효과좋은 다이어트보조제 순위 + 간헐적 단식
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효과좋은 다이어트보조제 순위 + 간헐적 단식
3개월이 조금 안되는 기간동안 9kg 정도를 감량할 수 있었는데 이번 체중 감량에 큰 도움을 받은게 바로 효과좋은 다이어트보조제와 간헐적 단식이에요. 나이가 드니까 점점 더 체중관리가 어렵더라고요. 조금만 방심하더라도 살은 금방 찌고 찐 살을 빼는건 너무나 어려워요. 체중이 거의 70kg에 육박하게 되니까 몸도 무거워질뿐만이 아니라 뱃살과 내장지방이 늘어나서 앉기만 해도 살들이 접힐 정도가 되더라고요. 고생은 조금 하긴 했지만 100일 정도 되는 기간동안 열심히 체중관리를 했더니 지금은 공복에 재면 체중이 50kg대로 내려갈 정도로 살이 많이 빠졌어요. 몸무게 수치만 감량이 된게 아니라 빼내야할 내장지방과 체지방 위주로 감.......
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오랜 만에 다이어트 후기 갖고 왔습니다. 저는 23년부터 현재까지 간헐적 단식으로 다이어트를 하고 있고, 그 어렵다는 식단과 체중을 잘 유지하고 있답니다. 많은 분들이 "40대는 진짜 안 빠지더라"고 하는데, 맞아요. 근데 방법이 틀린 거예요. 굶거나 보조제만으로는 절대 안 됩니다. 호르몬 균형 측면에서 접근해야 꾸준하고 바르게 할 수 있어요. 1. 40대 다이어트 이유? 왜 해야할까? 저도 40대 중반 전까지는 먹어도 안 찌는 체질인 줄만 알았어요. 결혼 전 43kg, 두 아이 낳고도 46kg 유지했거든요. 근데 어느 날 거울 보니 53kg이 되어 있더라고요. 먹는 양은 그대로인데! 와우~~~!!! 근데 이게 단순히 살이 찐 문제가 아니에.......
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