해우니의 요리 이야기
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미고랭 라면 볶음면 조리법 먹는법 소고기구이 청소년 아이간식 만들기
미고랭 라면 볶음면 조리법 먹는법 소고기구이 청소년 아이간식 만들기 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 제가 요즘 식단 관리하면서 단백질 식단을 주로 먹는데요. 저는 콩류와 생선 쪽으로 단백질을 보충하고 둘째는 고기류까지 섞어 식단을 챙겨줍니다. 그래서 요즘 매일 대형마트에 가서 신선한 스테이크 고기와 생선 종류 한 가지씩 사 오고 있는데요. 날씨가 더워서 코스트코 가기도 힘들더라고요. 오후에 운동하러 나갈 때 어차피 땀을 많이 흘리니 다음날 먹을 것만 사 가지고 오기 괜찮더라고요. 저희 둘째는 저체중 아이라 간식도 고칼로리 음식으로 제공하는데요. 요즘은 유도를 주 3회 배우고 있어 하교 후 오후 간.......
아샷추 아망추 만들기 애플망고 넣은 여름음료 홈카페 레시피
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 이웃님들 올여름 너무 더운 것 같아요. 저만 그렇게 느끼는 걸까요? 한낮에 잠깐 외출하면 도로 전체가 한증막 같은 느낌이 들더라고요. 그제는 시장 갔다가 피부가 빨갛게 달아올라 당황했어요. 선크림 많이 발랐는데도 소용이 없더라고요. 그런데 오늘도 아침부터 햇볕이 쨍쨍~ 진짜 가만히 앉아 있어도 땀이 나는 이런 날 요리하면 죽겠다 싶은 마음 들더라고요. 자꾸만 시원한 음식만 생각나는데 습도가 높으니 기분까지 상쾌해질 수 있는 음료 한 잔 만들어 먹어야겠더라고요. 마침 큰 아이가 다이소에서 한 박스 사다가 놓은 담터 복숭아 아이스티와 냉동실에 냉동 망고가 있어서 아샷.......
백종원 단호박조림 레시피 미니 단호박 전자레인지 요리 만들기
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 큰언니가 주말농장을 매년 대여해 취미로 텃밭을 가꾸고 계시는데요. 매년 여름이면 수확한 작물들을 조금씩 나누어 주세요. 월요일 고추, 토마토, 공심채 등을 주시면서 남자 주먹보다 조금 큰 미니 단호박 한 개를 같이 주셨더라고요. 처음에는 치즈 듬뿍 넣고 에그 슬럿 만들까 하다가 달달한 것이 먹고 싶어 백종원 단호박조림 레시피를 참고해 냄비가 아닌 전자레인지 요리 레시피로 만들어 보았습니다. 요즘 날씨가 더워서 불 사용을 자제하고 되도록이면 조리시간을 짧게 만들 수 있는 음식들을 찾고 있는데요. 전자레인지 요리로 간단하게 완성할 수 있게 조리 방법을 바꾸어 보았습.......
초콩 만들기 다이어트음식 식초콩 물다이어트 레시피
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 저는 요즘 요요현상 없는 느리게 살 빼기 방법을 실천하고 있는데요. 스트레스 받지 않고 제가 할 수 있는 작은 목표들을 세우고 하루하루 이루어내며 스트레스 없이 체중 감량에 도전하고 있습니다. 그래서 식단도 신경을 쓰고 있는데요. 이번 글은 초콩 만들기 다이어트 음식 식초콩 물다이어트 레시피를 준비했습니다. 다이어트 음식 초콩 만들기는 식초에 콩을 넣어 만든 음식으로 한 방송에서 변비와 다이어트, 고혈압, 당뇨 등에 도움이 된다고 알려져 인기가 많아졌습니다. 주로 검은콩 종류로 서리태 또는 쥐눈이콩을 세척 후 살짝 볶아 식초에 담근 후 안토시아닌 색소가 진하게 우.......
오이소박이 양념 절이기 만드는 법 레시피 오이 5개로 아삭하게 만들기
안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 비가 내린 후라 그런지 채소 가격이 많이 올랐더라고요. 그런데 동네 슈퍼에서 싱싱한 오이를 5개에 ￦3,000원 파는 행사를 해 한 봉지 구입했습니다. 샐러드나 냉국 만들어 먹을까 하다가 너무 자주 먹은 느낌이라 오랜만에 오이소박이 양념 절이기 만드는 법 레시피로 간단한 여름김치 담가 보았는데요. 아삭한 식감과 깔끔한 맛으로 밥과 함께 먹으니 잘 어울렸습니다. 오이소박이는 양념을 박아 넣는다는 의미를 가지고 있습니다. 재료에 열십자 칼집을 내고 소금 물에 절인 후 김치 양념 속을 만들어 속에 넣어 맛을 들이는데요. 만든 후 바로 먹어도 맛있고 새콤하게 익혀 먹어도 별미.......
