닭가슴살 샐러드 드레싱 만들기 아보카도오일 먹는법By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2023년 12월 10일 | 음식정보다양한 요리 뿐만 아니라 드레싱으로 만들어 즐기기도 좋아 활용도가 더욱 높은 아보카도오일을 사용해서 깔끔하게 즐길 수 있는 풍미를 더한 닭가슴살 샐러드를 만들어 봤어요. 눈 깜짝할 사이에 빠르게 지나가고 있는 2023년, 저에게 있어서는 더 의미있는 한 해로 느껴지는 것 같아요. 캐나다 이민 10년 생활을 잠시 정리하고, 이제는 외국인의 신분으로 한국에 들어와 이곳에 지내보니 감회가 참 색다르게 느껴집니다. 늘 그렇듯, 한 해를 시작하시면서 참 많은 계획들을 세우셨을 것 같아요. 저는 그 첫째가, 한국에 와서 살아보는 것이었는데, 그건 어떻게 잘 순조롭게 이루어졌네요. 그 다음으로는 운동 꾸준히 하기 였는데요. 헬스 4년차.......드레싱만들기(7)아보카도오일(6)샐러드드레싱(53)닭가슴살샐러드(19)샐러드(193)아보카도오일먹는법(3)샐러드만들기(118)양배추사과샐러드 아침대용 양배추빵 다이어트 야채 양배추 요리 샐러드 드레싱By 깡이맘 | 2023년 12월 4일 | 양배추사과샐러드. 다이어트샐러드드레싱. 아침 대용으로 간단하게 먹을 수 있는 "양배추빵"을 만들어봤어요. 다이어트 야채의 대명사라 불리우는 양배추 요리는 가성비 최고의 효자 식재료인데요. 지인분들은 생(生)으로 아침 식사 대신에 드시는 분들이 많더라고요. 저는 맛이 없으면 꾸준히 먹기 힘든 인내심이 부족한 사람인지라, 양배추 샐러드 드레싱에 고소함과 단맛을 추가해주었어요. 평소에 빵을 안먹는 아들도 아삭이는 식감의 양배추빵을 먹더니, 맛이 괜찮다고 하더라고요. 입맛 까다로운 사람을 통과했다면 다른분들도 만족하리라는 생각이 드네요. [양배추사과샐러드 재료] 양배추 200g 사과 150g 파프리카 50g 당근 40.......샐러드드레싱(53)양배추사과샐러드(11)다이어트야채(2)양배추빵(2)아침대용(24)사과샐러드(12)다이어트양배추요리(31)양배추요리(118)양배추샐러드(35)당근라페 만들기 당근샐러드 다이어트 당근 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 4월 30일 | 다이어트 당근라페 만들기 다이어트 당근요리 만들기 다이어트 당근샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 아삭아삭한 맛이 좋은 당근은 채 썰어서 샐러드를 만들어 놓으면 그냥 먹어도 좋고 다양한 요리에 활용이 가능해요. 당근은 식이섬유가 풍부하고 열량이 낮아서 다이어트에도 도움이 되니 다이어트 요리 찾는 분들께 안성맞춤~~! 제가 만든 건 약간 새콤한 맛이 나고 상큼해요. 새콤한 맛을 위해 시판되는 레몬주스 (레몬즙)을 사용했어요. 새콤한 맛을 줄이고 싶다면 레몬주스를 패스하거나 반 정도로 줄여서 넣으면 될 것 같아요. 절일 때 소금이 소량으로 들어가서 짜지 않아서 다이어트 샐러드 만들기를 한 후 밀폐용기에 담아서.......라페(13)당근샐러드(18)당근라페(66)다이어트당근샐러드(1)다이어트샐러드만들기(4)샐러드만들기(118)당근절임(9)당근샐러드만들기(6)라페만들기(7)당근라페만들기(61)다이어트당근라페(8)다이어트샐러드(41)샐러드(193)당근요리(52)다이어트당근요리(7)신봉선 당근라페 만들기 채칼 올리브유 당근샐러드 만들기 레시피By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 2월 6일 | 신봉선 당근라페만들기 당근라페 레시피 올리브유 당근샐러드 당근샐러드 만들기 당근라페 채칼 다이어트샐러드 레시피 새해 들어 더욱더 주목받는 레시피 중에 요즘 너무나도 인기만점인 당근라페를 빼놓을 수 없죠. 원래 당근 자체를 그다지 좋아하는편이 아닌데 요렇게 새콤하게 샐러드로 즐기면 그 맛이 좋아 저 역시도 종종 만들어서 맛보곤 하는데요. 이번에는 신봉선님 레시피로 따라쟁이가 되어 만들어보았답니다. 제가 만드는것과 별반 다를것은 없었으나 소금에 절여준 뒤 물기를 꼬~옥 짜주고 단맛을 내어주는 재료로 꿀을 더해주는것이 요리의 포인트가 아닐까 싶어요. 요 레시피로 3주만에 11kg을 감량했다니 와우! 저도 딸내미도 더.......다이어트샐러드(41)당근샐러드(18)당근샐러드만들기(6)샐러드만들기(118)당근라페(66)당근라페레시피(35)신봉선당근라페(10)샐러드(193)당근라페만들기(61)