깡이맘
Posts
2673 posts
다이어트 유부초밥 만들기 계란 크래미 올린 토핑 유부초밥 맛있게 만드는법
계란유부초밥 크래미유부초밥 토핑 유부초밥 만드는법 다이어트 유부초밥 만들기 유부초밥 맛있게 만드는법 안녕하세요. 깡이맘입니다. 오늘 아침 일찍 외출하는 아들의 주문이 있어서 간단하게 준비한 토핑 유부초밥을 소개합니다. 기본적인 키트 구성이 잘 되어 있어서 고슬고슬한 밥에 다앙한 토핑 재료만 준비하면 됩니다. 밥을 맛있게 지을 자신이 없어서 즉석밥으로 대체했는데 다이어트 유부초밥이다보니, 잡곡밥으로 준비했어요. 특별히 어려운 부분이 없어서 야외 도시락으로도 종종 만든답니다. 그럼 크래미 유부초밥 만들기 시작해볼까요? [토핑 유부초밥 만드는법] 1~2인분 기준 즉석밥 1개 (210g) 사각유부 12개 크래미 2줄 달걀 2개.......
참치 김치찌개 맛있게 끓이는법 재료 간단 묵은지 김치찌개 레시피 참치요리
참치찌개 김치찌개 레시피 김치찌개끓이는법 참치김치찌개 레시피 김치찌개 맛있게 끓이는법 참치 김치찌개맛있게끓이는법 잇님들, 저녁 맛있게 드셨을까요? 그렇게 무덥던 여름이 지나고 아침·저녁으로 선선해지니 국이나 찌개요리가 많이 생각나네요. 명절을 앞두고 있다보니 참치요리로 칼칼한 국물의 김치찌개 생각이 나서 오랜만에 끓여보았답니다. 만드는 방법도 어렵지 않고 김치찌개 재료도 간단해서 10분정도의 시간에 후다닥 맛볼 수 있어요. [김치찌개 맛있게 끓이는법] 2인분 기준 쌀뜨물 300g (쌀가루 1티스푼) 신김치 120g 캔참치 90g 두부 60g 양파 25g 대파 20g 청양고추 1개 고춧가루 1/2스푼 국간장 1/2스푼 황설탕 1/2티스푼.......
양배추피자 양배추계란전 밀가루없는 양배추전 양배추 다이어트 요리 레시피
양배추계란전 양배추 다이어트 요리 양배추피자 밀가루없는 양배추전 레시피 안녕하세요. 깡이맘입니다. 오늘 하루 잘 보내셨을까요? 저는 점심에 아삭하고 달콤한 양배추요리 양배추전을 먹었어요. 양배추는 소화력 및 위장 건강 증진 효과가 있어서 많은 분들이 좋아하는 채소죠. [양배추 효능] ⑴ 혈당 조절 식이섬유가 풍부해서 장 속 음식물의 흡수 속도를 낮춰준다. ⑵ 면역력 증진 항산화 성분인 카로티노이드가 뛰어나서 피부세포 노화 방지 및 상피세포 재생 촉진에 도움이 된다. ⑶ 골다공증 예방 및 개선 양배추 속 칼슘이 다른 식재료에 비해 체내 흡수율이 높은 편이다. 얼핏봐도 꼭 먹어야할 것 같은 양배추 요리는 칼로리가 낮으.......
누텔라 바나나 토스트 요리 프렌치토스트 만들기 간단 식빵 토스트 레시피
식빵 요리 프렌치 토스트 만들기 바나나 토스트 누텔라 토스트 만들기 간단 토스트인 브런치로 준비하기 좋은 식빵 요리 올립니다. 제일 편한건 계란에 우유 넣고 섞어서 식빵에 적셔 구워주기만 하는 프렌치 토스트죠. 그런데 집에 있는 과일이나 잼, 아이스크림 등 다양한 부재료를 활용하면 비주얼도 맛도 100% 만족하는 카페 메뉴가 되죠. 그런 의미에서 "악마의 잼"이라 불리우는 누텔라 토스트는 모든 사람들의 입맛을 사로잡는 묘한 매력이 있어요! 맛없없 조합이기 때문에 일부러 바나나를 사러가서 함께 만들기도해요. 누텔라 자체에 단맛이 있기도 하지만 딸기나 바나나 같은 과일과 아주 잘 어울려서 간단 토스트를 만들기.......
추석명절음식 명절전 류수영 명태전 만들기 동태전 만드는법 편스토랑 레시피
추석명절음식 명태전 동태전 만들기 편스토랑 레시피 동태전 만드는법 추석이 가까워지니 주부들의 마음도 바빠집니다. 얼마전 류수영님이 알려준 명절전이 인기여서 만들어봤어요. 튀김부터 전요리, 탕국, 나물 등 차례를 준비하는 입장에서는 지금부터 미리 준비하시더라고요. [동태전 만드는법] 냉동 동태 500~600g 달걀 4개 소금 2꼬집 부침가루 4~5시간 물 1리터 굵은소금 2스푼 식초 1스푼 1. 냉동된 동태는 미리 해동해주는데 냉장실에 꺼내어 자연 해동해주세요. 해동한 후에 흐르는 찬물에 가볍게 헹궈준 후에 물기를 빼주세요. 2. 물 1리터에 굵은소금 2스푼, 식초 2스푼을 넣어 소금이 녹도록 잘 저어주세요. 3. 소금이 녹으면 물에 헹.......
