깡이맘
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마요네즈 김치볶음밥 황금 레시피 혼밥 만드는법 주말 저녁 집밥 메뉴 추천
김치볶음밥레시피 혼밥메뉴 집밥메뉴추천 김치볶음밥 황금레시피 주말 저녁메뉴 추천 마요네즈 김치볶음밥 만드는법 기름 없이 김치볶음밥을 만든다고? 더군다나 마요네즈에? 편스토랑에 소개되었던 이찬원님의 김치볶음밥 레시피를 보면서 처음 느꼈던 생각이에요. 그런데 말입니다. 직접 만들어보니 완전 획기적인 맛이에요. 어떻게 이런 생각을 했을까? 라는 생각에 감탄이 절로 나네요. 요즘은 요리전문가가 아니어도 천재적인 뛰어난 음식들을 만드는 분들이 많아서 주말 저녁메뉴로 간단하게 준비하는 집밥이라서 좋아요. [김치볶음밥 만드는법] 1인분 기준 즉석밥 1개 (210g) 신김치 1컵 (140g) 대파 1/4대 (50g) 양파 1/4개 (55g) 마요네.......
다이어트 오리고기 훈제 오리 주물럭 만들기 단호박 훈제 오리찜 만드는법
다이어트 훈제오리 오리고기 주물럭 단호박 훈제오리찜 오리주물럭만드는법 훈제 오리 주물럭 만들기 다이어트 오리고기 볶음으로 온 가족이 행복해졌던 시간이라 '훈제오리 주물럭 요리'를 소개하지 않을 수 없네요. 사실 고기 자체에 간이 되어 있어서 구워서 먹기만 했는데 고추장을 베이스로 한 양념맛을 덧입혀줬더니 사먹는 음식 부럽지 않는 멋진 메뉴가 완성되었네요. 그런데 말입니다. 천연의 단맛인 단호박과 짭쪼름 고소한 치즈를 추가해줬더니, 단짠의 맛이 살아있어서 한 단계 더 업그레이드 되어 자랑하고픈 음식이 되었어요. [오리고기주물럭 단호박오리찜] 2인분 기준 단호박 약 800g 훈제오리 200g 양파 50g 대파 40g.......
다이어트 음식 사과 양배추 샐러드 만드는법 드레싱 레시피 아침식단 추천
아침식단 다이어트음식 사과양배추 샐러드 만드는법 양배추 샐러드드레싱 레시피 다이어트 샐러드 드레싱 추천 사과와 양배추가 만나면? 든든한 아침식으로 먹기좋은 샐러드가 완성됩니다. 아침에 먹는 사과는 유기산 성분이 위의 활동을 촉진해서 위액 분비와 소화 촉진에 탁월한 효능이 있어요. 양배추 또한 식이섬유가 풍부해 식사 전에 섭취하면 장의 음식물 흡수 속도를 낮춰 혈당 조절에 도움을 주며, 카로티노이드 성분은 항산화 효능으로 면역력 증진에 좋은 채소죠. 이러한 재료가 만났으니 다이어트 음식으로 아침식단으로 먹으면 속도 편하고 든든한 한끼가 되겠죠? 샐러드 드레싱은 부담스럽지 않게 올리브유를 베이스로 새콤함이 추.......
레몬 마들렌 만드는법 홈 베이킹 도구 마들렌틀 간단한 사무실 간식 만들기
레몬 마들렌 만드는법 베이킹도구 마들렌틀 사무실간식 마들렌만들기 간단한 간식만들기 홈베이킹으로 만든 겉바속촉 마들렌만들기! 구움과자의 일종으로 베이킹틀과 에어프라이어만 있으면 카페 디저트 못지 않는 비주얼로 근사하게 만들 수 있은게 특징이에요. 제가 제일 처음 홈베이킹에 도전한건 스콘이었고, 두 번째는 마들렌이었어요. 처음 만들어보고자 생각하는 분들께도 이렇게 권유드리고 싶네요. 스콘은 일정한 틀이 없어서 반죽이나 재료 배합의 느낌을 경험해보시고, 마들렌은 베이킹틀을 사야하는거여서 돈이 들어가긴 하지만 충분히 그만한 가치가 있었다는 생각이 드네요. 오늘은 특별히 레몬필과 오렌지필을 함께 넣어 상큼한 맛.......
검은 서리태 콩장 콩자반 맛있게 만드는법 일주일 밑반찬 콩조림 만들기
콩장 맛있게 만드는법 서리태 콩자반 만들기 일주일 밑반찬 만들기 콩장조림 콩장만들기 검은 콩자반 맛있게 만드는법 안녕하세요 깡이맘입니다. 하루 사이에 이렇게 갑자기 날씨가 변할 수 있나요? 기온이 하도 차서 이제는 긴 옷을 챙겨 입지 않으면 춥다는 소리가 나올만큼 쌀쌀해요. 오늘은 건강에도 좋고 가볍게 매끼 챙겨먹을 수 있는 '서리태콩자반'을 만들어볼텐데요. 포인트는 짜지 않고 달지 않고 딱딱하지 않는 반찬 레시피! 밭에서 나는 소고기라 불리우는 콩은 단백질이 풍부해서 아이들 반찬으로도 좋고, 어른들이 즐겨 먹는 건강한 반찬이기도하죠. 특히 서리태는 겉은 검고 속은 푸른 색을 띄는 검은콩의 일종으로, 서.......
