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미역초무침 만드는법 물미역 데치기 손질 생 물미역무침
@ 미역초무침만드는법 미역초무침 만드는법 미역무침 물미역무침 물미역데치기 물미역초무침 만드는 법 © 글, 사진 / 윤스 물미역은 겨울에 만날 수 있는 식재료이다 보니 요즘 보이면 자주 구입하게 되는데요. 데친 후 초고추장만 찍어 먹어도 맛있고 미역초무침 만들어 상큼한 맛으로 제철 반찬을 즐길 수 있답니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유 풍부하고 항산화, 면역력 증진에 도움이 되는 다양한 영양성분을 가지고 있으니 꾸준히 섭취하시면 건강 식단이 되겠고요. 물미역은 굵은소금으로 바락바락 주물러 손질한 후 헹궈 끓는 물에 넣어 데쳐주고요. 물기를 꽉 짜서 고추장, 고춧가루, 식초, 설탕, 조청 섞어 초무침 양념장 만들어 무쳐주면.......
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브로콜리 데치기 브로콜리 세척 안녕하세요 들꽃향기입니다. 브로콜리는 타임지가 선정한 슈퍼푸드로 면역력 강화에 도움이 되고, 혈관 건강과 눈 건강에도 도움이 되어, 평소 건강 관리를 위해 챙겨 먹으면 좋은 채소 중에 하나에요. 브로콜리 요리로 가장 간단하게 먹을 수 있는 방법은 데쳐서 초장에 찍어 먹는 거예요. 세척 후 데쳐주기만 하면 되고 초장에 찍어 먹으면 되니 간단 반찬 찾을 때 딱~~! 데친 후 소스를 넣고 무쳐 먹어도 맛있는데 간단하게 먹기에는 그냥 데쳐서 먹는 게 좋더라고요. * 재료 * 브로콜리 1송이, 세척용 식초, 물 1리터, 굵은소금 0.5큰술 1. 브로콜리 준비하기 브로콜리는 1송이 준비했어요. 잎이 붙어 있으면.......
