혈관개선
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고지혈증 정상수치부터 관리 방법까지 알아보기
고지혈증 정상수치부터 관리 방법까지 알아보기 고지혈증 정상수치부터 관리 방법까지 알아보기 고지혈증 정상수치부터 관리 방법까지 알아보기 혈액 검사를 받을 때 우리가 반드시 꼼꼼하게 확인해야 하는 기준이 바로 고지혈증 정상수치예요. 의학적으로 총콜레스테롤은 200 미만이어야 하고 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤은 130 미만이어야 하며 중성지방은 150 미만으로 철저하게 유지되어야만 건강한 고지혈증 정상수치라고 해요. 이 기준을 넘어가게 되면 혈액 속에 불필요한 지방과 찌꺼기들이 많아져서 혈액의 흐름이 방해를 받게 되거든요. 혈액이 혈관을 타고 제대로 흐르지 못하면 온몸의 세포와 장기로 산소와 영양분이.......
당뇨 식과 영양제 유비큐스 트리플케어
이제 나이가 들어감에 따라 여러가지 몸에 이상 증상이 조금씩 생기는 것 같습니다. 막 나쁘거나 그렇지는 않은데 몸이 빨리 피곤해지고 늦게까지 일을 못 하겠더라구요. 저는 딱히 당뇨가 있는 것은 아닌데 콜레스테롤 수치가 많이 높아서 어떤 영양제를 하나 섭취할까 하는 고민을 늘 하고 있습니다. 저는 여행을 많이 다니는 편인데 요즘 여행 가서 제 사진 찍어보면 완전 살이 엄청 찌고 산 같은데 올라가면 숨이 차서 많이 올라가지 못하겠더라구요. 좀 무리를 하게 되면 숨이 너무 차서 좀 쉬어 하는 정말 체력도 떨지고 힘들땐 당도 떨어지는 것 같고 그렇습니다. 나름 운동을 하루 1시간 정도 하는 편인데 (걷기) 이게 다가 아닌 것 같더.......
