블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리주스 블루베리 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 26일 | 음식정보블루베리 스무디 만들기 블루베리 요거트 스무디 만들기 블루베리주스 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 날씨가 더워서 냉동실에 있는 블루베리를 넣고 블렌더로 위이잉~ 갈아서 마셨어요. 블루베리주스를 만들 때 우유가 들어가면 영양소 흡수를 저해한다고 해서 저는 요거트와 물을 넣고 갈아서 마셨어요. 요거트에도 우유가 들어가긴 하지만, 100% 우유가 들어있는 건 아니어서 그래도 낫지 않을까 싶더라고요. 그렇다고 맹물만 넣고 갈아서 마시면 맛이 좀 덜하거든요. 집에서 스무디 만들기를 해서 마시면 어찌나 시원하고 맛있는지요. * 재료 * 냉동 블루베리 1.5컵 160g, 생크림 요거트 1개 85g, 꿀 1.5~2큰술, 물 200ml 1. 재료 준비하.......냉동블루베리요리(1)블루베리스무디(5)블루베리요리(5)블루베리요거트스무디(3)주스(30)요거트스무디(4)스무디(21)블루베리주스(6)스무디만들기(16)블루베리주스만들기(2)블루베리스무디만들기(3)주스만들기(22)딸기 요거트 스무디 만들기 딸기요리 딸기주스By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 5월 6일 | 딸기 요거트 스무디 만들기 딸기스무디 만들기 딸기요리 다른 지역은 비가 올까요? 저희 지역도 오늘 비가 온다 했는데 하루 종일 날씨만 좋더라고요^^ 어버이날이라 할머니댁에 다녀왔다가 오후에는 기분전환 겸 시원한 요거트요리 스무디만들기 했어요 마침 며칠 전 시어머니께서 주신 딸기가 시들시들~~얼른 소비하자 싶어 윙~ 갈아 딸기스무디만들기 했답니다 저는 생/딸/기로 만들었지만 냉동딸기로 만들어도 충분히 맛있고 시원하답니다 딸.기와 우유, 요거트, 설탕 혹은 꿀 시럽 등으로 쉽게 만들 수 있는 방법 알려드릴 테니까 레시피 참고하셔서 점점 더워지고 있는 요즘 날씨, 기분전환 겸 시원하게 만들어드셔보세요! 계량 기준 밥숟.......요거트요리(4)스무디만들기(16)스무디(21)딸기요거트스무디(3)딸기스무디만들기(3)딸기주스(6)요거트스무디(4)딸기요거트스무디만들기(1)딸기스무디(7)딸기요리(31)신비복숭아 먹는법 복숭아 요거트 스무디 복숭아주스By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 6월 21일 | 신비복숭아 먹는법 신비 복숭아 요거트 스무디 만들기 신비 복숭아주스 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 신비복숭아는 그냥 과일로 먹어도 꿀이 뚝뚝 떨어지는 맛있는 맛이지만, 얼음 넣어서 신비복숭아 스무디 만들기를 해서 먹으면 완전 시원하고 맛있어요. 과일의 맛이 워낙 좋아서 갈아서 바로 마실 때의 기대치도 높았는데 갈아서 바로 마시면 쏘쏘하더라고요. 바로 마셨을 때는 약간 새콤한 맛이 올라오고 단맛은 별로 나지 않더라고요. 그래서 잠시 상온에 놓아두었다가 시간이 조금 지난 후에 얼음이 살짝 녹았을 때 마셔주니 새콤한 맛은 거의 나지 않고 신비 특유의 복숭아의 향과 단맛이 올라오고 향이 은은하게 나서 꽤 맛있더라.......신비복숭아먹는법(7)신비복숭아스무디만들기(1)주스(30)복숭아스무디(1)스무디(21)복숭아요거트스무디(1)주스만들기(22)복숭아주스만들기(1)신비복숭아주스(1)신비복숭아쥬스(1)복숭아주스(1)토마토주스 만들기 맛있게 토마토쥬스 만들기By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 7월 2일 | 토마토주스만들기 토마토쥬스 맛있게 토마토쥬스만들기 토마토주스 만들기 토마토주스 레시피 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 365일 저렴하게 구매하기 조금은 어렵다 생각되는 것이 다름아닌 토마토 인데요~ 모처럼 장을 보러 갔는데 빨갛게 잘 익은 토마토가격이 저렴하더라고요. 그다지 좋아하진 않지만, 그래도 건강에 좋은 채소중에서도 제일이라고 생각되기에 건강을 위해서라도 챙겨먹으려고 노력하고 있거든요~ 샐러드, 스파게티 피자 등에 활용하기에도 좋고 오늘처럼 주스로 맛보기에도 그만인데요. 특히 한번에 좀더 많은 양을 맛보기에는 쥬스로 맛보는 방법이 제일이다 생각중이라 저를 위해서라도 챙겨먹자 싶어 겟해왔답니다. 만.......토마토쥬스(19)주스(30)토마토쥬스만들기(17)주스만들기(22)토마토주스만들기(16)토마토주스(21)