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좌골신경통 증상 및 치료, 이상근 증후군 스트레칭(엉덩이 근육 통증, 다리저림)
좌골신경통이란 좌골 안쪽의 다리로 이어지는 좌골신경이 압박받아 손상 및 염증 등으로 나타나는 통증을 말합니다. 좌골은 골반 좌우에 있는 한 쌍의 뼈로 의자에 앉을 때 바닥에 닿는 엉덩이 부근 뼈입니다. 좌골신경통 원인은 다양한 질환에 의해서 발생할 수 있습니다. - 대표적으로 허리디스크, 척추협착증으로 인해 신경이 압박받으면서 발생합니다. - 이상근증후군과 같이 근육이 과도하게 긴장하고 단축되면서 신경을 눌러 발생할 수 있습니다. - 근막통증 증후군이 원인이 될 수 있습니다. - 드물게 종양이 신경을 압박하여 발생하기도 합니다. 대표적인 좌골신경통 증상입니다. 엉덩이, 바깥쪽 허벅지, 종아리 바깥쪽 또는 뒤쪽으로 연.......
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