닭가슴살 추천 요리 스팀 닭가슴살 양배추덮밥 만드는 법By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 6월 26일 | 음식정보RECIPES >> 다이어트요리 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 요즘 닭가슴살食, 식은 죽 먹기! 내가 어렸을 적에는 지금처럼 간편하게 데워 먹을 수 있는 닭가슴살 제품이 없었다. 물론, 닭고기로 식단 관리를 해야겠다는 인식도 없었다. 내가 대학생이었을 때 작전은 '무작정 굶기' 하루 밥 반 공기로 버티면서 살을 뺐다. 지금은 건강한 다이어트식 요요를 줄일 수 있는 다양한 식단들이 소개되고 있다. 그리고 간편하게 관리해 먹을 수 있는 다양한 닭가슴살 제품들도 나오고 있다. 전자레인지로 간편하게 데워 먹을 수 있는 건 물론 맛까지 있으니 요즘 닭가슴살食은 쉬워도 너무 쉽다. 촉촉한 닭가슴살 추천 랭커 스팀 닭가슴살 최.......닭가슴살추천(22)랭킹닭컴(14)랭커(3)양배추덮밥(19)닭가슴살덮밥(2)헬스닭가슴살(15)스팀닭가슴살(1)양배추덮밥만드는법(1)덮밥(108)닭가슴살요리(45)우삼겹 소고기 양배추 덮밥 만들기 양배추 요리By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 6월 24일 | 다이어트양배추요리 양배추 덮밥 만들기 소고기양배추덮밥 우삼겹 요리 아삭아삭 식감 좋은 양배추와 고소한 우삼겹과의 만남! 차돌박이 혹은 불고깃감 고기를 볶아서 만들기도 하는데 우삼겹을 활용하면 가성비 끝판왕~ 야들야들 부드러우면서도 맛도 좋고~ 아이들도 잘 먹는 한그릇요리가 완성된답니다 요건 소스만 비율대로 잘 섞어서 만들면 뚝딱 순식간에 완성되는 요리랍니다 학원에서 늦게 마치고 들어오는 아들 녀석의 저녁메뉴로 만들어 주었더니 한그릇 뚝딱하더라고요 평소에도 과일이나 채소는 딱 먹는 것만 골라서 먹는데 ~ 이렇게 양배추와 양파를 함께 볶아주니까 골라서 먹지도 못하고^^ 밥과 함께 섞어서 먹으니 채소 먹이기에 딱 좋다.......양배추요리(116)소고기덮밥(10)덮밥(108)우삼겹덮밥(1)양배추덮밥(19)덮밥만들기(28)우삼겹양배추덮밥(1)규현 양배추참치덮밥 레시피 양배추덮밥 다이어트 요리By 끝도없는 인기 | 2024년 5월 21일 | 음식정보규현 양배추참치덮밥 레시피 양배추덮밥 다이어트 요리 양배추 요리 요즘 고민이라면 입맛이 너무 좋은 건데요 한창 잘 유지했는데 요즘 모든 게 다 맛있어서 인바디를 잴 수가 없네요 ㅎㅎ 마르고 싶은데 먹는 게 많으니 빠질 리가 없고요 그래서 요즘 핫한 다이어트 요리 찾아서 해먹고 있답니다 얼마 전 나혼산 규현 양배추참치덮밥 레시피 또 생각나서 만들었는데요 몇 번 만들어서 먹어보니 제 입맛에 딱 맞는 레시피를 찾게 되더라고요 여러분도 몇 번 만들어 보시면 입맛에 맞게 만들어 드실 수 있을 거예요 양배추를 굴 소스와 참치 액젓에 볶아 맛을 내는 양참덮밥 ~ 간단하게 시작해 볼게요~ 규현 양배추참치덮밥 레시피 재료 양배추 1.......다이어트요리(105)나혼자산다레시피(4)다이어트음식(90)양배추요리(116)규현양배추레시피(1)참치덮밥(15)캔참치요리(42)나혼산레시피(1)한그릇음식(82)규현양배추참치덮밥(13)양배추참치덮밥(15)양배추덮밥(19)덮밥(108)참치양배추덮밥(8)참치캔요리(43)양배추참치덮밥 레시피 양배추덮밥 다이어트 양배추 요리By 반짝반짝 빛나는 라이프 | 2024년 4월 25일 | 다이어트양배추참치덮밥 레시피 양배추덮밥 다이어트 양배추요리 날씨가 더워지기 시작하면서 다이어트 식단 조절하시는 분들 많으시죠. 저도 조금 가볍게 한 끼를 챙겨먹고 싶을 땐 양배추 꺼내어 요리해먹고 있어요. 아삭아삭 달큰한 양배추를 채썰어 참치 넣고 만든 양배추덮밥 레시피는 간단하면서도 포만감이 느껴지는 든든한 맛이에요. 양배추는 100g당 칼로리가 24㎉밖에 되지 않으니 부담없이 먹기도 좋으며 여기에 감칠맛 더하는 참치와 참치액, 저당 굴소스로 맛을 내어 줍니다. 양배추로 만드는 다이어트요리로 현미밥 위에 볶은 재료를 올려 덮밥을 완성하는데 간을 슴슴하게 해도 재료의 맛과 식감이 맛있어 한그릇 푸짐하게 느껴진답니다. .......양배추참치덮밥레시피(2)다이어트양배추덮밥(2)양배추참치덮밥(15)양배추요리(116)양배추덮밥(19)다이어트요리(105)다이어트양배추요리(31)덮밥(108)12345Last