[광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수
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뼈말라(프로아나)는 잘못된 미적 기준을 심어주고, 학생들의 건강한 성장 방해
무대 위의 화려한 스포트라이트가 꺼진 후, 아이돌과 연예계의 세계는 우리가 상상하는 것보다 훨씬 복잡합니다. 완벽함에 대한 사회적 압박과 욕망은 때로 극단적 다이어트라는 위험한 선택으로 이어집니다. 그 결과 ‘뼈말라’이라는 현상이 나타나는데, 외모 변화가 아니라 건강을 해치는 심각한 문제로 발전할 수 있습니다. 앞으로 중학생분들에게 신체 변화에 대하여 어떤 수업을 진행하면 좋을지 고민을 하다가 로제 체중을 알게 되었다. 키 169cm, 44kg였다. 성인 여성 기준으로 헬스장에서도 만나기 힘든 체중이다. 45kg 여성 회원분이 계시기는 하지만 운동 강도 진행과 건강한 식단, 체력 향상, 신체 변화에 힘든 부분이 있다. 50kg 이.......
첫 해외 가족여행 오사카 우메다에서 만난 맛과 감동
인생 첫 해외여행이자 첫 가족 해외여행을 다녀왔습니다. 걱정이 많았지만 결과적으로는 매우 만족스럽고 행복했던 여행이었습니다. 사람은 많았지만 힘든 수준은 아니었습니다. 한국인에게는 익숙한 인파입니다. 오사카 우메다 음식 가격은 부담이 적다고 느꼈습니다. 그리고 매우 친절하고 맛있습니다. 편의점 음식과 음료는 한국 보다 싸고 맛있습니다. 커피를 많이 마실 줄 알았는데 일본 차음료가 맛있어서 편의점과 자판기에서 차음료를 20변 정도 사다 마셨습니다. 일본 컵라면도 맛있었는데 한국과 다른 점은 컵라면이 무겁고, 건더기 양과 질이 다르고, 면의 양도 많았습니다. 유부 라면을 먹었는데 유부가 너무 맛있었습니다. 크림빵, .......
맥세이프 빠진 놀라운 실속 아이폰 16e
킹 받는 아이폰 16e 소식 너무 열받는 것만 뺏다? 새로운 보급형 중저가 모델 홈 버튼이 완전히 사라지고 액션 버튼 추가 usb c 포트 추가 😳 맥세이프 없다 😨😨 애플이 자체 개발한 제품 C1 저전력 설계와 배터리 향상으로 아이폰은 하루 종일 사용이 가능 기존 se 제품에 비하면 향상된 카메라 성능 AI 기능한 4월에 가능 기존 아이폰 se 모델보다는 가격이 높다. 99만 원이다. 아이폰 14 업그레이드 버전으로 보인다. 아이폰16e는 아이폰14와 흡사한 디자인이다. 색상은 화이트 블랙 만!! 있다. 후면은 카메라 하나 그러다 두 개처럼 사용이 가능하다. 디스플레이는 아이폰14와 동일하다. 🤔 카메라 얇아서 이뻐 보이기는 한다 ❤️.......
파우치 키링, 원모어커피 60% 할인! 1,800원에 스타벅스 한 잔 더
스타벅스 파우치 키링 이벤트를 한다고 하여 오전에 시간이 있어서 스벅으로 커피를 마시러 내려갔습니다. 우선 파우치 키링이 있는지 직원분에게 확인을 하고 인스턴트커피와 음료를 주문하였습니다. 1인 2개까지만 증정 가능합니다. 음료 주문을 하고 파우치 키링을 받았습니다. 작고 귀엽습니다. 👍 스타벅스 App에서 원모어커피 이벤트 팝업창을 보았습니다 매일 하루에 한 번 원하는 매장에서 오늘의 커피 & 아이스커피 커피 한 잔을 더! 음료 주문을 하고 30분이 지나면 주문이 가능합니다. 여기서 중요한 부분이 있는데 두 가지!! 첫 번째 주문 음료는 오늘의 커피 아이스커피 카페 아메리카노 카페라테 톨 사이즈 이상 음료만 가능.......
화성시 중학생 진로 탐색을 위한 직업잡고 프로그램 강사입니다.
두 달 전에 지원했던 화성시 중학생 진로 탐색을 위한 직업잡고 프로그램 강사에 합격했다. 화성시 중학교 학년별로 특색 있는 프로그램을 운영해 학생들과 학부모의 큰 호응을 얻고 있다고 한다. 중학생 자녀를 두신 회원님들께서도 어떤 프로그램인지 알고 있으셨다. 자녀분이 무엇을 만들었다고 프로그램이 좋았다고 하셨다. 특히 중학교 3학년은 자신의 미래, 진로에 대한 관심이 있다고 합니다. 중학생 자신에게 맞는 진로를 찾을 수 있도록 90분에 걸쳐 직업체험 프로그램 ‘직업잡고’를 운영합니다. 화성시에서 진행하는 직업잡고 프로그램은 화성시 교육협력지원본부의 지원 사업으로 6개의 직업 체험 분야를 선정하여 체험 중심으로 교.......
