살아가는 이야기
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손목통증, 손목터널증후군 증상 및 수술 치료법(스트레칭 운동)
손목에는 손가락 및 손의 운동, 감각을 조절하는 두개의 신경 다발이 지나갑니다. 이 신경다발이 손목의 여러 조직에 의해 눌리고 자극을 받을 시 손목통증 및 손가락 저림, 운동 장애 등의 증상을 보이게 됩니다. 손목 부위 신경 압박으로 발생하는 대표적인 질환으로 손목터널증후군과 척골신경마비가 있습니다. 손목터널증후군 증상을 살펴보면 엄지 및 두번째, 세번째 그리고 네번 째 손가락의 일부에 관여하는 정중신경이 눌렸을때 발생합니다. 특징적인 증상은 손목통증과 엄지에서 네번째 손가락 일부에 발생하는 저림 증상입니다. - 손목을 많이 사용하는 직업 및 여성에게서 발병률이 높습니다. - 당뇨병, 갑상성 기능저하증, 류머티즘.......
아킬레스건염 증상 및 치료, 발뒤꿈치통증 상단 발목통증
발목통증을 유발하는 대표적인 질환은 아킬레스건염이 있습니다. 우리가 뛰거나 달리기 위해 필수적인 힘줄로 문제가 발생 시 운동이나 스포츠 활동에 제약이 많습니다. 발목통증을 유발하는 아킬레스건염 증상 및 치료에 대해 간단히 알아봅니다. 다양한 아킬레스건염 원인이 있습니다. - 반복적인 부하가 원인이 될 수 있습니다. 평소 달리기, 등산 등의 운동 등을 지나치게 오래 반복적으로 하는 경우 건에 미세 파열, 염증이 발생할 수 있습니다. 특히 마라톤과 같이 장거리 달리기를 하는 선수들에게 흔하게 발생합니다. - 갑작스러운 부하가 원인이 될 수 있습니다. 평소 운동을 안 하다가 갑자기 과격한 운동, 몰아서 하는 경우 또는 급격.......
목디스크 원인 및 초기증상, 치료 경추성 두통
목 주변 근육이 뻣뻣하고 통증이 유발되고 두통이 함께 온다면 목디스크 증상을 의심하게 됩니다. 40~50대에 많이 발생하지만 점차 발병 나이가 줄어 20대 젊은 나이에도 많이 발생합니다. 교통사고와 같은 사고에 의해서도 발생할 수 있지만 대부분 장시간 잘못된 자세, 습관, 거북목, 일자목 등이 원인이 되는 경우가 많습니다. 사람은 목, 흉추, 허리는 척추로 연결됩니다. 척추에는 수핵으로 채워진 디스크가 있어 체중을 지지하고 충격을 흡수합니다. 원인은 외상이나 퇴행 작용으로 디스크가 손상되고 수핵이 탈출하면서 신경을 눌러 발생하게 됩니다. 대표적인 목디스크 원인은 다음과 같습니다. 1. 퇴행성 변화 나이가 들면서 수분이 빠.......
대장암 초기증상 1기에서 말기증상 4기까지, 대장내시경 검사
대장암은 대장에 생긴 악성 종양을 말합니다. 남녀 모두에게서 암 발생률 3위를 차지하는 암입니다. 남성의 경우 위암, 폐암, 대장암 순으로 여성의 경우 유방, 갑상선, 대장 순으로 발생률이 높게 나타납니다. 다음과 같은 대장암 초기증상 및 위험요인이 있습니다. 먼저 위험요인으로는 - 고령 : 대장암은 40대(7% 내외) 이후부터 발생률이 올라가지만 50대(20% 내외) 이상에서 90% 넘는 발생률을 보입니다. - 식습관 : 동물성지방 / 포화지방이 많은 음식, 육가공품, 섬유소가 적어 빨리 소화 흡수되는 음식 등을 많이 섭취하는 경우 - 운동 부족 : 운동은 장의 연동운동을 촉진하여 대변이 장을 통과하는 시간을 줄여 발암물질이 장과 접촉하.......
저밀도 고밀도 콜레스테롤 수치 및 낮추는 방법, 음식(중성지방)
콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬 생성에 필수적인 중요한 물질입니다. 하지만 혈액 속에 너무 많으면 심혈관 질환의 위험을 높이게 됩니다. 콜레스테롤 수치는 크게 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방으로 나누어 살펴봅니다. 콜레스테롤 수치와 역할에 대해 알아보면요. 1. 총 콜레스테롤(Total Cholesterol, TC)은 혈액 내 모든 콜레스테롤의 총량을 의미합니다. 총콜레스테롤 수치는 - 정상: 200 mg/dL 미만 - 주의: 200 ~ 239 mg/dL - 고위험: 240 mg/dL 이상 2. LDL 콜레스테롤(Low-Density Lipoprotein Cholesterol)은 저밀도로 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불립니다. 혈관 벽에 쌓여 동맥.......
