경희애문화 건강챙기기, 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 늘리는 음식By 과천애문화 | 2022년 1월 17일 | 경희애문화 건강챙기기 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 늘리는 음식 1. 카테킨이 풍부한 식품 녹차 2. 우르솔산이 들어 있는 사과 3. 오메가3가 풍부한 연어 4. 캡사이신의 대표 고추 5. 저지방 유제품 6. 기름기를 뺀 살코기 7. 식이섬유가 많은 통곡물 칼로리 태우는 착한 갈색지방을 늘리는 음식 1. 카테킨이 풍부한 식품 녹차 녹차 특유의 떫은 맛을 내는 카테킨은 체내 지방 축적을 억제하는 데 도움을 주고, 신진대사를 원활하게 해 식욕을 낮춰주는 효과가 있다. 2. 우르솔산이 들어 있는 사과 사과 껍질에 들어있는 우르솔산은 칼로리 연소 기능을 지닌 인간의 두 조직인 근육과 갈색지방의 양을 증가시켜 비만을 억제하는 것으로 전해졌.......경희애문화(2852)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)칼로리(9)갈색지방(2)칼로리태우는_착한갈색지방(1)카테킨_녹차(1)우르솔산_사과(1)오메가3_연어(1)캡사이신_고추(1)저지방유제품(1)기름기뺀살코기(1)식이섬유_통곡물(1)건간(1)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(542)과천애문화, 공연전시, 오페라 <죽음의 도시>By 과천애문화 | 2024년 5월 26일 | 과천애문화, 공연전시, 오페라 <죽음의 도시> 과천애문화, 공연전시, 오페라 <죽음의 도시> #오페라# #죽음의 도시# 공연소개 시놉시스 "파울, 그녀와 똑같이 생긴 여인을 봤어." 어느 날 죽은 아내가 찾아왔다. 얼마 전 사랑하는 아내를 잃은 파울은 아내의 머리카락과 물건을 버리지 못하고 매일 그녀를 그리워 한다. 그는 아내를 닮은 마리에타를 만나며 마음이 흔들리지만, 아무리 아내와 닮았어도 다른 여자는 거들떠보지 않겠다고 맹세한다. 마리에타는 그의 죽은 아내를 경쟁자로 느끼며 그를 유혹하고 마침내 파울은 두 여자를 구별할 수 없게 된다. 양심의 가책을 느낀 파울은 종교 축제의 행렬이 집안으로 밀고.......공연전시(644)죽음의(1)과천애문화(662)오페라(31)경희애문화(2852)과천애문화, 좋은책추천, 우리 대화할까요By 과천애문화 | 2024년 4월 30일 | 과천애문화, 좋은책추천, 우리 대화할까요 과천애문화, 좋은책추천, 우리 대화할까요 #우리 대화할까요# “서로에게 자양분이 되는 관계에는 ‘법칙’이 있다” 중국에서 가장 영향력 있는 심리학자 50인에 선정된 후션즈의 관계수업 관계의 변화를 가져오는 진정한 소통법을 배운다 이 책의 저자인 후션즈는 중국 최고 권위의 심리학 플랫폼이 선정한 ‘중국에서 가장 영향력 있는 심리학자 50인 중 한 명으로 선정되었다. 대륙 심리학계의 인정을 받은 학문적 성취와 더불어 20년간의 실전 상담 경험을 쌓은 관계 심리학자 후션즈는 이 책에서 그의 핵심 이론인 ‘내재적 관계 모델’을 바탕으로 현대인이 어려움을 겪는 ‘의사소통’ 문제에 관.......우리(16)과천애문화(662)경희애문화(2852)좋은책추천(782)네이버추천(190)당신에게 고양이 시골 집사와 다섯 냥이의 명랑한 동거생활By 과천애문화 | 2018년 7월 20일 | 당신에게 고양이 시골 집사와 다섯 냥이의 명랑한 동거생활고양이 작가 이용한이 최초로 공개하는 집고양이 이야기. 그동안 많은 고양이 책을 냈지만, 한 번도 자신이 키우는 집고양이를 공개하지는 않았던 작가. 그러나 이 책에는 10년째 다섯 마리 고양이들과 함께 살아가고 있는 진짜 고양이주의자의 풀 스토리가 흥미진진하게 펼쳐진다. 노랑새댁네 삼색이와 처음 만나던 날부터 랭이가 무지개다리를 건너기까지, 고양이들과 울고 웃으며 보낸 10년 동안의 이야기는 그 어떤 소설보다 재밌고 감동적이다. 랭보, 랭이, 루, 체, 니코 그리고 떠난 랭이를 대신하는 생강이까지! 하루도 조용할 날 없는 냥이들과의 명랑한 동거생활! 왜 우리가 고.......당신에게고양이(1)좋은책추천(782)경희애문화(2852)