탄수화물 중독 증상 대처
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탄수화물 중독 증상 대처
'오늘도 빵을 먹지 않으면 하루가 시작되지 않아요.' 혹시 이런 생각 한 적 있으신가요? 식후에도 무언가 허전하고, 꼭 달달한 디저트나 빵, 떡, 면 같은 탄수화물이 생각난다면, 지금 이 글이 꼭 필요할 수 있습니다. 탄수화물은 우리 몸에 필요한 에너지원이지만, 지나치게 의존하게 되면 탄수화물 중독이라는 악순환에 빠지기 쉽습니다. 탄수화물 중독이란? 과학적으로 '의학적 질환'으로 분류되지는 않지만, 많은 전문가들이 정신적 의존성과 신체적 반응이 함께 나타나는 복합적 증상으로 주목하고 있습니다. 탄수화물 섭취를 하면 우리 뇌에서 세로토닌(기분 안정 호르몬)과 도파민(쾌락 호르몬)이 분비되는데, 이로 인.......
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[플레이브]밤비*은호 야타즈 팅글인터뷰 후기
플리들에게는 참을수없는 최고의 도파민 멤버조합이 있죠 최애가 누구이던간에 만장일치로 가장 좋아하는 최고조합 야 타 즈 그 둘의 팅글인터뷰라니 이건 못참지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 캡쳐한 사진 뜯어먹으며 잡담 시작! 출연은 안했지만 어찌 노은밤 조합이 된 사건 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서로가 노아를 서로랑 비슷하다고 생각하는게 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 팅글인터뷰 편집자님 200퍼센트로 플리인것 같던데 저 대사 남녜준꺼자낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 서로가 귀여워보이는 순간에 저 이야기를 하는게 사실 저 모먼트가 사람에 따라서는 호불호가 갈릴수있거든요 제가 은호랑 성격이 비슷한게 많아서 알아요 저거는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 약.......
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주식으로 1억에서 3천만원 손실되자 우울증이 사라졌다고! 올해 1월부터 시작해서 일확천금 노리고 레버리지 함. 원래 중증 우울증이었는데 큰 금액 물리니 싹 사라짐. 도파민 맥스로 아침에 도박판 열리는 게 디라겨진다. 다 잃더라도 1억에 우울증 치료했다고 생각하니 마음이 평온. 본전만 와도 기쁨을 잔뜩 느낄 수 있을 듯. 몇년 동안 무감정의 상태로 살았는데 감정 느낀다는 것만으로도 행복. 우울증 두번 겪었는데 하루에도 몇 번 죽고 싶다는 마음이 든다. 차라리 이 중독이 낫다. 오래가면 힘드니 조금씩 평상을 찾아라. 주식 이상한 거 올리는 것보다 낫다. 무슨 리딩 방 올리는 것보다는. 선물은 안 하는게 좋고 현물로 해라. 직장은.......
"자꾸 핸드폰만 보시나요?" 뇌를 망치는 '도파민 습관' 3가지
분명 할 일이 산더미인데, 저도 모르게 침대에 누워 쇼츠나 릴스만 무한 반복해서 보신 적 있으시죠? 저도 어제 그러다 1시간이 순삭되는 걸 보고 "아, 이건 내 의지 문제가 아니라 뇌가 고장 난 거구나" 싶어 소름 돋더라고요. 우리 뇌를 야금야금 좀먹는 '가짜 도파민' 습관 3가지, 지금 당장 체크해 보세요! 밥 먹을 때 '유튜브'는 필수? 혼밥 할 때 심심하다고 영상 틀어놓는 분들 많으시죠? 저도 예외는 아니었는데요. 뇌가 과부하 걸려요: 뇌는 맛을 느끼고 소화하는 데 집중해야 하는데, 자극적인 영상까지 들어오면 도파민 수치가 비정상적으로 치솟아요. 결국 나중엔 영상 없이는 밥맛도 안 느껴지는 &#x.......
