기술을 배워도 신체가 되지 않으면 효과가 없고,신체를 연공해도 대인에 통용 되지 않으면 의미가 없다.원리를 습득한다는 것은 신체의 움직임 자체가 "기술"이 되도록 훈련 하는것 이다. 아래 영상을 보시면 이완에서 움직임을 보실 수 있습니다. 아운카이 세미나일자 : 2014년 5월 17일 , 18일 강사 : 아쿠자와 미노루 , Rob john 회비 : 130,000 원 장소 : 강남역 근처 문의사항 : [email protected]
살법과 활법은 하나라고 한다.어제 수련하면서 느낀건 다른 사람의 몸을 살리는 방법은 사람을 쓰러트리거나 상해를 입히는 방법과 전혀 다르다는것이었다. 적은 중량으로 큰 상대를 쓰러트리기 위해서 상대의 약한부분을 찾어야 하기에 사람 몸을 보기 시작했고 효율적으로 사람을 공격 하기 위해서 혈을 공부하고 인체를 공부 했으며 더 좋은 움직임을 위해서 요가를 시작했다. 내 체형이 불균형 하고 유연하지 않아서 시작했지만 요가원 3년이면 체형교정을 읊는다고 했던가 내 몸을 일단 교정하게 되고 교정하게 되니 안되던 기술들이 되고 몸의 정렬이 바로 되니 움직임 역시 효율적으로 변하게 되었다. 체형교정을 통해서 몸이 변한게 아니라 요가 수련을 통해서 몸을 변화 시켰던 터라 나의 경험에 빗대서 사람들의 몸
영화 타이치에서 안젤라베이비가 주인공을 상대하는 장면에서 소름이 돋는 감동을 느꼇다.몸에 락이 걸린다는 표현을 비주얼로 잘 보여주었다. 태극권은 배워본적은 없지만 태극권에서 글이나 말로 표현 하는것을정확히 영상으로 보여주지 않았나 싶다. 나중에 교본으로 사용해도 될 정도로 잘 설명된 영화의 한장면이다.
마보는 중국무술이며 각 무술에 있는 서기 입니다. 마보 또는 기마서기라고 불리우고 있으며 서는 깊이에 따라서 효과는 천차만별입니다. 아운카이의 마보가 특별한 것 보다는 제일 기본에 가깝기 때문에 아운카이를 기준으로 설명하겠습니다. (아운카이가 짱이다 이거 아닌거 알죠? ) 1 다리르 어깨넓이로 벌리고 살포시 앉아 줍니다. 고관절을 살짝 접는 정도만 앉습니다. 골프선수가 스윙하는 자세라고 생각하시면 됩니다. 2 앉게 되면 몸이 앞위나 뒤로 기울어져 있을것입니다. 척추를 수직으로 펴고 꼬리뼈를 앞쪽으로 말아 줍니다. 이렇게 해서 척추를 늘리는 연습을 합니다. 3 팔을 가볍게 어깨 높이로 올립니다. 양팔에 힘을 잔뜩 준채로 있으면 힘을 빼고 몸을 하나의 프레임으로 만듭니다. 몸의 앞면에서 몸통을 고정 시키는