Post
원문 보기 →
노후에 편안한 삶을 사는 사람들의 습관 5가지
노후에 편안한 삶을 사는 사람들의 습관 5가지 노후를 조용하고 평온하게 보내는 사람들을 보면 그들의 삶에는 특별한 공통점이 있다. 누구나 노년엔 편히 살고 싶다는 바램이 있지만 실제로 그런 삶을 누리는 사람은 생각보다 많지 않다. 중요한 건 단지 돈이 많고 건강이 좋다고 해서 그 노후가 저절로 평화롭지 않다는 점이다. 오히려 어떤 마음가짐과 생각의 습관을 갖고 살아왔는지가 노년의 분위기를 결정짓는다. 많은 경우 노후이 편한 사람들은 다 이유가 있기 마련이다. 예를 들면 젊었을 때 사고 싶은 옷, 먹고 싶은 음식, 가고 싶은 여행을 뒤로 미루고 대신 노후연금이나 노후대책을 착실하게 준비한 이들이 그런 사람들이다. 이들은.......
Related Posts
3 posts
2026 서평 #50 루프, 원하는 것을 얻는 능력(웨일북) / 이승후 지음
습관과 루틴. 내가 뭔가를 이뤄갈 때 신경을 쓰는 부분이다. 그렇기에 긴 비경제 활동 후 일을 할 때에도 적응이 빨랐던 것도 그 두 가지 방법이 있었기 때문이다. 좋은 습관을 만드는 방법과 루틴을 만들어 가는 과정이 그렇게 낯설지 않았지만 그럼에도 불경기에 대한 대처는 막막하기만 했다. 뭐가 문제일지 고민을 하다 '원하는 것을 얻는 능력'이라는 부제에 끌려 이 책을 만나게 됐다. 저자의 설명을 들으면 기존에 익숙한 습관과 루틴과는 또 다른 '루프' 변화를 주고 싶어도 변하지 않는 나도 모르게 작동하는 순환 구조가 있다는 것이었다. 좋은 습관과 루.......

안산 단원어린이도서관 'AI시대 우리아이 진로찾기' 특강 후기
안녕하세요. 안산시 SNS 시민기자단 김세미입니다. 하루가 다르게 급변하는 세상 속에서 챗GPT를 비롯한 인공지능(AI) 기술이 어느덧 우리 일상 속 깊이 자리잡았습니다. 이제 디지털과 AI는 삶의 중요한 화두가 되었죠. 이러한 변화 속에서, 하루가 다르게 성장하는 두 아이를 키우는 부모로서 '이 시대에 우리 아이들은 어떤 꿈을 꾸고, 어떻게 진로를 준비해야 할까?'라는 고민이 점점 깊어지고 있는데요. 저와 같은 고민을 가진 안산의 학부모님들을 위해, 단원어린이도서관에서 아주 특별한 강연에 다녀온 후기를 가지고 왔습니다. ‘보통 아빠’가 들려주는 특별한 진로 이야기 ‘아빠진로 아카데미’의 정태준 대표(보통아빠)님.......

"자꾸 핸드폰만 보시나요?" 뇌를 망치는 '도파민 습관' 3가지
분명 할 일이 산더미인데, 저도 모르게 침대에 누워 쇼츠나 릴스만 무한 반복해서 보신 적 있으시죠? 저도 어제 그러다 1시간이 순삭되는 걸 보고 "아, 이건 내 의지 문제가 아니라 뇌가 고장 난 거구나" 싶어 소름 돋더라고요. 우리 뇌를 야금야금 좀먹는 '가짜 도파민' 습관 3가지, 지금 당장 체크해 보세요! 밥 먹을 때 '유튜브'는 필수? 혼밥 할 때 심심하다고 영상 틀어놓는 분들 많으시죠? 저도 예외는 아니었는데요. 뇌가 과부하 걸려요: 뇌는 맛을 느끼고 소화하는 데 집중해야 하는데, 자극적인 영상까지 들어오면 도파민 수치가 비정상적으로 치솟아요. 결국 나중엔 영상 없이는 밥맛도 안 느껴지는 &#x.......


