깡이맘
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아침주스 다이어트 해독주스 만드는법 CCA주스 비율 사과당근주스 만들기
해독주스 만드는법 CCA주스 비율 사과당근주스 만들기 아침주스 다이어트주스 다이어트 해독주스 만들기 아침에 일어나면 유독 몸이 무거운 날이 있잖아요. 전날 저녁을 조금 늦게 먹었거나, 피곤함이 쌓였거나, 요즘처럼 겨울철에 활동량이 줄어들면 확실히 그런 것 같아요. 요 며칠 저도 소화가 잘 되지 않아 식사량을 줄였는데 그럴때마다 생각나는게 다이어트 주스에요. 사과당근주스나 CCA 주스를 아침주스로 마시게 되면 속이 편해집니다. 착즙기만 있으면 바로 만들 수 있어서 복잡한 과정없이 바로 만들 수 있다는 장점이 있어요. 여름철에는 꽤 자주 마셨는데 추워지니 웬지 소홀해지는데 오랜만에 다이어트 해독주스로 만들어 마셨더니.......
다이어트 양배추쌈 양배추 세척 찌는법 참치 쌈장 만들기 전자레인지 양배추찜
참치쌈장 만들기 전자레인지 양배추찜 다이어트 양배추쌈 양배추쌈장 다이어트쌈장 양배추세척 양배추찌는법 조금만 밥 욕심을 내다보면 소화가 안되서 더부룩할 때가 많아요. 그런 날은 일부러 양배추 한 통을 사옵니다. 속을 편안하게 진정시키는 역할을 해주고 부담없는 식재료라서 찾게 되는데 따뜻하게 찐 양배추찜에 고소한 참치 쌈장을 곁들이면 근사한 한 끼 식사가 해결됩니다. 예전에는 냄비에 찜기 올려서 쪄 먹는 과정이 번거롭다고 생각했는데 요즘은 전자레인지 양배추찜으로 바꾸고 나서는 더 자주 먹게 됩니다. 양배추는 많은 분들이 알고 계신 것처럼 몸이 필요로 하는 수분과 섬유질이 많이 들어 있어서 포만감을 주는데 한 통.......
크리스마스 파티 음식 더미식 트레이 요리로 홈파티음식 브리또 만들기
크리스마스 파티 음식 더미식 트레이요리 크리스마스 홈파티음식 크리스마스요리 브리또 만들기 12월이 되면 자연스럽게 집안 분위기가 달라지지 않나요? 저희 집은 아들들이 어릴 때부터 크리스마스만 되면 꼭 뭔가를 해먹는 편이라, 지금 성인이 되었는데도 "엄마, 올해 홈파티음식은 뭐야?"하고 또 기대를 슬쩍 얹어놓더라고요. 문제는 제가 매번 큰맘 먹고 준비하려고 하다 보면 장보기부터, 손질, 조리 과정까지 시간이 너무 많이 든다는 점이에요. 그래서 올해는 욕심을 좀 내려놓고, 대신 맛보장 더미식 트레이요리 7종을 맛보았어요. 크.......
제철반찬 물 미역초무침 만드는법 밥반찬 생 미역무침 레시피 물미역 데치기
제철반찬 만드는법 밥반찬 물미역초무침 생미역무침 물미역무침 물미역데치기 미역무침만드는법 요즘 제철 맞은 물미역이 많이 나와서 밥반찬 걱정 뚝! 입니다. 생으로 국간장 베이스로 나물로 무쳐도 되고 살짝 데쳐 초고추장에 찍어 먹기도 하고, 국으로도 끓여 먹을 수 있어서 활용도 만점이에요. 오늘은 새콤달콤한 양념의 미역초무침 레시피를 만들었는데요. 살짝 데쳐서 양파와 쪽파(대파)에 무쳐주면 까끌한 입안에 침이 고입니다. 보는순간 침이 꼴깍 삼켜지죠? 미역초무침 만드는법은 생미역 손질 과정만 거치면 누구나 쉽게 요리할 수 있으니 제철반찬 제대로 즐겨보세요. 생미역은 건미역보다 수분감이 있고, 바다향도 은은히 나서 먹.......
겨울 보양식 장어덮밥 만들기 데라야끼소스 활용 한그릇요리 남자정력에좋은음식
겨울 보양식 장어덮밥 만들기 데리야끼소스 활용 장어덮밥소스 한그릇요리 요즘 따라 하루가 유독 빠르게 지나가는 것 같아요. 아침에 눈 뜨자마자 분주하게 움직이다 보면 어는 순간 저녁이 되고, 피로가 화악 밀려오더라고요, 남편도 며칠 동안 바빴는지 표정에서 피곤함이 그대로 묻어나더라고요. 평소 같으면 그냥 간단히 찌개나 국으로 저녁상을 차렸겠지만, 기운이 떨어진 날엔 확실하게 기력을 채워줄 메뉴가 더 좋겠다는 생각이 들어 장어덮밥을 준비했어요. 예로부터 장어요리는 남자정력에좋은음식 으로 손꼽히곤했는데, 이는 장어가 가진 단백질과 불포화지방 덕분에 떨어졌을 때 도움이 된다는 의미로 생각하면 됩니다. 남자 정력에.......
