건강검진 후 보식
Post
원문 보기 →
건강검진 후 보식
드디어 건강검진 날!! 오전엔 유전자검사 포함한 건강검진 받고 맨마지막에 대장내시경, 위내시경도 했는데 용종하나없이 깨끗하다는 진단받고 병원에서 야채죽 줘서 냠냠 저녁은 바로 일반식해도 된다고 하시더라구요 그래서 너무궁금했던 연유 밀크티 한잔 요 3일간 밥을 제대로 안먹었더니 뱃속이 꾸룩꾸룩하길래 죽 크게 한그릇, 된장국, 두부 등등 차려서 맨오른쪽 반찬이랑 죽, 된장국은 다묵 잡채소만 이만큼 오랜만에 야채먹으니 너무좋았다😆 엄마가 빵이랑 과자 잔뜩 사오셨는데 그것보단 바나나가 칼로리도 낮고 포만감이 있으니 야식은 바나나로 헿 드디어 니트완성~~~ 보트넥이긴 하지만 네크라인이 넘 길게되고 팔통이랑 팔길이.......
Related Posts
3 posts
0511. 5월의 둘째주
건강검진 하는 날..! 전 날 금식하라고해서, 저녁부터 공복하면 됐는데, 어쩌다보니 공복이 길어지고나서 건강검진하러 왔는데 아침 9시에 하러 왔는데 왜 번호는 92번이며 앞에 접수 대기 9명이길래 할만한가? 했으나... 접수하고 올라갔더니 엄청 많이 계시더라구욬ㅋㅋㅋㅋ 그래서 꽤나 기다렸다가 건강검진을 받고 왔어요.. 크게 뭔가 문제되는건 없는 것 같아서 기본검사들만 받고 왔는데, 다들.. 건강검진 받으러가서 검사 많이들 추가해서 하시나요? 검진받고나서, 동생이랑 맥주 한 잔 하자! 해서 편의점에서 캔맥주 마셨는데, 간식거리 하나 먹자! 이랬는데 육개장이랑 김치사발면사다가 바로 판 깔았어요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 바로 앞에 만두.......
간단한 아침밥 햄 야채볶음밥 레시피 한그릇 요리 스팸 볶음밥 만드는법
간단한 아침밥 볶음밥 만드는법 한그릇요리 야채볶음밥 안녕하세요! 오늘은 바쁜 일상 속에서도 맛있는 한끼 식사를 즐길 수 있는 간단한 아침밥을 소개해 드릴께요. 냉장고 속에 남아있는 자투리를 활용한 음식인데요. 바로 냉장고 파먹기의 대명사이자 언제 먹어도 질리지 않는 '한그릇 요리' 인 야채 볶음밥입니다. 특히 오늘은 대파와 감자를 듬뿍 넣어 풍미와 식감을 동시에 잡은 조리법을 상세히 알려드릴게요. 본격적인 조리에 앞서 오늘 요리의 핵심 주인공 중 하나인 스팸에 대해 조금 더 자세히 알아볼까요? 흔히 통조림 햄으로 불리는 스팸은 1937년 미국에서 처음 출시된 이후, 전 세계적으로 사랑받는 식재료가 되었는데.......
콜레스테롤 낮추는 음식 정말 효과 있을까 수치 기준 식습관 정리
건강검진 받고 나면 콜레스테롤 수치 하나로 생활이 달라지더라구요 아이 넷 키우다 보니까 제대로 챙겨 먹기 어려운 날도 많고 간단하게 때우는 날도 반복되다 보니 이게 쌓여서 수치로 나타나는 느낌이 들었어요 그래서 저도 콜레스테롤 낮추는 음식이 정말 도움이 되는지 궁금해서 하나씩 바꿔보게 됐어요 콜레스테롤 왜 높아질까 처음에는 음식 때문이라고만 생각했는데 막상 보면 그게 전부는 아니더라구요 기름진 식습관 운동 부족 체중 증가 유전적인 영향 아이들 챙기다 보면 내 식사는 뒤로 밀리기 쉬워서 이 부분이 계속 쌓이는 느낌이 있었어요 콜레스테롤 수치 기준 이건 꼭 알고 있어야 방향이 잡히더라구요 특히 LDL 수치가 올라가.......
