살아가는 이야기
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후방 전방 십자인대 파열, 무릎통증 인대 손상 증상
무릎관절에는 전방십자인대와 후방십자인대라는 두 가지 인대가 십자 형태로 존재합니다. 이 인대는 외상으로 인해 파열 및 손상이 많습니다. 또한 반월상 연골과 관련된 수술 다음으로 수술적인 치료가 많이 시행되기도 합니다. 십자인대는 무릎의 안정성, 가동성에 중요한 역할을 하며 사선 방향의 구조를 가집니다. 무릎관절의 아래쪽 뼈인 경골의 미끄러짐을 방지하며 내반, 외반력에 대한 회전을 막아줍니다. 전방십자인대 파열 및 손상으로 인한 무릎통증 스포츠 활동 중 많이 발생합니다. 80% 이상이 비접촉성 상태에서 발생합니다. 예로 활동 중 다음과 같은 움직임이 원인이 됩니다. - 급격한 감속, 과신전, 외반력 - 점프 후 잘못된 착.......
고관절통증 원인(골반통증, 점액낭염, 염좌)
고관절은 골반뼈를 중심으로 척추와 하지를 연결하는 비교적 안정된 관절입니다. 다른 관절에 비해 근육, 인대 등으로 인한 염좌 발생 비율은 낮지만 알 수 없는 원인으로 고관절 통증 또는 골반 통증이 발생하기도 합니다. 고관절 염좌가 발생할 수 있습니다. 염좌라는 것은 흔히 허리나 발목을 삐끗했다고 하는 것을 말합니다. 관절 주변의 인대, 건, 근육 등이 과도하게 늘어나거나 미세한 파열로 통증이 유발됩니다. 고관절은 비교적 염좌 발생은 낮지만 갑작스러운 골반 회전, 다리를 넓게 벌리는 동작, 점프 그 외 강한 충격 등에 의해 발생하기도 합니다. 염좌는 다시 재발하는 경우가 많아 적절한 치료 및 관리가 필요합니다. 고관절에서.......
수족구 증상 및 원인, 성인 수족구병 전염성
수족구 원인은 콕사키바이러스, 엔테로바이러스 71과 같은 장바이러스에 의해 발생하는 급성 바이러스 질환입니다. 여름철과 가을철에 유행하며, 전염성이 매우 높습니다. 주요 발생 연령은 주로 5세 미만의 영유아입니다. 대표적인 수족구 증상은 다음과 같습니다. - 38℃ 이상의 발열이 나타나며, 보통 2~3일 정도 지속됩니다. - 손, 발, 입안에 수포성 발진이 나타납니다. - 손과 발에 붉은 반점이나 물집이 생기는데, 간혹 엉덩이에도 나타날 수 있습니다. - 입안에 혀, 잇몸, 뺨 안쪽에 궤양이 생겨 음식을 먹거나 삼키기 어려워합니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 합병증을 의심하고 즉시 병원을 찾아야 합니다. - 39℃ 이상의 고열이 지.......
다리 쥐나는 이유, 종아리통증 근육뭉침, 파열(마사지 스트레칭 방법)
다리에 쥐가 난다는 표현을 합니다. 수영 같은 운동, 혹은 자다가 갑자기 종아리통증이 발생하곤 합니다. 다리에 쥐나는 이유는 무엇일까요? '쥐가 난다'라는 것은 종아리 근육 뭉침, 근육이 경직되는 현상을 말합니다. 근육이 빨리 혹은 강하게 수축되면서 발생하는 일종의 근육 피로현상으로 극심한 종아리통증을 유발합니다. 대부분은 일시적인 현상이지만 반복된다면 건강 상태를 점검해 볼 필요가 있습니다. 1. 근육의 피로와 무리한 활동 격렬한 운동을 하거나 장시간 서 있는 등 근육을 과도하게 사용하면 근육이 피로해져 경련이 발생할 수 있습니다. 특히 운동 전후 스트레칭이 부족할 때 더욱 자주 나타납니다. 2. 수분 및 미.......
테니스엘보 증상 및 골프엘보 치료(팔꿈치통증 치료법, 기간)
팔꿈치 통증을 유발하는 대표적인 질환은 테니스엘보와 골프엘보가 있습니다. 손목 관절을 펴고 굽히는 동작에 관여하는 근육은 팔꿈치로 이어져 있고 이 근육의 과다 사용으로 인해 파열, 건염이 통증 유발의 주된 원인이 됩니다. 팔꿈치통증 증상 테니스 엘보(외측상과염)와 골프 엘보(내측상과염)는 모두 팔꿈치에 발생하는 통증 질환이지만, 통증 부위와 유발 동작에 명확한 차이가 있습니다. 1. 테니스엘보 증상입니다.(외측상과염) 손목을 뒤로 젖히는 근육과 힘줄에 과도한 부하가 걸려 발생합니다. - 통증 부위는 팔꿈치 바깥쪽의 튀어나온 뼈(외측 상과) 부위입니다. 일상 생활에서 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다. - 걸레를 비틀.......
