건강일기
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건강검진 전날 '금식'만큼 중요한 '복용 약' 체크리스트
건강검진 전 금식만 지키면 끝일까요? 무심코 복용한 약이 검사 결과를 왜곡할 수도 있습니다. 단기 치료 목적으로 약을 드셨거나 당뇨약, 혈압약 등 매일 복용하는 약이 있다면, 검진 전 확인해야 할 복용 약 체크리스트를 확인하세요. 안녕하세요! 새해를 맞아 건강검진을 계획하시는 분들이 많습니다. 흔히 '검진 전 최소 8시간 금식'이라는 수칙은 잘 지키시지만, 정작 평소 복용하던 약을 어떻게 해야 할지는 간과하는 경우가 많습니다. 오늘 K.H 무.물.보에서는 많은 분이 궁금해하시는 건강검진 전 확인해야 할 약물 복용 수칙을 Q&A 형식으로 정리해 드립니다. Q1. 평소 복용하던 혈압약과 심장약, 검진 당일 아침에 먹어.......
새해 운동 시작 전 꼭 확인하세요. 고혈압 환자의 겨울철 운동 주의 사항
새해 운동을 계획 중이라면 주의하세요. 겨울철 추위는 혈압을 높여 고혈압 환자에게 심혈관 부담을 줄 수 있습니다. 운동 시작 전 체크리스트, 안전한 운동법과 질문을 정리했습니다. 새해 운동, 당장 시작해도 될까요? 새해 목표로 가장 많이 꼽히는 것이 바로 '건강을 위한 운동'입니다. 규칙적인 운동은 건강 관리에 꼭 필요하지만, 영하권을 밑도는 겨울철에는 평소 지병이 있는 분들에게 운동이 오히려 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 고혈압이 있다면 겨울철 운동은 그 어느 때보다 신중해야 합니다. 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말하며, 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이.......
노화라는 이름 뒤 가려진 질환 신호, 3050세대 맞춤 전조증상을 밝히는 검진 전략
30대에서 50대는 일과 가정의 중심이 되며 몸의 변화가 본격화되는 시기입니다. 신체적·심리적으로 큰 변화를 겪는 시기이지만, 많은 이들이 나타나는 증상을 "나이 탓", "만성 피로 탓"으로 돌리며 버려두곤 합니다. 하지만 이 시기에 발견되는 이상 신호는 향후 20~30년의 삶의 질을 결정짓는 결정적 단서가 될 수 있습니다. 노화로 오해하기 쉬운 위험한 '전조증상' 3050세대가 가장 흔하게 겪으면서도 무심코 넘기는 신체 변화 속에는 질환의 초기 증상이 숨어 있을 수 있습니다. ☑️ 지속적인 피로와 체중 변화 단순 피로로 여기기 쉽지만, 갑상선 질환이나 당뇨병의 초기 신호일 수 있습니다. 특히 40대 이.......
치밀 유방 뜻과 치밀 유방 소견, 유방암 위험도와 검진 결과 어떻게 해석할까
우리나라 여성들은 건강검진 결과지에서 '치밀 유방'이라는 단어를 흔하게 접합니다. 하지만 단어 자체가 생소하다 보니 "혹이 있다는 뜻인가?", 추적 관찰 필요 또는 유소견이라는 표현이 더해지면 "암 가능성이 있다는 이야기인가? 하며 불안해하시는 분들도 많습니다. 치밀 유방의 정확한 의미와 관리법을 KH 무.물.보와 함께 알아보겠습니다. Q1. '치밀 유방'이란 무슨 뜻인가요? A. 치밀 유방은 질병명(진단명)이 아니라 유방 조직의 구성 상태를 나타내는 말입니다. 유방은 크게 지방 조직과 젖을 만드는 실질 조직(유선 조직)으로 나뉩니다. ◆ 치밀 유방: 지방 조직보다 유선 조직이 더 많이 분포되.......
과학에 예술을 더하다... KH한국건강관리협회 기생충박물관, ‘기생충, 그림책을 만나다’展 개최
- 전문 연구진이 감수한 논픽션 그림책 『최고의 기생충』 연계 기획 전시 - 12월 29일부터 내년 5월까지, 실제 표본과 일러스트 어우러진 융합 전시 선보여 KH한국건강관리협회(회장 김인원, 이하 건협) 기생충박물관이 12월 29일(월)부터 내년 5월 30일(토)까지 그림책 『최고의 기생충』 출간을 기념하는 특별기획전시 『기생충, 그림책을 만나다』를 개최한다. 기생충박물관과 북극곰 출판사, 이승아 그림책 작가가 공동 주최 및 주관하는 이번 전시는 이승아 작가의 그림책 『최고의 기생충』의 세계관을 바탕으로 기획됐다. 이 책은 메디체크연구소 연구진의 세밀한 감수를 거친 논픽션 작품으로, 과학적 신뢰성와 예술적 감수성을 동시에.......
