지니의 소확행 일상 log
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11/19,20: -0.3kg
지난번 일기쓴 날 대비 -0.3kg 11/19 아침은 블루베리 요거트에 견과류, 프락토 올리고당 간식으로 이디야 커피믹스에 30칼로리 버터향 쿠키 좀 배고파서 바질 샌드위치에 녹차로 2차아침 ㅋ 지난번에 밥 한숫갈에 미역국은 양이 넘적길래 밥 한공기에 미역국, 연어는 절반, 석박지도 절반 연어는 소금후추간해서 먹었어요 홈플에서 12000원대에 초밥 다양하게 주는 구성 있길래 요건 저녁으로 ^.^ 이만큼 남겼어요 당이 100g당 1g인 알로에 저당쥬스 한잔 250g 따랐으니 대략 당 2.5g 싸이클 30분으로 마무리~ 운동: 10분운동, 싸이클 30분, 발레스트레칭 5분, 훌라후프 10분 11/20 어제의 아침은 요거트에 그라놀라, 견과류, 프락토 올리고당 녹.......
11/16~18, 허리 -1cm
지난번 일기 올렸던 날이랑 비교하면 몸무게는 똑같지만 허리가 1cm 빠져서 72cm됬어용 11/16 아침은 비밀베이커리 샌드위치 먹었는데 양이 많이 줄었는지 절반만 먹어도 더이상 못먹겠어서 절반만 먹고 9시쯤 나머지 절반 이디야 커피믹스한잔하고 밤비랑 피노키오 완성~ 점심은 돌솥 익선동 산책하는데 미니병풍 이뻐서 찰칵 수로 놔도 넘 이쁠듯한!! 후식은 아이스 얼그레이티 저녁은 떡볶이에 김밥 되게 배고팠었는데 이거먹고 왜커 배터질거같은지ㅋㅋ 11/17 스트레칭 살짝하고 화과자 정말작게 한조각씩먹고 이디야 커피믹스도 한잔 점심은 리코타치즈샐러드에 씨리얼바 몬가 약과같이 좀 찐득한데 보기보다 맛있 커피믹스같지만 제로슈가.......
11/12~15, 4일간의 먹방
일기 안쓰는동안 먹방을 4일씩이나 하고 0.2kg 늘었어여 ㅋㅋㅋㅋ 11/12 아침은 오이고추튀김에 계란 방토 샐러드 스벅에서는 따뜻한 녹차에 돌체라떼맛 초콜릿 점심도 아침처럼 닭가슴살 샐러드에 오이고추튀김 홈플 쉬는 날이라 근처 롯데마트에서 쇼핑 간식으로 이디야 커피믹스에 마지막 남은 라라스윗 넛티초코바 바닐라 저녁은 리코타치즈샐러드에 롯데마트서 사온 새우 파스타 소화시킬겸 밤산책 11/13 아침은 키토김밥 한줄에 메밀김밥 한조각 산책하고 이디야 커피믹스 표지 부분 수놓는중인데 어려운부분 빼고 다놨어여 어려운곳은 공방쌤께 물어가봐면서 차근차근 할 예정 싸이클 30분 점심은 롯데마트 베지롤~.~ 고양이가 갖고놀아서.......
마라샹궈가 생각날때마다 들르는 수원역 맛집 탕화쿵푸 본점
오늘은 수원역 마라샹궈 맛집으로 유명한 탕화쿵푸에 다녀왔어요 몇달전 여기서 먹고 혀끝이 살짝 마비될듯한 알싸한 매력에 푹빠져서 먹었었는데요 대학후배가 지난달에 제 생일이었으니 제가 먹고싶은거 먹자해서 재방문했는데 더 맛있어져서 정말 맛있게 먹고왔네요 ☺️ 원색에 가까운 강렬한 빨간색에 검은색 배색이 강한 마라맛이 연상되는 탕화쿵푸 외관 곧 크리스마스 시즌이라 그런지 천장에는 크리스마스 트리와 오브제들이 달려있네요 수원역 맛집 탕화쿵푸는 재료를 직접 담아 무게(g)로 계산하는 시스템이었어요. 냉장고 옆 유리그릇에 먹고 싶은 재료를 담은 후, 카운터에서 마라샹궈로 할지 마라탕으로 할지 말씀드리면 무게를 재.......
2025 한국 퀼트 페스티벌에서 눈호강하고온 후기
얼마전 공방선생님이 한국 퀼트 페스티벌 원데이 티켓을 주셔서 오늘은 코엑스로 전시 보러다녀왔어요 티켓에 홀 정보가 없어서 좀 헤멨는데 한국퀼트페스티벌은 코엑스 전시홀 B2에서 열렸어요 전시홀 입구 오른편에 보면 관람권을 구입할수 있었는데 저처럼 티켓이 있으면 제시해서 바로 팔찌로 교환하고 입장하면 되요. 2025 한국퀼트페스티벌에서는 입이 떡 벌어질정도로 퀼트로 만든 정교한 대형작품들이 많이 전시되어있었는데 매년 9월 프랑스 알자스 지방의 4개 마을에서 열리는 유럽 최대의 퀼트축제, CEP(Carrefour Europeen Patchwork) 공모전 본선 진출작들을 전시한다고 해요 우리나라 전시를 시작으로 영국의 Farfield Mill 미술관.......
