네뜨,베리의 달달한 하루
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오므라이스 소스 만들기 계란 오므라이스 만드는 법
#오므라이스 #오므라이스만드는법 #오므라이스소스 #오므라이스소스만들기 #오므라이스계란 달달한네뜨입니다. 이번에는 오므라이스 소스와 오므라이스 만드는 법을 소개해 보려고 해요. 각종 채소에 밥을 볶고 나서 그 위에 계란 이불을 덮고, 소스까지 뿌려주면 되는 요리인데요. 고급 레스토랑에서도, 동네 분식점에서도 볼 수 있는 요리라는 게 좀 재미있죠 ㅎㅎ 물론, 맛이나 스타일은 많이 다르긴 하죠. 위에 올리는 계란도 다양한 스타일이 있어서 최근에 일본 여행 중에도 먹어봤는데 소스부터 좀 색다른 맛들이 많더라고요. 이 글에서 소개 드리는 방법은 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 레시피라 온 가족 근사한 한끼식으로 만들어보심.......
그릭요거트 땅콩버터 사과샐러드 다이어트 요리
#사과샐러드 #그릭요거트 #그릭요거트다이어트 #땅콩버터다이어트 #땅콩버터요리 #다이어트땅콩버터 #다이어트요리 달달한네뜨입니다. 최근에 사과와 땅콩버터의 조합이 인기를 끌면서 저도 아침식으로 그렇게 먹은지가 좀 되었는데요. 아침을 꼭 먹어야 하는 스타일이라 좀 덜 든든하지는 않을까 싶었지만, 생각보다 든든하고 속도 편해지더라고요. 이번에 소개할 사과 샐러드는 최근에 해외 sns에 인기 있는 레시피라고 해서 따라해봤어요. 그릭요거트도 들어가고, 그래놀라도 들어가는데 요것도 너무 맛있어요. 메인 두 재료의 3:1 정도의 비율로 섞어주니 확실히 부드럽고, 거기에 그래놀라 또는 오트밀이나 견과류 등을 같이 넣고 섞은 후 마.......
양배추참치덮밥 참치 양배추덮밥 레시피
#양배추덮밥 #참치양배추덮밥 #양배추참치덮밥 #덮밥 #참치덮밥 달달한네뜨입니다. 이번 요리는 다이어트 할 때도 먹기 좋은 참치와 양배추 볶음 덮밥을 만들어봤어요. 양배추는 칼로리가 낮고 몸에 좋은 채소라 건강관리 하는 분들도 많이 즐겨 먹는 채소 중 하나죠. 단독으로 그냥 볶아서 먹으면 담백하긴 하지만, 그렇게 맛있게 먹기는 힘들기 때문에 볶음을 할 땐 다른 재료를 추가해서 볶기도 하는데요. 참치 캔이 감칠 맛이 있어서 같이 볶아주면 좀 더 맛이 나더라고요. 양배추에서 올라오는 달큰한 맛과 아삭한 식감에 참치의 포실하고 감칠맛, 그리고 여기에 굴소스를 조금 추가해서 간을 맞추면 밥 위에 올렸을 때 덮밥으로 쓱쓱 비벼.......
백종원 고추장 진미채볶음 레시피 오징어진미채
#백종원진미채 #백종원진미채볶음 #진미채볶음 #진미채 #진미채고추장볶음 #고추장진미채볶음 #오징어진미채 안녕하세요. 달달한네뜨입니다. 아침에 일어나 보니 눈이 펑펑 오고 있더라고요. 첫눈인데 제법 많은 양이 왔고, 지금도 오고 있어서 대비가 너무 안 된 상태에서 좀 당황스러워요. 긴 더위와 싸워서 겨울이 언제 오려나 싶었는데 이렇게 훅 들어오네요ㅠㅠ 서서히 가을도 좀 느끼고 왔으면 좋았을 텐데 하는 아쉬움이 있어요. 날씨가 이러니 나가기가 싫어지는데요. 집에서 좀 쉬면서 맛있는 요리들 해먹어야겠다 싶어요. 저희 집에 떨어지지 않고 해먹는 진미채볶음이에요. 진미채는 오징어를 말린 후 잘게 썰어서 조미를 한 제품이죠.......
에어프라이어 고구마피자 만들기 고구마요리
#고구마피자 #고구마요리 #고구마에어프라이어 #피자만들기 #에어프라이어고구마 달달한네뜨입니다. 고구마 제철이라 다양한 요리들을 소개하고 있는데요. 이번에는 백종원 쌤이 소개한 고구마 피자를 활용해서 만들어봤어요. 고구마로 피자를 만드는 방법은 도우에 고구마 필링을 올려서 하기도 하고, 이렇게 고구마를 채 썬 후에 도우로 활용해서 위에 토핑을 올려서 만드는 법이 있답니다. 위에 피자치즈가 올라가고, 계란이 들어가기 때문에 접착제 역할을 해서 붙여주기 때문에 한 조각씩 떠서 먹기에도 좋더라고요. 일반 피자 만들기처럼 햄이나 베이컨 다양한 채소 등을 올려서 만들 수 있어요. 들어가는 재료들은 기본 사항은 아니니까 집.......
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