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백종원 차돌 깍두기볶음밥 깍두기 요리
깍두기볶음밥 백종원 차돌 깍두기볶음밥 깍두기요리 주말 점심에는 간단하게 만들어 먹기좋은 메뉴를 준비하곤하는데 오늘의점메추는 반찬이 필요없는 볶음밥을 준비했습니다. 들어가는 재료에 따라 다양한데 깍두기 담근게 새콤하게 잘 익어서 오독오독 매콤한 깍두기볶음밥 만들었습니다. 김치볶음밥이랑 비슷하지만 무의 식감을 먹기좋게 충분하게 볶아주고 고소한 차돌박이 같은 소고기 넣으면 맛있게 완성할 수 있습니다. 누구나 쉽게 만들 수 있는 백종원 레시피를 참고해서 만들었는데 잘 익은 깍두기와 차돌을 고추장과 간장으로 양념하고 볶아서 만들어 감칠맛이 밥알에 스며들어 고깃집에서 스타일로 깍두기요리를 맛볼 수 있답니다. 간.......
남자방한화, 여성패딩부츠 추천 헌터, 문부츠 푹신한 겨울 슬리퍼 크림 KREAM
경제적 지원을 받는 리뷰입니다 헬로 유지니에요 :) 발시린 겨울 따뜻하게 보낼 수 있는 크림 KREAM 남자 여자 방한화 부츠 프로모션을 진행중이에요! 스부, 노스페이스, 아디다스, 헌터, 문부츠 다섯개 브랜드에서 예쁘고 따수운 패딩부츠와 겨울슬리퍼를 다양하게 선보였더라구요. 크림 KREAM 스니커즈를 넘어 럭셔리, 라이프스타일, 테크, 리빙 등 다양한 카테고리를 거래할 수 있는- 트렌디한 안목을 지닌 유저가 선택한 한정판 거래 플랫폼. 크림의 방한화들을 할인코드 사용해서 최대 37% 더 싸게 크더싼 으로 구매할 수 있어요! 크더싼이란, 한정판 거래 플랫폼 크림에서 발매가보다 더 저렴한 가격으로 거래가능한 제품을 부르는 이름이.......
시금치무침 만드는 법 시금치나물 시금치요리 섬초무침
시금치무침 만드는 법 시금치나물 만드는 법 섬초무침 시금치요리 겨울 나물반찬 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 시금치나물반찬이지요 어제는 마트에 갔다가 시금치 중에서도 달달하기로 소문난 섬초를 한단 구입해왔어요~ 역시 아삭하면서도 달달한 맛이 너무 맛있더라고요 요즘 포항초, 남해초 모두 다 너무 맛있잖아요 뿌리 부분이 달짝지근해서요~ 젓가락이 절로 가는 나물요리랍니다 영양가도 높고요 겨울이 제철인 섬초시금치무침 은 별다르게 양념할 것도 없답니다 달달해서 기본양념만 넣고 무쳐도 충분히 맛있답니다 겨울철 밥상 메뉴로 파릇파릇한 나물반찬 뭘로 할까.. 고민하신다면 지금은 시금치나물이 원탑!!^^ 맛있게 데쳐서 조물.......
d-287, +0.1kg
전날대비 +0.1kg 일어나자마자 10분운동하고 레몬차와 삶은 계란 2개로 시작 점심은 닭가슴살에 펜네 파스타, 옥수수를 후식으로 ^.^ 요즘 이디야만 가면 이조합으로 먹네용 ㅋㅋㅋ 제로쿠키 들어갈때까지 계속 요케 먹지않을까 싶은 요즘 푸드플레이팅 수업듣는데 배운대로 한번 담아봤어요 옥수수와 두부면으로 만든 새우 알리오올리오 파스타 에 고추씨, 베트남고추 약간 넣고 볶다가.. 약간 밍밍해서 간장도 한스푼 넣으니 딱좋은 싸이클 30분 타고 발레스트레칭 5분, 바뜨망 부위별로 누워서 10, 사이드 10, 엎드려서 10 총 30번 또.. 자기전에 엄청 배고픔.. 다이어트보다 건강(수면의 질)이 먼저니깐 충분히 배불리먹고 자려고 어제는 통.......
황태해장국 북어국 끓이는법 황태국 황태 무국 끓이기
북어국 끓이는법 황태국 끓이는법 황태해장국 끓이는법 황태 무국끓이기 뽀얀 국물이 입맛 당기는 황태국이 생가나는 계절입니다 들기름에 들들 볶아서 씹을수록 꼬들꼬들 고소한 황태가 매력적이죠 궁합이 좋은 달걀을 풀어서 함께 즐기면 영양적으로도 풍성하답니다 오늘 날씨가 많이 추워졌습니다 추울 때 뜨끈하고 맛있게 끓여서 우리 집 식탁에 한번 올려보세요! 황태국끓이는법 계량기준 -밥숟가락, 계량컵 (3-4인분) 황태 또는 북어 한줌 (약 50g) 무 100g 콩나물 150g 대파 1/2대 다진 마늘 0.5숟가락 들기름 2숟가락 새우젓 1숟가락 소금 약간 달걀 1개 멸치다시마육수 1.2 L 1 조리하기에 앞서 멸치다시마육수는 미리 우려 준비해둡니.......
겨울철 실내적정습도 실내적정온도
겨울철 실내적정습도 실내적정온도 요즘 날씨가 많이 추워져서 난방기 사용을 자주 하게 됩니다. 그러나 너무 오랫동안 이용하면 실내 공기가 건조해질 수 있고 생활을 하는데 큰 영향을 줄 수 있습니다. 건강하고 쾌적한 겨울 보내고 싶다면 온도와 습도를 적절하게 유지해 줄 필요가 있습니다. 그럼 지금부터 효과적으로 관리하려면 어떻게 해야 하는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 겨울철 실내 적정온도 기본적으로 18~22℃ 사이가 가장 이상적이라고 볼 수 있습니다. 이 온도는 우리의 몸이 가장 편안하게 느낄 수 있는 범위이고 에너지 소비를 효율적으로 관리해 줄 수 있습니다. 과도한 난방은 피부를 건조하게 만들고 호흡기 질병 일으.......
