범계 필라테스 4:1 그룹수업 후기 코어운동 근력향상에 최고
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범계 필라테스 4:1 그룹수업 후기 코어운동 근력향상에 최고
안녕하세요 골프블로거 버튼홀이지만 오늘은 필린이로 왔습니다. 제가 이번에 필라테스 입문했거든요 일명 필라테스 초보 필린이 되었습니다. 그동안 배우고 싶었지만 기회가 되지 않았는데 이번에 범계 필라테스 케밍에서 4: 1 그룹수업으로 오늘까지 2회 수업받고 왔어요 최근 체력이 떨어지고 몸이 무거워지는 것 같아서 (같아서가 아니고 실제로 무거워짐 ㅋㅋㅋ) 필라테스를 시작했는데요 처음에는 어떤 운동을 할까 고민하다가 주변에서 필라테스가 체형도 잡아주고 근력운동에서 좋다고 하길래 선택하게 되었습니다. 집에서 가깝은 범계역 근처에 위치한 필라테스 케밍에서 4:1 그룹 레슨을 듣고 있는데요 수업을 들으면서 느낀 점과 변화.......
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16,17일차: 운동금지령
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