건강일기
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내장지방과 피하지방 차이, 뱃살 유형별 원인과 빼는 법
내장지방과 피하지방, 어떻게 다를까요? 뱃살 유형으로 내장지방과 피하지방을 구분하는 법과 장기 사이에 쌓여 심혈관질환 위험을 높이는 내장지방의 위험성과 줄이는 3가지 생활습관 가이드라인을 안내해 드립니다. 내장지방, 피하지방은 어떻게 다를까요? 우리 몸의 지방은 단순히 보기 싫은 살덩이가 아닙니다. 에너지 저장이라는 중요한 역할을 하지만, 어디에 쌓이는가에 따라 건강에 미치는 영향이 크게 달라집니다. 많은 분이 체중계 숫자만 보며 다이어트에 집중하지만, 건강을 위해서는 지방의 종류와 위치를 정확히 아는 것이 필수입니다. 우리 몸의 두 가지 주요 지방, 피하지방과 내장지방의 차이와 심각성, 그리고 뱃살 유형을 경.......
겨울철 손발 저림, 수족냉증의 원인은 혈액순환 문제일까 말초 신경병증 증상일까?
겨울철 손발 저림, 단순 혈액순환 문제일까요? 말초 신경병증과 단순 냉증을 구분하는 징후와 진료가 필요한 질환 신호를 체크합니다. 찬 바람이 불기 시작하면 많은 분이 '손발 저림'을 호소합니다. 손끝이 시리고 발이 무거운 증상이 나타나면 흔히 "혈액순환이 안 돼서 그래"라고 쉽게 넘기지만, 모든 저림이 냉증이나 일시적인 혈류 저하가 아닙니다. 신경계의 문제나 만성질환의 초기 신호일 수 있으므로 증상을 잘 구분하는 것이 중요합니다. 손발 저림을 '냉증'과 '말초신경 문제'로 나누어 살펴보고, 어떨 때 병원 진료가 필요한지 알려드립니다. 혈류 저하로 인한 단순 냉증의 특징 일반적으로.......
말차 효능과 말차, 녹차의 차이점 알아보기
말차와 녹차, 차이가 뭐지? 두 가지 메뉴 중 무엇을 시킬지 고민하셨다면 필독! 재배법, 성분 차이, 섭취 시 주의 사항 등을 팩트체크해 드립니다. 카페에서 '녹차 라테'와 '말차 라테' 앞에서 잠시 멈칫한 경험 있으시죠? "어차피 둘 다 녹차이고, 같은 맛 아닌가?" 싶은데 실제로는 재배 방식부터 영양소를 흡수하는 방식까지 완전히 다른 차입니다. 오늘은 말차와 녹차의 차이와 효능을 정리해 볼게요. 말차 vs 녹차, 태생부터 다릅니다 많은 분이 말차를 단순히 '녹차를 곱게 간 것'으로 알고 계시지만, 이는 반은 맞고 반은 틀린 이야기입니다. 가장 큰 차이는 '재배 방식'에 있습니다. .......
건강검진 결과, ‘재검사’ 권장이면 얼마나 심각한 걸까요?
건강검진 ‘재검사’는 질환 확정이 아니라 수치 변동의 원인을 확인하는 과정입니다. 간 수치·혈당·혈압, 갑상선 등 재검 빈도가 높은 항목과 재검이 필요한 이유, 검사 전 알아둘 사항들을 정리했습니다. 안녕하세요? KH 메디체크입니다. 건강검진 예약이 부쩍 느는 시기입니다. 건강검진 결과지를 확인할 때 많은 분이 놀라는 항목이 바로 ‘재검사’ 또는 ‘경계성 소견’ 표시가 되어 있을 때일 텐데요. 이 내용을 확인하는 순간, “혹시 큰 병인가?”, “멀쩡한데 왜 다시 검사하라는 거지?” 하며 걱정이 앞서기 마련이죠. 하지만 건강검진의 ‘재검사’는 질환 확정이 아닙니다. 검사 결과가 일시적 요인 때문인지, 의학적으로 의미 있는.......
손톱 옆 거스러미 함부로 뜯다 큰일 나요!
손톱 옆 거스러미를 무심코 뜯다가 생기는 조갑 주위염, 왜 생기고 어떻게 예방할까? 원인, 예방, 손톱, 피부 장벽 관리까지 한눈에 정리했습니다. 손톱 거스러미 뜯다가... 퉁퉁 부었어요 안녕하세요? KH 무. 물. 보입니다. 손톱 옆에 생긴 작은 거스러미, 신경 쓰여서 무심코 뜯었다가 손가락이 통통 붓고 욱신거렸던 경험, 한 번쯤 있으시죠? 거스러미를 뜯어낸 자리는 작아 보이지만 이 틈을 통해 세균이 들어가면 금세 염증으로 번지며 조갑 주위염으로 이어질 수 있습니다. 염증이 심해지면 아프기도 하지만, 심한 경우 손톱 모양까지 변형될 수 있어 평소 관리가 중요합니다. 오늘은 조갑 주위염의 원인과 예방법 그리고 손톱과 피부 장벽.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
![[CV] [Comi] 'あかね噺'(아카네 이야기) 22권. 아카네의 첫 전력 승부](https://img.zoomtrend.com/2026/06/08/1780982081-EC9D8CEC9585EC9D98EBA6ACEB93ACEC9CBCEBA19C.jpg)