30대 다둥이맘 세아이 기록
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소변거품! 안심해도 될까? 신장이 망가질 때 나타나는 결정적 차이
어느 날 갑자기 화장실에서 '소변거품'을 발견하고 깜짝 놀라신 적 있으시죠? "혹시 내 신장에 큰 병이 생긴 건 아닐까?" 싶어 덜컥 겁부터 나더라구요. 사실 소변에 거품이 난다고 해서 모두가 위험한 건 아니에요. 하지만 신장이 보내는 SOS 신호일 수도 있어서, 반드시 확인해봐야 할 결정적인 차이가 있더라구요. 오늘은 제가 그 차이점을 알기 쉽게 설명해 드릴게요! 안심해도 되는 소변거품 (정상적인 경우) 의외로 거품이 나는 이유는 아주 다양하더라구요. 이런 경우에는 크게 걱정하지 않으셔도 돼요! 소변 줄기가 강할 때 변기 물과의 마찰 때문에 생기는 거품은 금방 사라지더라구요. 몸이 피곤하거나 수분이 부.......
다이소추천템 디자인 미쳤다! 보자마자 쟁여온 신상 BEST 3
요즘 다이소 열일한다는 소문은 들었지만, 이번 봄 신상은 정말 역대급이에요. 매장 들어가자마자 디자인에 반해 홀린 듯 장바구니에 담아온 다이소추천템 신상 3가지를 소개해 드릴게요. 주방 분위기를 단번에 바꿔줄 '천 원의 행복', 함께 보실까요? 식탁 위의 봄기운 벚꽃 종이 냅킨 (15매 / 1,000원) 인원이 많은 저희 5인 가족 식사 자리에 딱인 핑크빛 냅킨이에요. 아기자기한 리본 벚꽃 패턴이 사랑스러워서 식탁 위에 살포시 얹어만 둬도 홈파티 분위기가 나요. 15매나 들어있어 여유 있게 쓸 수 있고, 손님 오셨을 때나 아이들 간식 챙겨줄 때 한 장씩 꺼내 쓰면 센스 만점이랍니다! 귀여움에 실용성까지! 봄꽃 데이지 수세미.......
체리효능! '천연 진통제' 한 줌으로 통증 잡고 불면증까지 해결하는 법
반짝반짝 빛나는 붉은 빛깔 덕분에 '과일의 다이아몬드'라고 불리는 체리 좋아하시나요? 예쁜 모양만큼이나 영양도 풍부해서 제가 참 아끼는 과일인데요. 단순히 맛만 좋은 줄 알았는데, 파고들수록 우리 몸의 통증을 잡아주고 잠 못 드는 밤까지 해결해 주는 효능이 정말 대단하더라구요. 오늘은 알고 먹으면 더 맛있는 체리효능에 대해 자세히 들려드릴게요! '천연 진통제'라는 별명이 아깝지 않아요 체리에는 안토시아닌이라는 항산화 성분이 아주 가득 들어있더라구요. 이 성분이 우리 몸속 염증을 줄여주는 역할을 하는데, 그 효과가 무려 아스피린보다 10배나 높다는 연구 결과도 있어서 깜짝 놀랐어요! 운동 후에 근.......
아보카도효능! 매일 반 알씩 먹었더니 혈관이 깨끗해지고 피부가 맑아지더라구요
여러분, 마트 채소 코너에서 초록색 울퉁불퉁한 아보카도를 보면 어떻게 먹어야 할지 몰라 지나치곤 하셨죠? 저도 처음엔 생소했는데, '숲속의 버터'라는 별명답게 우리 몸에 주는 선물이 정말 어마어마하더라구요. 최근에 매일 반 알씩 꾸준히 챙겨 먹어봤는데, 몸 안팎으로 느껴지는 변화가 참 기분 좋았어요. 오늘은 제가 반해버린 아보카도효능 이야기 들려드릴게요! 혈관 속 기름때를 씻어줘요 아보카도에는 착한 지방이라 불리는 '불포화지방산'이 정말 풍부하게 들어있더라구요. 이 성분이 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 수치는 낮춰주고, 혈전이 생기는 걸 막아줘서 혈관 건강에 1등 공신이었어요. 꾸준히 먹다 보니 혈액.......
혈압에좋은음식! 뒷목 뻐근함 싹 사라지고 수치 뚝 떨어뜨리는 최고의 식재료4가지
가끔 뒷목이 뻐근하거나 머리가 무거울 때 "혹시 혈압 때문인가?" 싶어 덜컥 겁이 났던 적 있으시죠? 저도 혈압 수치가 조금만 높게 나와도 하루 종일 신경이 쓰이고 마음이 참 무겁더라구요. 하지만 우리가 매일 먹는 식탁 위에 '혈관 청소부'라 불리는 음식들만 잘 올려도 혈압 관리가 한결 수월해진답니다. 오늘은 혈압 수치를 안정시키는 데 정말 효과적이었던 혈압에좋은음식 4가지를 소개해 드릴게요! 나트륨 배출의 일등 공신 '바나나' 우리나라 음식은 찌개나 김치처럼 짠 음식이 많아서 나트륨 조절이 참 어렵더라구요. 이때 바나나에 풍부한 칼륨이 구원투수 역할을 해줘요. 칼륨이 몸속의 나트륨을 밖.......
