푸드플레이팅

d-287, +0.1kg

전날대비 +0.1kg 일어나자마자 10분운동하고 레몬차와 삶은 계란 2개로 시작 점심은 닭가슴살에 펜네 파스타, 옥수수를 후식으로 ^.^ 요즘 이디야만 가면 이조합으로 먹네용 ㅋㅋㅋ 제로쿠키 들어갈때까지 계속 요케 먹지않을까 싶은 요즘 푸드플레이팅 수업듣는데 배운대로 한번 담아봤어요 옥수수와 두부면으로 만든 새우 알리오올리오 파스타 에 고추씨, 베트남고추 약간 넣고 볶다가.. 약간 밍밍해서 간장도 한스푼 넣으니 딱좋은 싸이클 30분 타고 발레스트레칭 5분, 바뜨망 부위별로 누워서 10, 사이드 10, 엎드려서 10 총 30번 또.. 자기전에 엄청 배고픔.. 다이어트보다 건강(수면의 질)이 먼저니깐 충분히 배불리먹고 자려고 어제는 통.......