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태국 방콕 파타야 3박5일 가족여행 코스, 잘먹고 편했던 여행 일정❤️
싸와디카 유지니에용! 3박5일 태국 방콕 파타야 여행 진짜 편하게! 맛있는거 많이 먹고 잘놀다 왔어요 ㅋㅋ 특히 파타야 여행에서 가보고 싶었던 곳들이 많았는데 워낙 교통이 번거롭다 보니까 그냥 자유여행으로는 엄두를 못냈거든요. 그런데 가이드맨 업체 통해서 다녀온 덕분에 우리끼리 원하는 일정으로 자유롭게 단독으로! 한국어 가이드님 + 현지인 운전기사님과 함께 안전한 차량 타고 다닐 수 있어서 되게 편하더라고요. 가이드맨 = 자유여행 장점 + 패키지 장점 우리끼리 원하는 일정으로 돌아다닐 수 있는 자유여행의 장점에 한국어 가이드님 + 현지인 운전기사님이 일정에 동행해서 편하게 다니는 패키지 장점이 합쳐져 있어 해.......
박나래 참외샐러드 소스 다이어트 샐러드 참외요리
박나래 참외샐러드 소스 다이어트 샐러드 만들기 참외요리 박나래 참외샐러드 만들기 소개해 볼게요. 소량의 허브와 레몬즙 올리브오일 소금 후추 만으로 샐러드 소스 만들기 한 뒤 얇게 편썰은 참외 위에 뿌려 완성하는 초간단 참외요리 입니다. 비주얼도 예뻐서 손님초대요리로도 손색없고 초간단으로 만들 수 있는 샐러드 요리 라 마음에 꼭 들었는데 무엇보다 너무 맛있어서 자주 만들어 먹게 되더라고요. 여름과 어울리는 달콤하면서 프레시한 맛이며, 포만감도 좋아 샐러드 다이어트하시는 분들께 강추하는 레시피에요. 가끔 맛없는 참외를 만나면 난감한데 이렇게 해 드시면 좋을 것 같습니다. 참외 씨를 숟가락으로 긁은 뒤 체에 걸러 과.......
ASOS 아소스 미국 직구방법 24년 최신판
안녕하세요~ 파랑새입니다! :) 오늘은 ASOS 아소스 미국 직구방법 24년 최신판을 준비해 보았습니다! 아소스는 영국의 스파 브랜드로 국내에서도 유명한 쇼핑몰입니다. 주로 스포츠 웨어나 캐주얼 브랜드를 선호하시는 분들이 많이 이용하더라고요. 현재 세일이 진행 중이라 정가보다 저렴하게 담아보실 수 있을 거예요. 한국 직배송이 가능하다는 장점이 있지만, 미국 공홈에서 직구하면 재고 문제도 덜 수 있고 가성비도 좋기 때문에 추천드리고 싶어요. 나이키, 뉴발란스, 아디다스, 퓨마 등 세일 라인에 많이 올라와 있으니 한번 구경해 보세요! 그럼 끝까지 잘 참고해 주세요~! 아소스 직구 Tip - 캐시백 사이트 경유하기 (미국 공홈 접속) .......
다리 쥐나는 이유 및 종아리 통증, 근육 뭉침(쥐났을때 마사지, 스트레칭 방법)
갑자기 종아리 근육이 뭉치고 심한 통증. 경련 등이 나타나는 증상을 다리에 쥐났다는 말로 표현합니다. 흔히 수영을 하다 갑자기 다리에 쥐가 나 위험한 상황에 빠지기도 합니다. 다리 쥐나는 이유는 무엇일까요? 쥐가 난다는 것은 종아리 근육이 뭉침, 경직되는 증상을 말합니다. 갑자기 근육이 수축되면서 발생하는 피로현상으로 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다. 대표적인 다리 쥐나는 이유 - 격한 운동으로 인해 종아리 근육의 피로 현상 - 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 근육의 탈수 증상 - 근육이 갑자기 차가워져 발생하는 근육 수축 - 하지정맥류와 같은 종아리 혈액순환 부족 - 비타민 B1 부족 - 종아리 근육의 운동 및 스트레.......
히루스카 색소침착 크림 피부관리 후기!
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 환절기에는 특히나 얼굴에 울긋불긋한 것들이 많이 올라와서 피부 고민이 생길 수 밖에 없었어요.. 특히 얼마전에는 해외여행을 다녀오게 되면서 피부가 많이 뒤집어진 상태였는데요! 뒤집어진 피부는 진정 관리가 되어도 뾰루지로 인한 흔적은 시간이 지나도 사라질 기미가 안보이더라고요..? 그래서 이번에 집중적으로 관리를 해보려 흔적 관리 전용 스팟케어 제품을 알아보게 되었는데요! 이런 저런 제품을 알아보다가 스위스 브랜드 메디노바의 대표 제품 중 하나인 히루스카 색소침착 크림을 사용해 보게 됐어요! 히루스카는 한국 외 홍콩, 대만 등 아시아 13개국에서 판매되고 있을 만큼 글로벌한.......
돼지고기 감자짜글이 고추장 돼지짜글이 찌개
돼지고기 감자짜글이 고추장짜글이 돼지짜글이 짜글이찌개 고추장과 감자, 돼지고기를 넣고 국물을 졸여 만든 찌개로 간단한 레시피로 만들어 밥 위에 올려서 슥슥 비벼 먹으면 한 끼 든든하죠. 고추장, 고춧가루를 넣어 매콤한 감칠맛과 청양고추 송송 썰어 칼칼하게 완성했어요. 돼지고기 감자 짜글이는 고기에 밑간하고 감자와 애호박, 양파와 같은 채소와 고추장 양념재료로 진한 맛을 내는 레시피는 국물이 자박자박하게 끓이면 돼지고기 짜글이를 더 맛있게 맛볼 수 있어요. 매콤칼칼 감칠맛 담은 찌개 요리를 함께 만들어보도록 해요. 재료준비 돼지고기 앞다리살 250g 감자 2개(250g) 애호박 1/3개 양파(소과) 1/2개 대파 1/3대 청홍고추.......
