하우매니 심플레시피
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애호박요리 다이어트 라이스페이퍼 호박만두
애호박요리 다이어트 라이스페이퍼 호박만두 명절 지나면 급찐자, 확찐자가 되어서 다이어트해야지 하고 결심하시는 분들 많으신데요. 하우매니도 평생 맨날 입으로만 다이어트지만 그래도 탄수화물이나 기름기 적게 먹는 건 습관화해서 중년 이후에 당뇨약은 먹지 말자고 하고 있습니다. 근육 돼지라 뚱뚱해도 큰 병 없이 건강한 것도 감사한데요. 그래도 평소에 좋은 식재료로 건강한 음식들 찾아먹고 있습니다. 여름에 시골 텃밭에 호박이 많이 나올 호박요리 많이 만들어 먹는데요. 호박볶음, 호박된장국, 호박전... 등 애호박요리 다양한데 다이어트에 도움이 되는 음식으로 호박만두도 자주 만들어 먹습니다. 라이스페이퍼에 다이어트에 도.......
고추 메추리알장조림 만들기 깐메추리알 반찬 레시피
고추 메추리알장조림 만들기 깐메추리알 반찬 레시피 명절 전에 냉장고 정리하면서 사 놓은 식재료로 싹 반찬 만들어 비움 했는데요. 삶은 깐 메추리알 한 봉지가 있어서 밑반찬으로 만들어서 잘 먹었습니다. 메추리알은 계란보다 영양이 더 좋아서 아이들 성장기에나 단백질 보충으로 좋은 식재료입니다. 한 개씩 집어먹기 좋아서 계란장조림 보다 밑반찬으로 먹기 좋은 반찬 이번에는 맵지 않은 고추 넣고 메추리알장조림 만들기 했습니다. 레시피 간단하고 요즘은 메추리알도 다 까서 나와서 마트에서 쉽게 구할 수 있어서 한결 만들기가 쉬워졌습니다. 동글동글 탱글 한 식감의 메추리알은 한 입에 넣으면 흰자와 노른자를 함께 먹을 수 있어.......
김치볶음밥 레시피 참치김치볶음밥 만드는 법
김치볶음밥 레시피 참치김치볶음밥 만드는 법 명절 음식 드시고 느끼함을 달래줄 뭔가 필요하실 수 있으실 것 같아요. 볶음밥은 자주 만들어 먹는데, 제일 인기 많은 메뉴가 김치볶음밥이 아닐까 싶은데요. 우리에겐 김치라는 기본 반찬이 항상 냉장고에 있으니 일부러 재료를 준비하지 않아도 만들 수 있는 김치볶음밥 레시피 이번엔 참치 넣고 고소한 맛 더해서 만들어 봤습니다. 반찬 없을 때 한 그릇 볶음밥 요리가 제일 좋은데, 집에 신 김치 있을 때 김치볶음밥이 제일 쉬운데요. 요리 못해도 신김치 자체가 맛있으면 밥과 함께 볶으면 저절로 맛있어지는 마법의 음식입니다. 한국에 살아서 김치를 알아서 평생 김치를 먹고산다는 게 얼마.......
오이고추된장무침 아삭이고추 풋고추 쌈장무침 레시피
오이고추된장무침 아삭이고추 풋고추 쌈장무침 레시피 명절 지났으니 계속 느끼한 차례 음식만 드시기 속이 불편할 때입니다. 차례 지내지 않아도 명절 분위기 느낀다고 전이나 고기 메뉴 많이 드셨을 텐데요. 쉽고 간단하면서 누구나 만들 수 있는 오이고추된장무침 가끔 고깃집이나 식당 반찬으로 나오면 짜지 않고 아삭한 식감이 많이 집어먹게 되는데요. 아삭이 고추, 풋고추... 등 맵지 않은 고추로 만들어 드시면 좋은 초간단 반찬입니다. 시판 쌈장으로 쌈장 무침을 만들어도 좋은데, 쌈장 없을 때 고추장과 된장을 적당히 섞어서 만들 수 있는 레시피 알아보겠습니다. 저도 고추는 좋아하는데 매운 고추는 잘 못 먹어서, 풋고추나 오이고.......
매운감자조림 레시피 고추장감자조림
매운감자조림 레시피 고추장 감자조림 느끼한 추석 음식들 준비하고, 칼칼하고 매콤한 맛이 생각날 때입니다. 매운 음식은 느끼했던 속을 가라앉히기도 하니깐, 명절 음식 후에 매운감자조림 만들어 밥반찬으로 드셔도 좋습니다. 초여름에 저장해 두었던 감자는 날씨가 선선해지면서 온도와 습도가 맞아서 서서히 싹이 나기 시작해서, 싹을 도려내고 빨리 드셔야 합니다. 감자 싹에는 솔라닌이라는 독소가 있어서 먹으면 배앓이를 할 수 있으니 과감하게 잘라내고 드셔야 합니다. 집에서는 저온 창고 같은 환경에서 저장할 수가 없어서 파는 걸 조금씩 사서 드시는 게 좋습니다. 매콤하고 개운한 매운감자조림 만드는 법 알아보겠습니다. 매운감.......
