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전날대비 -0.3kg 가정용 인바디 기계랑 필라테스 인바디기계 체지방율이 3% 정도 차이나던데.. (필라테스센터에서가 3%정도 낮게 나옴) 이번달 말에 센터 인바디기계로 재보려고요! 10분운동후 삶은계란이랑 레몬차로 시작하는 하루 간식으로 떡먹고 점심은 닭가슴살, 전, 방토, 김 방토는 몇개만 먹고.. 나머지는 저녁차리면서 다묵 후식으로 당근하면서 받은 과자 한봉 카페에서는 제로슈가 오트 쿠키와 아메 건강하게 먹으려고 오트쿠키로 했는데 커피에는 역시 초코인듯싶다 저녁은 밥에 닭가슴살, 전, 김치찌개 전은 절반만 먹고 나머진 다먹었어용 요즘은 짬날때마다 니트뜨는 중인데 폭을 너무 좁게 잡아서 다풀고 다시시작 ㅋ 실 푸르느.......
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여름이 다가오면서 옷차림이 가벼워지고 있는데, 거울 앞에 설 때마다 늘어난 뱃살을 보며 한숨 나오는 건 저뿐만이 아닐 거예요. 매년 이맘때면 다이어트 결심을 하고 운동을 시작하려 하지만, 막상 어디서부터 시작할지 막막할 때가 많잖아요. 저도 최근 진지하게 운동을 해보려고 마음먹고 나에게 딱 맞는 시설을 찾기 위해 발품을 꽤 팔았답니다. 그렇게 동네를 돌아다니다가 완벽한 조건들을 고루 갖춘 쾌적한 시설의 홍대 헬스장 한 곳을 운명처럼 발견하게 되었어요. 자주 다니는 생활 반경에서 가까운 거리에 있는 괜찮은 합정 헬스장 정보도 함께 찾고 계셨던 분들이라면, 제가 오늘 들려드릴 이야기가 꽤 유익한 정보가 되실 거예요. 처.......
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바이탈뷰티 메타그린 젤리 더블컷을 소개하면서 ㈜아모레퍼시픽으로부터 제품 및 원고료를 지급받았음을 명시합니다. 봄이 시작된지 엊그제 같은데 요 며칠 금방 여름이 올 것 같은 무더운 날씨가 지속되길래 1년만에 반팔 반바지 꺼내 입었다가 깜짝 놀라고 말았죠ㅠ 매년 다이어트 계획은 호기롭게 세우지만 항상 식단관리에서 무너지는 현실...탄수화물을 좋아해서 작심삼일로 끝나는 날이 많았으니 당연한 결과인가요? 무식하게 굶기만 하고 운동은 힘들어서 하다말다 하던 날들을 반성하며 올리브영 No.1* 다이어트 보조제로 핫한 바이탈뷰티 메타그린 라인에서 새롭게 출시된 메타그린 젤리 더블컷 준비했어요. 매일 하루 한 번, 식전 1포.......
