들꽃향기 건강 밥상
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맑은 순두부국 만드는 법 순두부 계란탕 만들기 간단한 국물요리
맑은 순두부국 만드는 법 맑은 순두부 계란탕 만들기 간단한 국물요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 부드러운 맛이 좋은 순두부는 사랑받는 식재료에요. 저희 집처럼 두부를 좋아하시는 분들은 순두부 역시도 좋아하실 텐데요. 순두부 요리는 간단하게 양념장을 만들어서 올려 먹어도 좋고, 국을 끓여도 굿~~! 맑은 계란탕 만드는 법은 간단하게 끓일 수 있는 국물요리로 끓이는 방법이 쉽고 맑게 끓여서 아기가 먹기에도 좋고, 아침 국물요리로 드시기에 좋아요. * 재료 (2인분) * 순두부 1/2봉 200g, 팽이버섯 손질 후 40g, 계란 2개, 대파 1.5큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 소금 2꼬집, 참치액 2큰술, 동전 육수 2개, 물 800ml 1. 재료 준비하기 순.......
오이무침 레시피 간단 오이무침 양념 만드는 법
오이무침 레시피 간단 오이무침 양념 레시피 오이무침 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 오이는 아삭아삭한 식감이 좋아서 반찬으로 드시기에 좋아요. 마트에 갔다가 신선한 오이가 보여서 겟~! 고추장 양념을 만들어서 휘리릭 무쳐 먹었어요. 오이는 수분이 많은 채소로 무쳐 놓고 시간이 지나면서 수분이 많이 나오니 드시기 전에 바로 무쳐드셔야 하고, 한 번에 드실 정도로만 준비해서 드시고 한 끼에 클리어할 정도로 만들어 드시는 게 좋아요. * 재료 * 오이 1개 손질 후 200g, 양파 45g, 대파 1큰술, 다진 마늘 0.3큰술 * 오이무침 양념 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 진간장 1.3~1.4큰술, 설탕 1큰술, 참기름 0.5큰술, 통깨 1. 재.......
참치마요덮밥 만들기 참치마요덮밥 소스 참치덮밥 참치캔 요리
참치마요덮밥 만들기 참치마요덮밥 소스 만들기 참치캔 요리 참치덮밥 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 한그릇음식으로 간단하면서 맛있게 즐길 수 있는 메뉴 참치덮밥 보여드릴게요. 간단해서 자취요리로도 좋은데요. 찬밥을 맛있게 먹을 수 있는 메뉴로 마요네즈를 넣고 비벼 먹으면 맛있어서 금방 그릇을 비우게 돼요. 저희 아이가 덮밥 종류를 좋아해서 만들어 주면 밥 한그릇 뚝딱해요. 특별한 재료가 들어가지 않아도 맛있고, 소스는 양파소스인 데리야끼 소스를 만들었고, 그릇에 덮밥을 담은 후 마요네즈를 뿌려주면 되고, 재료를 소스와 함께 비벼 드시면 엄지척~! * 재료 (1인분) * 밥 200g, 참치캔 1개 85g, 양파 15g, 계란 2개, 김.......
오버나이트 오트밀 맛있게 먹는법 오나오 레시피 다이어트 오트밀 요리
오버나이트 오트밀 맛있게 먹는법 오트밀 먹는법 오나오 레시피 다이어트 오트밀 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 아침메뉴로 드시기에 좋은 오트밀 요리 보여드릴게요. 오나오 뜻은 오버나이트 오트밀을 줄여서 부르는 말로 밤에 오트밀에 우유를 부어놓으면 자연스럽게 불게 되는데요. 우유를 부어서 냉장고에 넣어두었다가 아침에 과일이나 견과류를 토핑해서 드시면 아침식사 메뉴로 훌륭해요. 저도 종종 이렇게 만들어 먹는데요. 간편하면서 맛있게 먹을 수 있고, 다이어트와 건강에 좋다고 알려져 있어 간단한 아침메뉴로 드시는 분들도 계세요. * 재료 * (1인분) 오트밀 30g, 락토프리 우유 150ml, 딸기잼 1작은술, 딸기 1개 귤 약.......
바삭 부추전 레시피 바삭하게 만들기 부추부침개 집에서 막걸리 안주
바삭 부추전 레시피 부추전 바삭하게 만들기 바삭 부추전 만들기 부추부침개 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 언제든지 필요할 때 사용할 수 있도록 냉장고에는 기본적인 식재료가 보관되어 있어요. 전은 비가 내리는 날에 더 맛있게 느껴지지만 입이 심심할 때 바삭하게 한두 쪽 부쳐 먹으면 맛도 좋고 출출함을 달랠 수 있어요. 부침개는 해물을 넣고 만들면 식감이 더 좋은데요. 이번에는 해물 없이 가장 기본적인 채소인 부추, 당근, 양파를 넣고 부쳤어요. 이렇게 간단한 재료만으로도 충분히 맛있어요. 전 종류는 막걸리와 잘 어울리니 집에서 막걸리안주를 찾을 때도 안성맞춤이에요. * 재료 (2쪽 분량) * 부추 50g, 양파 40g, 당근 30.......
