깡이맘
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야채김밥 만드는법 마늘쫑 요리 집김밥 계란 김밥 만들기 점심 도시락 추천
계란 김밥 만들기 점심 도시락 추천 마늘쫑 김밥 만드는법 야채김밥 마늘쫑요리 집김밥 묘미는 손맛과 더불어 다양한 제철 재료를 활용하는거에요. 속재료가 그만큼 다양해지니 시판용 김밥과는 다른 특별한 맛이에요. 오늘은 마늘쫑김밥! 얼핏 생각하면 마늘향이 솔솔 나서 맛없을것 같지만 아무 양념을 하지 않았음에도 단맛과 함께 완전 대박 집김밥 맛이에요. 오늘 야채 김밥에 들어간 재료는 당근과 계란이 듬뿍 들어 있어서 점심 도시락으로 먹으면 영양까지 챙길 수 있는 김밥 종류에요. 김밥 1개에 계란 1.5개가 들어 갔으니 계란 김밥 만들기로 성공한 셈이에요. 우엉은 얼마전 넉넉하게 졸였는데 간이 슴슴해서 전체적으로 맛있었어요.......
다이어트반찬 시금치 두부무침 손질 시금치 데치기 나물무침 레시피 섬초무침
다이어트 반찬 시금치 두부무침 섬초무침 시금치무침 시금치손질 시금치데치기 시금치 나물무침 레시피 밥반찬으로 간단하게 만들었지만 든든하면서도 영양 많은 시금치 무침이 입맛 돋우는 가정식 반찬이 되었어요. 평소에는 시금치 손질 단계를 거쳐 살짝 데쳐서 간장, 꽃소금 살짝 넣고 조물조물 무쳐주었는데 두부가 들어가니 고소함은 물론 단백질까지 섭취하게 되었네요. 무엇보다 포만감이 있어서 시금치 두부무침을 먹을 때는 밥을 반 공기로 줄여도 됩니다. 시금치는 비타민 A와 C가 풍부해서 눈 건강과 항산화 작용에 도움을 주는 채소인데요. 철분과 칼슘이 다량 함유되어 있어서 뼈 건강에 빈혈 예방에도 좋아요. 무엇보다 해풍을 맞.......
소고기 찹스테이크 소스 만들기 등심 스테이크 시즈닝 밑간 야채 등심요리
스테이크 시즈닝 소고기 등심요리 찹스테이크 만들기 소고기 등심 스테이크 소고기 찹스테이크 소스 육류를 좋아하지는 않지만 가끔 먹는 소고기 스테이크는 외식 분위기 제대로 즐길 수 있는 특별한 음식입니다. 사실 고기를 먹는 것도 있지만 스테이크 야채를 먹는걸 더 좋아합니다. 고기를 구운 팬에 채소들을 구우면 또 색다른 맛이기에 요게 또 별미에요. 촉촉하고 부드러운 등심 스테이크의 포인트는 스테이크 소스에 있는데요. 케찹에 돈까스 소스를 섞기만하면 색다른 맛의 등심요리가 됩니다. 개인적으로 칼로 썰어 먹는것보다 찹스테이크 형태로 구워서 채소와 함께 먹으면 맛이 업그레이드 된다는ㅎ 호주산 윗등심살이에요. 285g으로.......
연어 초밥 단촛물 만들기 손님상차림 메뉴 생선초밥 만드는법 생 연어손질
생 연어 손질 연어초밥 만들기 손님상차림 메뉴 연어 초밥 단촛물 생선 초밥 만드는법 깔끔하면서도 입안까지 개운한 초밥은 집에서도 만들기 좋은 스페샬 음식입니다. 지난번에는 일본식 계란말이를 해서 계란초밥을 만들었는데 이번에는 아들이 좋아하는 연어 초밥이에요. 건조한 피부를 촉촉하게 해주는 연어는 피부 속 보습력 강화에 좋은 식재료인데요. 붉은살의 기름진 생선 연어는 심장은 물론 뇌, 뼈, 모발 등 신체의 다양한 조직을 건강하게 유지하는 지방산인 오메가3가 풍부해요. 세계 10대 슈퍼푸드에 속하는 연어는 동서양을 막론하고 좋아하는 생선으로 각종 비타민과 두뇌홀동에 좋은 DHA가 많은데요. 칼로리가 100g당 약 100kcal.......
간단한 집들이음식 과일 사라다 만들기 사과 마요네즈 과일 샐러드 레시피
간단한 집들이음식 마요네즈 샐러드 과일 사라다 만들기 과일 샐러드 레시피 굿모닝, 좋은 아침입니다. 봄의 햇살이 따스하게 느껴지는 3월의 주말이어서 기분까지 up되는 하루의 시작 시간이에요. 겨우내 찌푸덩했던 몸도 봄기운 덕분에 딱딱하고 굳었던 몸이 조금씩 풀어지면서 상큼하고 깔끔한 음식이 먹고 싶더라고요. 그래서 준비한 과일 사라다! 신혼 시절부터 간단한 집들이 음식으로 참 많이 만들었던 요리에요. 지금 생각해보면 참 용감했었던것 같아요. 지금처럼 인터넷이 활발할 때도 아니고 아름아름 물어보면서 이것저것 만들었는데 딱히 과일 샐러드 레시피도 없이 대충 간을 맞추었는데 그러다보니 짤 때도 있고 싱거울 때도 있고.......
