브로콜리 데치기 시간 세척 브로콜리 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 6월 8일 | 음식정보브로콜리 데치기 시간 안녕하세요 들꽃향기입니다. 아삭아삭한 식감이 좋고 다양한 영양소를 함유하고 있는 브로콜리는 사랑받는 식재료에요. 데쳐서 먹으면 그 특유의 식감이 좋아서 저절로 젓가락이 가요. 먹다 보면 재료 본연의 맛이 있는데 저는 그 맛이 좋더라고요. 브로콜리를 오래 데치면 아삭함은 없으니 오래 데치지 않도록 주의해 주세요. 양배추처럼 농약을 많이 하기 때문에 세척에 신경을 써주셔야 하는데요. 저처럼 친환경으로 구입하면 더 좋고, 식초물에 담갔다가 세척하거나, 베이킹소다를 푼 물에 세척해도 돼요. 간단한 브로콜리 요리로 간단하게 데쳐서 초장에만 찍어 먹어도 맛있어요. * 재료 * 브로콜리 1송이 320g, 굵은.......브로콜리(25)브로콜리데치기(32)브로콜리데치는시간(5)채소반찬(38)브로콜리데치기시간(12)브로콜리요리(33)브로콜레세척(1)브로콜리 세척 식초 씻는법 브로콜리 데치기 시간 손질By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 5월 5일 | 브로콜리데치기 시간 브로콜리세척 식초 브로콜리 씻는법 건강을 위해 주기적으로 브로콜리 데치기 해서 반찬으로 먹고 있다. 식구들은 초장 찍어서 먹고 나는 데친 후 올리브오일과 소금을 둘러서 먹곤 하는데 제일 번거로운 것은 브로콜리 손질 과정이다. 브로콜리 세척 식초와 베이킹소다를 사용하는데 빽빽한 꽃송이를 씻는데 효과적이다. 데칠 때는 단단한 기둥을 먼저 데치고 그 다음에 꽃송이를 넣어서 시간차를 두고 데쳐야 골고루 알맞게 데칠 수 있다. 기둥에도 식이섬유와 비타민이 풍부하니 빠뜨리지 말고 꼭 데쳐서 먹도록 한다. 재료 브로콜리 씻는법 : 베이킹소다, 식초 약간 브로콜리 데치기 : 소금 1스푼 (밥숟가락계량 / 난이.......브로콜리(25)브로콜리손질(12)브로콜리씻는법(7)브로콜리세척(32)브로콜리데치기(32)브로콜리데치기시간(12)오이부추무침 레시피 비닐봉지 오이무침 새콤달콤 양념 오이반찬By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 19일 | 오이무침 레시피 비닐봉지 오이부추무침 새콤달콤 양념 오이반찬 아침에 반찬 없어서 후딱 오이부추무침 만들어 반찬으로 준비했습니다. 오후에 시골살이 가야해서 주말동안 집 비우니 냉장고 속 채소들을 정리하기도 해야했답니다. 오늘은 짐 정리하느라 바쁘니깐 후딱 쉽게 비닐봉지를 이용해서 원스톱으로 오이무침 만드는 법 알려드립니다. 겨울이라 오이가 좀 비싸지만 그래도 신선한 채소들을 더 챙겨 먹기도 해야 합니다. 상큼한 오이의 맛, 아삭한 식감과 청량하고 시원한 맛의 오이는 좋아하시는 분들은 많이 좋아해서 오이 반찬 나오면 좋아하십니다. 그래서, 오이만 보면 집어 들게 되고 떨어지면 또 사다놓게 되는 식재료입니다. 여.......오이무침만드는법(51)오이무침양념(58)집반찬(78)오이반찬(52)오이부추무침레시피(3)부추오이무침(9)새콤달콤오이무침(29)오이무침레시피(88)야채반찬(33)오이요리(96)오이부추무침(15)채소반찬(38)오이간장무침(1)오이무침(102)오이생채(1)브로콜리 데치기 시간 슈퍼푸드 브로콜리 세척 효능By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 4월 22일 | 브로콜리 데치기 시간 브로콜리 세척 브로콜리 효능 영양소가 많아서 슈퍼푸드 중 하나이기 때문에 많은 분들이 찾고 있는 재료 아닐까 싶습니다. 마트에 가보면 상태도 좋고 가격대도 많이 내려서 그런지 자주 사들고 오게 되는 것 같습니다. 당연하게도 로컬푸드직매장 가격 기준임. 영양소 파괴를 최소화시키기 위해서는 찜기에 쪄서 먹는 것이 좋다고 들었는데 아무래도 간편한 것은 냄비에 브로콜리 데치기 과정이 아닌가 싶습니다. 그리고 브로콜리 데치기 시간 부분을 너무 오래 잡지 마시고 빠르게 건져주는 것이 영양소 파괴를 최소화시켜줄 수 있으니 참고를 하시면 좋을 듯 해요. 슈퍼푸드 브로콜리 효능 부분도 알아두시면 좋아요. 너.......브로콜리데치기(32)슈퍼푸드(3)브로콜리세척(32)브로콜리데치기시간(12)브로콜리효능(4)