오늘의건강상식
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경희애문화 건강챙기기, 실내 독소 제거에 탁월한 화초 14가지
경희애문화 건강챙기기 실내 독소 제거에 탁월한 화초 14가지 1. 알로에 베라 2. 아레카 야자 3. 코끼리 귀 필로덴드론 4. 종려나무 5. 대나무 6. 고무나무 7. 서양 담쟁이 넝쿨 8. 피닉스 야자 9. 보스턴 고사리 10.스파티필럼 11. 거베라 12. 용혈수 13. 필팔 실내 독소 제거에 탁월한 화초 14가지 1. 알로에 베라 알로에 베라는 잎을 자르면 나오는 맑은 젤 형태의 수액이 일광화상이나 관절염 치료제로 사용된다. 알로에 베라는 이런 치료 효과 외에도 집안의 포름 알데히드를 제거하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 2. 아레카 야자 가시가 없는 야자의 일종인 아레카 야자는 실내에 쌓여 있는 독소를 제거하는 데 탁월한 효과가 있다. 3.......
경희애문화 건강챙기기, 세월을 되돌리는 노화를 막는 음식 5가지
경희애문화 건강챙기기 세월을 되돌리는 노화를 막는 음식 5가지 1. 아몬드 2. 연어 3. 녹차 4. 양배추 5. 블루베리 세월을 되돌리는 노화를 막는 음식 5가지 1. 아몬드 견과류에는 비 동물성 단백질이 풍부하게 들어있다. 또 심장 건강에 좋은 지방과 막네슘 아연 등도 많이 들어있다. 아몬드와 호두, 피스타치오 등 견과류를 칼로리를 계산하며 먹으면 좋다 하루 권장 섭취량은 약 28g. 2. 연어 단백질이 풍부해 근육을 형성하는 데 좋다 또 심장과 신경 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부하다. 오메가-3은 피부와 모발 건강에도 좋다. 연어를 대신할 수 있는 것으로는 정어리, 홍합, 청어, 송어 광어 등이 있다. 3. 녹차 항산회제가 풍부한.......
경희애문화 건강챙기기, 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 늘리는 음식
경희애문화 건강챙기기 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 늘리는 음식 1. 카테킨이 풍부한 식품 녹차 2. 우르솔산이 들어 있는 사과 3. 오메가3가 풍부한 연어 4. 캡사이신의 대표 고추 5. 저지방 유제품 6. 기름기를 뺀 살코기 7. 식이섬유가 많은 통곡물 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 늘리는 음식 1. 카테킨이 풍부한 식품 녹차 녹차 특유의 떫은 맛을 내는 카테킨은 체내 지방 축적을 억제하는 데 도움을 주고, 신진대사를 원활하게 해 식욕을 낮춰주는 효과가 있다. 2. 우르솔산이 들어 있는 사과 사과 껍질에 들어있는 우르솔산은 칼로리 연소 기능을 지닌 인간의 두 조직인 근육과 갈색지방의 양을 증가시켜 비만을 억제하는 것으로 전해졌.......
경희애문화 건강지키기, 단짠의 불협화음!'단짠단짠' 의 위협
경희애문화 건강챙기기 생로병사의 비밀 단짠의 불협화음! '단짠단짠' 의 위협 https://youtu.be/-Yv8KduC1oA [생로병사의 비밀 KBS 2021. 5. 12] '단짠단짠' 잠깐의 행복 뒤에 찾아오는 소리 없는 위협 입 안 가득 퍼지는 달콤함에 우리의 식탁이 점령당했다. 단 음식을 먹고 나면 짠맛이 당긴다. 자꾸 손이 가는 단짠의 조화까지 단맛과 짠맛의 무한반복. 그 굴레에 빠진 사람들, 모르고 먹고 알고도 먹게 되는 당분과 나트륨. 불편하지만 반드시 마주해야 하는 진실은 무엇인가. 잠깐의 행복 뒤에 찾아오는 소리 없는 위협. 벗어날 수 없을까. 단짠의 조합 뒤에 숨겨진 비밀을 밝힌다. 단순당 중독에서 탈출하라! '단.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
