REALBODY GYM/FITNESS [헬스.PT.재활.다이어트]
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리얼바디짐 정기교육 20251031 화이팅
#리얼바디짐정규교육 척추관절 재활전문센터 리얼바디짐 2025.1031 교육내용 Squat A part & B part Squat disfunction Lunge pattern Goal upgrade 재활PT 자세교정 체형교정 통증케어 건강한다이어트 전문센터 수업문의 / 강의문의 010-7416-8502 #리얼바디짐고척점 #리얼바디짐문래점
어시스트핏EDU . RMC2기 수료를 진심으로 축하드립니다. 사진으로 확인하세요
"경추, 흉추 기능 회복과 통증 재활 트레이닝" 을 끝으로 RMC 2기, 알체게 마무리 했습니다. 현장에서 ‘진짜 변화’를 만들어가는 RMC 2기 수료 트레이너들을 소개합니다. 1. 최성욱 Choi SungUk 2. 김민성 Kim Minseong 3. 이광희 Lee Gwang Hee 4. 권오성 Kwon Oh Sung 5. 이영진 Lee Young Jin 6. 남연호 Nam Yeon Ho 7. 유진우 You jin woo 8. 조명성 myeong seong jo 9. 이규혁 Lee Gyu Hyeok 10. 권율 Kwon Yul 11. 이모섭 Lee Mo Seob 12. 김민경 Kim Min Kyung 13. 박주현 Park Ju Hyeon 14. 공영국 Youngguk Kong 15. 진명찬 Jin Myung-Chan 16. 조병솔 Cho Byung Sol 성장의 끝은 언제나 새로운 시작. 여러분의 새로운 시작.......
무릎스쿼트 의자활용법 / 스쿼트배운다는건 잘앉고 잘일어나는것을 배우는것이다
무릎스쿼트 의자활용법 #무릎스쿼트 스쿼트를 배운다는건, 평상시에 잘앉고, 잘일어나는것을 배우는겁니다. 1. 흉추신전 2. 요추신전 3. 무릎굴곡 4. 발목굴곡 5. 고관절굴곡 의자에 앉고 일어날때, 활용법 무릎을 튼튼하게 만들어줍니다. 단. 무릎통증이 있다면, 다음편 #파운데이선스쿼트 를 추천합니다. #리얼바디짐고척점 #리얼바디짐문래점 문의. 010-7416-8502
무릎스쿼트 관절사용순서 / 무릎튼튼만들기
무릎스쿼트 관절사용방법 #무릎스쿼트 1. 흉추신전 2. 요추신전 3. 무릎굴곡 4. 발목굴곡 5. 고관절굴곡 무릎을 튼튼하게 만들어줍니다. 단. 무릎통증이 있다면, 다음편 #파운데이선스쿼트 를 추천합니다. #리얼바디짐고척점 #리얼바디짐문래점 문의. 010-7416-8502
" 넘어지지 않는 몸, 무너지지 않는 삶 " 강사 : 박수현 - 리얼바디짐 대표 / squat & balance
좋은기회주셔서 좋은시간 잘보내고왔습니다. #건강백세네트워크 좋은분들을 뵙게 되서 영광이었습니다. 앞으로 기회가 된다면, 자주 뵙겠습니다. #파운데이션스쿼트 #발란스트레이닝 건강백세를 위해서 화이팅입니다. --------------------- 몸과 마음을 돌보는 월요시민강좌 " 넘어지지 않는 몸, 무너지지 않는 삶 " 강사 : 박수현 - 리얼바디짐 대표 강의주제 : 근육감소증을 막는 '파운데이션 스쿼트' 낙상을 예방하는 밸런스 런지'와 '한손 한발 터치' 이 두 가지 운동만 꾸준히 해도, 허벅지 힘이 살아나고 낙상의 위험이 줄어듭니다. 균형과 힘을 되찾는 건강 루틴을 소개합니다. - 일시 : 10월 27일 (.......
