들꽃향기 건강 밥상
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춘천 닭갈비 레시피 양념장
춘천 닭갈비 레시피 춘천 닭갈비 양념장 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 저희 집은 닭볶음탕 보다 닭갈비를 좋아해서 더 자주 만들어 먹는 편이에요. 뼈가 없어서 먹기도 편하고 양념에 재워 놓는 시간을 빼면 요리하는 시간도 얼마 안걸리는 편이에요. 양념에 재워 놓았다가 채소를 넣고 볶아주면 되는데요. 남은 양념장에 밥 볶아 먹어도 꿀맛이에요. 쫄깃하고 맛있는 닭고기를 먹는 맛이 좋고 깻잎이 넉넉히 들어가면 향이 더해져서 더 맛있어요. 떡이나 고구마가 들어가도 좋으니 취향껏 추가해서 만들면 더 푸짐하게 즐기실 수 있어요. * 재료 (2인분) * 닭정육 400g, 깻잎 大 10장, 양파 65g, 양배추 75g, 대파 25g, 다진 마늘 1큰술, .......
토마토 계란볶음 토달볶 레시피
토마토계란볶음 레시피 토달볶 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 토마토는 건강에 좋은 채소로 자주 챙겨 먹으면 건강에 도움이 돼요. 세척 후 그냥 먹어도 맛있지만, 오일을 넣고 볶아서 먹으면 라이코펜의 흡수율을 높일 수 있어요. 계란과 함께 볶아주면 토마토에 부족한 부분을 보충해 주고 간단한 아침 메뉴는 물론 다이어트 메뉴로 드시기에도 좋아요. 계란 토마토볶음 레시피를 만들 때 스테비아 대추방울토마토를 넣고 만들면 단맛이 나서 더 풍미 좋게 완성할 수 있어요. * 재료 (1인분) * 대추방울토마토 200g, 대파 25g, 버터 10g, 계란 2개, 소금 1꼬집, 굴소스 0.3큰술, 올리브오일 1.5큰술, 후추, 통깨 1. 재료 준비하기 스테비.......
취나물 무침 레시피 취나물 데치기
취나물무침 레시피 취나물 데치기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 봄나물이 많이 나오는 계절이에요. 낮 기온도 점점 올라가고 날씨가 따뜻해져서 좋아요. 제철 음식은 맛도 좋고 영양도 풍부한데요. 봄나물이 나오는 계절에는 자연스레 봄나물 반찬을 밥상에 올리게 돼요. 봄에는 다양한 나물 종류가 나와서 다른 계절보다 식탁이 더 풍성해지는 것 같아요. 나물을 데친 후 양념을 넣고 무쳐주면 간단하게 완성할 수 있는데요. 나물 반찬은 다른 반찬 종류보다 쉽게 쉬기 때문에 한 번에 클리어할 정도로 만들어 먹는 게 가장 좋아요. * 재료 * 취나물 손질 후 100g, 대파 10g, 다진 마늘 0.4큰술, 시판 된장 0.5큰술, 쌈장 0.3큰술, 설탕 1꼬집, 통.......
케이준 치킨 시저 샐러드 소스 만들기 샐러드 채소 종류
케이준 치킨샐러드 만들기 케이준치킨 시저샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 생치킨텐더까스를 구입해서 집에서 간단하게 튀겨 먹곤 해요. 치킨텐더까스는 냉동된 제품으로 시판되어 많이 나오는데요. 냉장으로 나오는 건 확실히 부드럽고 더 맛있어요. 집에서 튀겨 먹으면 깨끗한 기름을 사용할 수 있어 좋아요. 치킨까스는 그냥 튀겨서 먹어도 맛있지만, 튀긴 김에 샐러드를 만들어 먹었어요. 샐러드 종류는 다양한데 치킨이 올려진 샐러드도 맛있어요. 샐러드 채소 종류로는 양상추, 상추, 방울토마토를 사용했어요. 샐러드소스 종류로 시저 소스를 만들었는데 소스도 맛있어요. 소스 농도는 주르륵 흐르는 정도가 아니어서 샐러드 채.......
간단 간장 비빔국수 레시피 간장국수 양념장
간단 간장비빔국수 레시피 간단 비빔국수 레시피 간단 간장국수 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 국수는 한그릇음식으로 먹기에 좋아요. 집에 밥이 없거나 마땅히 뭘 먹어야 할지 고민될 때 면 요리는 어찌나 맛있는지요. 집에 소면과 라면을 상비하고 있어 간단한 식사 메뉴를 찾을 때 휘리릭 만들어 먹어요. 비빔국수를 만들어 먹으면 맛있는데요. 간장 양념과 고추장 양념이 있는데 이번에는 간장 양념으로 만들었어요. 저희 아이는 간장 양념을 좋아하거든요. 국수를 삶을 때 채소를 넣고 함께 삶으면 되고, 삶은 계란이 있으면 올려주면 더 든든해요. * 재료 (1인분) * 소면 100g, 애호박 40g, 당근 10g, 삶은 계란 1개, 통깨 * 간장 비.......
