오버나이트 오트밀 맛있게 먹는법 오나오 레시피 다이어트 오트밀 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 1월 31일 | 음식정보오버나이트 오트밀 맛있게 먹는법 오트밀 먹는법 오나오 레시피 다이어트 오트밀 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 아침메뉴로 드시기에 좋은 오트밀 요리 보여드릴게요. 오나오 뜻은 오버나이트 오트밀을 줄여서 부르는 말로 밤에 오트밀에 우유를 부어놓으면 자연스럽게 불게 되는데요. 우유를 부어서 냉장고에 넣어두었다가 아침에 과일이나 견과류를 토핑해서 드시면 아침식사 메뉴로 훌륭해요. 저도 종종 이렇게 만들어 먹는데요. 간편하면서 맛있게 먹을 수 있고, 다이어트와 건강에 좋다고 알려져 있어 간단한 아침메뉴로 드시는 분들도 계세요. * 재료 * (1인분) 오트밀 30g, 락토프리 우유 150ml, 딸기잼 1작은술, 딸기 1개 귤 약.......오나오(13)오트밀맛있게먹는법(9)오나오뜻(1)오나오레시피(7)아침메뉴(75)오트밀먹는법(28)아침식사메뉴(52)오버나이트오트밀(13)다이어트오트밀(1)오트밀요리(14)떡국 끓이는법 굴떡국 레시피 간단한 아침메뉴 추천By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2023년 12월 21일 | 떡국 끓이는법 굴 떡국 만들기 이웃님들, 힝~ 벌써 2023년 12월도 얼마 남지 않았어요 벌써 이번주면 성탄절이 있고요 한 해가 참으로 빨리 지나가는듯합니다 중년에 들어서니 어찌 시간이 더 빨리 지나가는 것 같죠? ㅎㅎ 새해 첫날이면 한 살을 먹으면서 꼭 먹었던 떡국 한 그릇 요즘엔 새해 첫날뿐 아니라 간편한 한 끼 식사 대용으로 먹기 편해서 주말이면 자주 끓여 먹는 한 그릇 메뉴인데요 내년 1월 1일 설에는 어떤 떡국을 끓여드실까요? 저는 멸치육수 떡국도 좋아하고 오늘 소개하는 굴떡국 메뉴도 참 좋아한답니다 은은한 굴향이 입안에서 퍼지는 맛과 시원하고 개운한 국물 맛이 일품인 떡국입니다 제철 맞은 생굴을 듬뿍 넣고 끓인.......떡국만들기(8)굴떡국레시피(5)간단한아침메뉴(32)떡국끓이는법(52)아침메뉴(75)간단한아침메뉴추천(4)굴떡국(11)떡국(56)아침메뉴추천(15)굴떡국끓이는법(7)떡국레시피(47)바삭한 치즈 핫도그 만들기 간단 아침메뉴By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 2월 16일 | 바삭하게 구워낸 치즈 핫도그 만들기 간단 아침메뉴로 만들어 보세요 빵은 바삭해야 맛있어 예전에 장사 컨설팅을 해 주는 너튜브 방송을 봤다. 그중 핫도그 가게를 컨설팅해 주는 방송이 있었다. 해당 가게에서 핫도그 만드는 법을 보여주는데, 내가 가장 충격을 받은 것은 핫도그빵을 전기밥솥에 찌듯이 데우는 것이었다. 이렇게 찌면 얼마나 맛이 없을까? 찌는 순간에는 폭신하니 부드러울 수는 있지만, 열기가 빠져나가는 순간 질긴 식감이 더해지면서 더 맛이 없을 텐데... 이런 생각을 했다. 사람에 따라 부드러운 빵을 좋아하는 사람도 있겠지만, 나는 바삭한 식감을 더 좋아하는 편이다. 물론, 속 재료가 풍성해 야채의 아삭한 식감이 살.......아침메뉴(75)핫도그만들기(3)핫도그(31)간단아침메뉴(12)간단아침(4)토마토달걀볶음 아침메뉴 토달볶 레시피 다이어트 계란후라이 토마토 계란볶음By 깡이맘 | 2023년 12월 16일 | 토달볶 레시피, 아침메뉴 로 먹기 좋은 토마토달걀볶음! 일부러 다이어트를 하려고 하는건 아닌데 제가 먹는 음식들이 채소들이어서 살찌는 걱정없이 매끼 식사를 하게 되는 것 같아요. 그런 의미에서 토마토 계란볶음은 아주 손쉬운 요리에 속합니다. 토마토와 함께 볶은 다이어트 계란후라이는 단백질 섭취도 가능한 간단 아침메뉴에요. [토마토계란볶음 토달볶 레시피] 1인분 기준 계란 2개 토마토 220g 맛소금 한꼬집 올리브유 2스푼 후추 톡톡 1. 토마토는 작게 썰어주고 계란은 소금 한 꼬집을 넣어 잘 풀어줍니다. 저는 냉장고 속에 남아있는 방울토마토도 같이 넣어줬는데요. 완숙토마토를 볶으면 더 맛있어요. 2. 달군 프라이팬에 올리.......토마토계란볶음(38)다이어트계란후라이(3)아침메뉴(75)토달볶(36)다이어트토마토(3)토달볶레시피(24)토마토달걀볶음(30)