"자꾸 핸드폰만 보시나요?" 뇌를 망치는 '도파민 습관' 3가지
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"자꾸 핸드폰만 보시나요?" 뇌를 망치는 '도파민 습관' 3가지
분명 할 일이 산더미인데, 저도 모르게 침대에 누워 쇼츠나 릴스만 무한 반복해서 보신 적 있으시죠? 저도 어제 그러다 1시간이 순삭되는 걸 보고 "아, 이건 내 의지 문제가 아니라 뇌가 고장 난 거구나" 싶어 소름 돋더라고요. 우리 뇌를 야금야금 좀먹는 '가짜 도파민' 습관 3가지, 지금 당장 체크해 보세요! 밥 먹을 때 '유튜브'는 필수? 혼밥 할 때 심심하다고 영상 틀어놓는 분들 많으시죠? 저도 예외는 아니었는데요. 뇌가 과부하 걸려요: 뇌는 맛을 느끼고 소화하는 데 집중해야 하는데, 자극적인 영상까지 들어오면 도파민 수치가 비정상적으로 치솟아요. 결국 나중엔 영상 없이는 밥맛도 안 느껴지는 &#x.......
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자본주의 생존을 위한 경제기초 자기계발 독서중
요즘 우리나라 주가가 엄청 핫하죠. 이런 소식을 들을 때면 나도 미리미리 재테크를 했어야 하나하고 뒤늦은 후회를 하고는 하는데요. 뒤늦은 포모에 뛰어들기엔 너무 모르는 게 많은 거 같아서 일단 공부부터... 뉴스나 주변 이야기를 들으면서 막연하게 생각만 해서는 안 되겠다 싶으니 경제 공부를 좀 해보려고 책을 읽어보기로 했어요. 기왕 경제관련 책을 읽는 김에 대학생 딸아이도 같이 읽어볼 만한 내용으로 20·30 자본주의 생존 인사이트 라는 책을 골랐는데요. 경제적 가치관이 다른 젊은 세대를 이해하는 데 도 도움이 될 것 같고 같이 읽어보고 대화를 하기에도 좋겠더라고요. 이 책의 저자는 대기업에 재직 중인 마케팅과 영업을 하.......
우월한 열등감 사람들이 착각하는 정서 상태!
사람들이 착각하는 게 있다. 열등감은 무조건 나쁘다는거다. 생각과 달리 열등감이 성공의 원동력이 되는 경우가 많다. 열등감을 극복하려 노력한 결과로 크게 성공한 사람들이 많다. 열등감은 자신이 뭔가 부족하다는 걸 안다는 뜻이다. 부족한 걸 알기에 남들보다 더 노력한다. 노력해도 자신이 갖고 있는 열등감이 더욱 노력을 부채질한다. 이 정도 노력으로는 나보다 잘하는 사람을 이길 수 없다는 감정을 계속 내 마음에 불어넣는다. 덕분에 끝없는 노력으로 성공한다. 그런 말도 있었다. 서울대보다 연세대나 고려대를 나온 사람들이 더 크게 성공한다. 서울대는 약간 모 아니면 도다. 워낙 천재같은 사람들이 많아 성공하는 경우도 많다. .......
강점을 극대화할까, 아니면 약점을 보완할까?
이런 상황을 가정해 보세요. 여러분은 탁월한 실무 능력으로 팀의 최대 실적을 달성했습니다. 하지만 임원은 여러분의 성과를 칭찬하면서도 굳은 표정으로 한 장의 리포트를 내밉니다. 다면평가 결과였는데요, "피드백 방..
