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인생을 바꾼다는 렛뎀 이론
지금까지 얼마나 많은 시간과 에너지를 다른 사람들의 생각과 행동을 바꾸려는 데 쏟고 있었는지 고민해 볼 필요가 있다고 제안하는 것이 렛뎀 이론입니다 해당 과정에서 정작 자신은 얼마나 지쳐있었는지 깨닫는 것이 중요한 이론입니다 우리가 통제할 수 없는 것들 예를 들면 타인의 평가나 감정 그리고 행동에 집착하는 대신 우리가 실제로 통제 할 수 있는 우리 자신에게 집중하는 것이 중요하다고 제안합니다 스스로의 삶을 소중하게 여기고 지키기 위해서 그들은 내버려두고 내 자신에게 집중하고 인생을 낭비 하는 일을 그만두는 것입니다 사실 우리가 받는 스트레스의 대부분은 우리가 통제할 수 없는 것들을 통제하려고 할 때 발생할 수.......
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