신봉선 당근라페 만들기 채칼 올리브유 당근샐러드 만들기 레시피By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2024년 2월 6일 | 다이어트신봉선 당근라페만들기 당근라페 레시피 올리브유 당근샐러드 당근샐러드 만들기 당근라페 채칼 다이어트샐러드 레시피 새해 들어 더욱더 주목받는 레시피 중에 요즘 너무나도 인기만점인 당근라페를 빼놓을 수 없죠. 원래 당근 자체를 그다지 좋아하는편이 아닌데 요렇게 새콤하게 샐러드로 즐기면 그 맛이 좋아 저 역시도 종종 만들어서 맛보곤 하는데요. 이번에는 신봉선님 레시피로 따라쟁이가 되어 만들어보았답니다. 제가 만드는것과 별반 다를것은 없었으나 소금에 절여준 뒤 물기를 꼬~옥 짜주고 단맛을 내어주는 재료로 꿀을 더해주는것이 요리의 포인트가 아닐까 싶어요. 요 레시피로 3주만에 11kg을 감량했다니 와우! 저도 딸내미도 더.......다이어트샐러드(41)당근샐러드(18)당근샐러드만들기(6)샐러드만들기(118)당근라페(66)당근라페레시피(35)신봉선당근라페(10)샐러드(193)당근라페만들기(61)콥샐러드 만들기 다이어트 음식 단호박 찌는법By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 5월 22일 | 콥샐러드 만들기 다이어트음식 다이어트 샐러드 만들기 단호박 찌는법 단호박샐러드 오늘은 다이어트샐러드 로 콥샐러드 만들었어요 온 가족의 브런치 메뉴로 만들어도 손색이 없는 메뉴랍니다 콥.샐.러.드는 미국의 한 레스토랑의 주인이었던 로버트 하워드 코브가 개발했다고 하는데요 식사도 못챙겨 먹을 만큼 바빴던 어느 날 주방에서 요리하고 남은 재료들을 잘게 썰어서 드레싱과 함께 먹은 데서 나온 이름이라고 해요 저는 오늘 칼로리 낮은 다이어트 레시피 로 준비해 보았답니다 재료는 냉장고 파먹기로 집에 있는 재료들을 적극 활용해서 만들어 보세요 야채에 삶은 달걀, 닭가슴살이나 베이컨 등등을 활용하셔도 좋을 것 같아요 중요.......단호박찌는법(25)샐러드드레싱(53)샐러드(193)단호박샐러드만들기(10)콥샐러드(9)단호박샐러드(13)샐러드만들기(118)모닝빵 에그마요 샌드위치 만들기 감자샌드위치 감자샐러드 으깬감자요리By 깡이맘 | 2023년 8월 13일 | 에그마요 만들기,어렵지 않아요. 으깬 감자요리는 요술쟁랍니다. 에그 모닝빵으로도 모닝빵 샌드위치 로도 그 무엇을 만들어도 본전 톡톡히 빼는 간식이자 디저트가 됩니다. 한꺼번에 3가지 요리를 뚝딱 만들어내는 아이들에겐 최고의 엄마가 될 수 있는 기회가 된답니다. 오랜만에 예술미 뿜뿜 나는 간단 한끼 식사였어요. 그러고보면 에그마요 샌드위치는 남녀노소 다 좋아하는 감자 요리인 것 같아요. 식빵에 넣어도…모닝빵에 넣어도… 제 역할을 톡톡히 해내기에 감자가 조금 남아있으면 간식으로 자주 만들어 먹는 편이에요. [에그마요샌드위치 만들기] 삶은 감자 310g 오이 90g 양파 60g 맛살 2개 계란 1개 식빵, 모닝빵, 체다치즈, 상추.......모닝빵(11)에그모닝빵(1)모닝빵에그마요(3)에그마요샌드위치(32)에그마요만들기(23)에그마요샌드위치만들기(13)모닝빵샌드위치(33)샌드위치(197)샌드위치만들기(171)감자샌드위치(16)감자샌드위치만들기(10)감자샐러드(30)감자요리(132)으깬감자요리(9)샐러드(193)요거트드레싱 만들기 다이어트 로메인 샐러드 소스 그릭요거트 요리By 하우매니 심플레시피 | 2024년 1월 2일 | 요거트드레싱 만들기 다이어트 로메인 샐러드 소스 그릭요거트 요리 하루 한 끼 정도 샐러드식단 건강한 습관으로 한겨울에도 싱싱한 채소를 조리하지 않고 먹으면 좋습니다. 제가 요즘 식단에 생채소 생과일을 많이 먹는 습관을 들이니 컨디션도 좋고 몸이 가벼워졌습니다. 아침 샐러드 점심이든 저녁이든 한 끼 정도 샐러드로 식사를 대신하면 비타민 보충도 되고 다이어트식으로 좋아서 자주 만들어 먹는데 이번엔 요거트드레싱 만들어서 샐러드 소스 준비했습니다. 로메인 샐러드 요거트드레싱 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 기준 * 재료 및 양념 * 로메인 상추 2포기 방울토마토 건체리 체더치즈 미니 모짜렐라치즈 그릭요거트 1/2컵 올리고당 1~.......그릭요거트드레싱(5)요거트드레싱샐러드(1)그릭요거트드레싱만들기(1)로메인샐러드(4)아침샐러드(11)다이어트식단(61)다이어트샐러드(41)요거트소스만들기(1)플레인요거트드레싱(1)샐러드소스(51)샐러드(193)요거트드레싱만들기(2)요거트드레싱(5)