혈관 건강이 진짜 건강By 건강일기 | 2024년 6월 11일 | 다이어트❤️혈관 건강이 진짜 건강입니다❤️ 건강을 유지하는 방법은 누구나 알고 있습니다. 지키기가 어려운 것 또한 알고 있죠~ 혈관을 건강하게 유지하는 방법도 여느 건강 관리 방법과 다르지 않습니다. 혈관 건강을 위해서는 혈압과 콜레스테롤 수치를 정상으로 유지하기 위해 신경써야 합니다. 적정 혈압 유지 적정 혈압으로 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 확장기 혈압이 80mmHg 미만을 정상으로 보며 고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우입니다. 중간의 혈압을 보이는 경우는 전단계 고혈압이라고 하고 약물을 투여할 정도는 아니지만 적극적인 혈압 관리가 필요합니다. 따라서 혈압이 높다고 여겨지면.......정상체중계산법(1)건강소식(4)건강관리협회(16)고혈압(14)메디체크(12)혈관(2)혈압(17)콜레스테롤(11)한국건강관리협회(32)건협(19)눈건강 혈관건강에 도움을 주는 쑥갓 효능By 허씨어뭉의 소박한 밥상 | 2024년 6월 2일 | 해외여행쑥갓은 보통 매운탕에 토핑으로 올려져 있는 모습이 제일 익숙하실 것 같은데요 쑥갓만의 향긋한 향이 있어 돼지고기 먹을 때 쌈채소로 활용해 보셔도 좋고요 살짝 데쳐 무침으로 해 드셔도 참 맛있다는 사실! 천연 항히스타민제로 불릴 만큼 비타민과 무기질이 풍부하고 알레르기를 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 식재료기도 한데요 오늘은 알레르기 완화와 함께 혈관 건강에 도움을 주고 빈혈과 뼈 건강에 좋은 쑥갓 효능 대해서 알아보고 쑥갓무침 만드는법도 알려드리려고 합니다 쑥갓 효능 1. 뼈 건강 비타민K 칼슘 성분을 함유하고 있어 골다공증 예방과 뼈 건강에 도움을 줍니다 2. 장 건강 식이섬유가 풍부해 장내 유해 물질 배출에 도.......혈관건강(4)쑥갓효능(2)눈건강(21)건나물티비골드 유튜브 건강팩트체크 혈관을 뻥 뚫어 주는 최고의 음식 식사 후 자주 먹으면 막힌 혈액순환 뻥~뚫려요!By 과천애문화 | 2024년 5월 1일 | https://youtube.com/watch?v=6Y397meJ_Pc&si=cBEqF-itAoVYitBd 건나물티비#골드 유튜브# 건강팩트체크 #혈관을 뻥 뚫어 주는# 최고의 음식# 식사 후 #자주 먹으면# 막힌 혈액#순환 뻥~뚫려요!# 건나물티비# 골드 유튜브 # #건강지식 유튜브# 건나물티비#골드 유튜브# 건강팩트체크 #혈관을 뻥 뚫어 주는# 최고의 음식# 식사 후 #자주 먹으면# 막힌 혈액#순환 뻥~뚫려요!# 건나물티비#골드 유튜브# 건강팩트체크 #혈관을 뻥 뚫어 주는# 최고의 음식# 식사 후 #자주 먹으면# 막힌 혈액#순환 뻥~뚫려요!# 건나물티비#골드 유튜브# 건강팩트체크 #혈관을 뻥 뚫어 주는# 최고의 음식# 식사 후 #자주 먹으면# 막힌 혈액#순환 뻥~뚫려요.......자주(5)골드(33)순환(2)건강지식(5)혈관을(1)건나물티비 달걀 매일 먹으면 이렇게 아침식사 전 달걀 매일이렇게 먹었더니 눈 보호By 과천애문화 | 2024년 4월 29일 | https://youtu.be/ZQTCAecvDi8?si=HEJfunYCY8qcImEb 건나물티비# 골드 유튜브 # #건강지식 유튜브#혈관건강 #계란#호르몬만들고# 눈#건강성분#노른자#뇌#세포막 먹어야하는이유#건나물티비# #제일#달걀먹기#매일#아침식사전# 건나물티비# 골드 유튜브 # #건강지식 유튜브#혈관건강 #계란#호르몬만들고# 눈#건강성분#노른자#뇌#세포막 먹어야하는이유#건나물티비# #제일#달걀먹기#매일#아침식사전# 건나물티비# 골드 유튜브 # #건강지식 유튜브#혈관건강 #계란#호르몬만들고# 눈#건강성분#노른자#뇌#세포막 먹어야하는이유#건나물티비# #제일#달걀먹기#매일#아침식사전# 건나물티비# 골드 유튜브 # #건강지식 유튜브#혈관건강 #계란#호르몬만.......건강지식(5)뇌(8)세포막(1)달걀먹기(1)매일(41)호르몬만들고(1)건강성분(1)혈관건강(4)건나물티비(10)계란(24)제일(14)아침식사전(1)노른자(1)