제 야식을 먹은 것도 아닌데 팅팅 부어버린 얼굴을 마주하면 '이 붓기가 그대로 내 살이 되어버리는 건 아닐까?' 하는 공포감이 엄습하곤 합니다. 저 역시 매일 아침 그런 불안함과 사투를 벌이는 1인인데요. 남들이 다 효과를 봤다는 유행하는 다이어트 보조제나 약물까지 시도해 봤지만, 야속하게도 내 몸무게만은 요지부동일 때 느껴지는 그 절망감은 말로 다 표현하기 힘들 정도입니다. 그런데 최근, 의사마저 혀를 내두를 정도로 '약물조차 이겨버린 독한 체질'의 소유자였던 슈퍼주니어 신동 님이 몰라보게 슬림해진 모습으로 나타나 모.......
