아트라인 피티샵 수험생 행사 안내(대구칠곡pt)

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아트라인 피티샵 수험생 행사 안내(대구칠곡pt)

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아트라인 피티샵 수험생 행사 안내(대구칠곡pt) 안녕하세요? 대구 칠곡 PT 전문 센터 아트라인 피티샵 입니다. 이 글을 작성하고 있는 오늘! 바로 수능 당일 입니다. 오늘 단 하루를 위해 초, 중, 고등학교 생활을 누구보다 열심히 하셨을 우리 수험생 여러분들! 그간 정말 고생 많으셨어요. 노력하신 만큼 좋은 결과가 있으실거라 믿어 의심치 않습니다. 오늘 하루 최선을 다해 수능을 잘 마무리 하시고 발표날까지 남은 시간 스트레스 받지말고 행복하게, 재미있게 추억 만드시길 바랍니다^^ 고생하신 수험생 여러분들을 위해 대구 칠곡 PT 전문 센터 아트라인에서 레슨비용 할인 행사를 진행합니다. 10회 450,000원 (행사 미적용) 20회 850,00.......

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우수민 트레이너 복직 (여자트레이너,칠곡3지구PT) 안녕하세요? 칠곡3지구PT 전문센터 아트라인 퍼스널트레이닝 입니다. 오늘은 오랜만에 트레이너 소식 카테고리에 글을 올리게 되었네요. 바로 전 직원의 복직 소식인데요. 거의 3년? 만에 돌아오는 것 같습니다. 출산을 하고, 이제 두 아이의 엄마가 되어 우수민 트레이너가 돌아옵니다. 여성 고객층이 많으시다보니 아무래도 여성 트레이너를 선호하는 고객분들이 많으신데요. 우수민 선생님도 만삭이 되어 배가 불러서도 인기가 그칠 줄 몰랐답니다. 그 때문인지 복직이 포스팅 당일 기준 1개월 정도 남은 상태인데도 벌써부터 예약이 차고 있답니다. 피크타임 레슨 원하신다면 늦지않게 예약.......

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하체운동 워밍업 종류 및 효과(대구칠곡PT) 안녕하세요? 대구칠곡PT 전문센터 아트라인 퍼스널트레이닝 입니다. 오늘은! 하체운동에 대한 이야기를 해보려 합니다. 옛날엔 어떤 방식으로 운동을 했는지, 그리고 지금은 어떤 방식으로 운동을 하고 있는지, 어떤 변화가 어떤 효과를 나타내는지 살펴보도록 하겠습니다. 우선 오늘 살펴볼 워밍업 부위는 1. 대퇴사두근 (허벅지 전면) 2. 대퇴이두근 및 햄스트링 (허벅지 후면) 3. 내전근 (허벅지 안쪽) 4. 둔근 (엉덩이) 5. 비복근 (종아리) 요렇게 5가지 부위인데요. 그 부위에 워밍업을 하기위해 주로 사용되는 운동법과 함께 살펴보도록 하겠습니다. 아, 모든 워밍업은 본 운동에 지장이 가지 않.......